Jika Anda tidak bisa tidur dan malam itu abadi, jadi kamu harus mencari solusi tapi sekarang. Kami memberikan Anda salah satu yang paling umum tetapi memiliki keuntungan besar. Solusi paling alami dapat ditemukan di teh tidur.
Bukan karena ada satu hal tertentu yang membuat kita menguap saat ini, tetapi ada banyak yang memiliki sifat yang diperlukan untuk beri kami relaksasi yang diperlukan. Jika kita bisa sedikit menenangkan tubuh, maka Morpheus pasti juga akan muncul. Temukan!
Manfaat chamomile
Tidak diragukan lagi, salah satu infus paling terkenal adalah chamomile. Kita semua memilikinya di rumah jika suatu saat, kita memiliki semacamnya masalah pencernaan. Menurut banyak penelitian, mereka juga memberi tahu kita bahwa itu adalah sejenis obat penenang, meski sangat ringan. Beberapa tidak setuju tetapi kami akan mengujinya seperti itu, karena kami tahu bahwa itu memiliki sifat dasar untuk menjaga tubuh kami tetap di tempat.
Teh tidur bunga gairah
Ramuan lain yang harus kita perhatikan adalah bunga gairah. Hari ini kita dapat menemukan beberapa teh untuk tidur yang mengandung bahan ini. Sekarang di musim semi Anda dapat menemukannya dalam bentuk bunga yang paling berwarna. Siapa yang akan memberi tahu kita bahwa keindahan bunga seperti dia juga akan meninggalkan kita a tidur malam yang nyenyak! Ini lebih kuat dari yang sebelumnya dan itu akan lebih meyakinkan kita.
Teh Ginseng Alami
Bahan ini juga sangat kita kenal. Ginseng merupakan bahan dasar untuk teh atau infus. Jika Anda tidak punya apa-apa, tidak seperti mempersiapkan milik Anda di rumah. Dalam hal ini, kita akan membuat beberapa bagian yang akan kita masukkan ke dalam setengah liter air. Kami akan membiarkannya mendidih, saring dan tunggu hingga agak dingin untuk dapat mengkonsumsinya. Tanpa ragu, ia memiliki kekuatan relaksasi yang harus Anda coba.
Efek lemon balm
Jika Anda tidak tahu caranya melissa, mungkin melissa. Ini adalah salah satu tumbuhan yang memiliki khasiat bagus untuk tubuh kita. Selain itu, aroma lemonnya membuatnya lebih istimewa untuk dapat menyiapkan semua jenis infus. Jika Anda gugup dan tidak tahu dari mana perasaan itu berasal, maka kami merekomendasikan teh melissa. Ini juga merupakan salah satu dari obat penenang yang bagus tapi alami. Jadi sekarang Anda tahu bahwa Anda berada di tangan yang tepat. Juga, jika Anda memiliki jantung berdebar-debar dan ingin mengatur ulang detak jantung Anda, itu juga akan membantu. Jadi, setelah semuanya beres, Anda bisa tidur nyenyak.
Lavender, tanaman obat
entre las tanaman obat kami juga tidak akan melupakan lavender. Selain bisa membuat banyak parfum, itu juga dasar untuk bisa memanggil impian. Ketika Anda gugup tetapi juga menyebabkan sakit kepala tertentu, maka ini akan menjadi teman terbaik Anda. Meskipun Anda dapat minum beberapa cangkir sehari, memang benar bahwa selalu lebih baik untuk meminumnya sesaat sebelum tidur. Itu ketegangan saraf dan stres akan berkurang berkat bahan seperti ini. Selain itu, untuk lebih membantu tubuh, Anda harus tahu bahwa minyak lavender juga akan membuat tubuh lebih rileks. Tentu saja, dalam hal ini, tidak ada yang seperti pijatan yang bagus atau mandi dengannya.
Selain semua teh tidur yang telah kami sebutkan, kami tidak bisa melupakannya linden atau rosemary. Mereka juga akan membantu kita dalam tujuan istirahat kita. Tanpa ragu, Anda akan dapat mencoba setiap opsi. Tetaplah bersama orang yang paling Anda sukai!