Kamu mungkin laktosa intoleran dan kamu masih belum tahu. Seperti yang Anda ketahui, yang kami maksud adalah bahwa tubuh, dan lebih khusus lagi usus, tidak dapat memecah gula yang terdapat dalam susu dan produk olahan susu lainnya, sehingga sangat sulit bagi mereka untuk mencernanya.
Apa yang membuat kita a serangkaian gejala, yang menyebabkan kita berpikir bahwa kita tidak toleran terhadap laktosa. Itu adalah sesuatu yang jauh lebih umum daripada yang mungkin kita pikirkan. Hari ini kami memberi tahu Anda sedikit lebih banyak tentang itu dan semua gejala itu serta tes yang harus Anda lakukan untuk menjernihkan keraguan.
Apa itu intoleransi laktosa?
Kami mulai dengan mengatakan bahwa laktosa adalah gula yang ada dalam susu yang berasal dari hewan dan turunannya. Selain itu, dapat juga ditemukan dengan produk lain atau makanan yang sudah disiapkan. Di sisi lain, kita memiliki apa yang disebut laktase, yang diproduksi oleh usus kecil. Dia adalah salah satu yang memastikan bahwa laktosa dapat dipecah menjadi dua komponen dan diserap oleh usus. Tapi bila konsentrasi laktase tidak tepat, laktosa tidak akan diserap dan kita akan mulai memperhatikan berbagai gejala yang ditinggalkannya.
Dikatakan bahwa ketika sedikit laktase diproduksi di dalam tubuh dan gula tidak bisa dipecah, yaitu laktosa, lalu kita berbicara tentang intoleransi. Ini bisa muncul pada bayi baru lahir dan orang dewasa. Hal ini disebabkan adanya penurunan produksi laktase, akibat adanya perubahan. Apa yang akan membuat kita penyerapan laktosa yang rumit.
Bagaimana mengetahui apakah Anda tidak toleran laktosa
Ada dua metode yang lebih umum, atau tes, yang akan memberikan hasil yang paling ringkas. Di satu sisi, itu akan menjadi tes darah. Hal yang biasa untuk ini adalah tes dilakukan setelah meminum cairan yang mengandung laktosa. Jadi biasanya Anda harus melakukan analisis sebelum dan sesudah mengonsumsi cairan ini. Tetapi hanya dokter Anda yang dapat memutuskan apakah ini cara melakukan proses ini.
Di sisi lain, ada juga tes napas hidrogen. Biasanya lebih nyaman dan lebih cepat, itulah sebabnya banyak dokter memilihnya saat membuat diagnosis yang jelas. Anda harus bernapas ke dalam wadah yang dirancang untuk itu. Setelah itu, Anda akan mendapatkan cairan dengan laktosa dan akhirnya level hidrogen dicari setelah nafas baru.
Gejala seseorang yang tidak toleran
Memang benar bahwa pada setiap orang, gejalanya mungkin sedikit berbeda. Tapi tetap saja, selalu ada beberapa yang cukup jelas dalam hal melempar hasil.
- Peradangan dan sakit perut: Orang tersebut akan merasa agak kembung dan dengan sedikit rasa sakit atau ketidaknyamanan perut. Selain itu, gas cukup sering terjadi.
- itu mual atau muntah Mereka juga umum, terutama setelah beberapa menit setelah makan makanan yang mengandung laktosa.
- Terkadang juga bisa disajikan Diare.
- Los nyeri otot atau persendian juga bisa terkait dengan masalah ini.
- Gejala lain yang tidak begitu umum tetapi juga ada adalah sakit kepala, serta kelelahan yang tidak dapat dijelaskan atau kelelahan yang sangat intens dan bahkan kehilangan konsentrasi, dalam beberapa kasus.
Harus diingat bahwa sebagian besar dari mereka mulai setengah jam setelah mengonsumsi beberapa jenis makanan dengan laktosa dan bisa bertahan hingga dua jam. Jadi jika hal itu sering terjadi pada Anda, inilah saatnya pergi ke dokter. Tidak perlu khawatir, mereka hanya akan melakukan tes yang disebutkan di atas dan Anda akan meninggalkan keraguan untuk mengetahui apakah Anda tidak toleran laktosa atau tidak.