Natal pertama tanpa orang yang dicintai Bagi banyak orang, ini bisa menjadi waktu yang sangat sulit. Anda bisa memperkuat perasaan kehilangan dengan memperhatikan ruang kosong dalam tradisi keluarga dan kursi kosong di meja keluarga.
Kursi kosong saat Natal
Seringkali, ruang akan menyalakan kembali rasa sakit dan kami merasa kami tidak akan dapat menikmati liburan atau mungkin kami melakukannya untuk orang lain, mungkin anak-anak. Namun, menyadari apa yang kami miliki dan apa yang kami miliki, Kami masih bisa menikmati masa perayaan dan memungkinkan untuk menghadapi Natal.
Natal (atau, tentunya, perayaan keluarga apa pun) dapat memperparah rasa sakit, karena itu membingungkan Anda sekali lagi tentang perasaan Anda tentang orang yang hilang. Mungkin mereka menceritakan lelucon yang buruk, atau selalu kue Natal yang Anda makan. Kehilangan kegembiraan, kemarahan, dan kesedihan dapat kembali ke puncak dan kita bahkan mungkin merasa bersalah karena menikmati diri kita sendiri tanpa mereka.
Rasa bersalah karena baik-baik saja
Mungkin tidak mengherankan bahwa orang merasa bersalah karena bersenang-senang ketika kehilangan seseorang. Tetapi orang-orang memiliki pertanyaan yang mereka takut untuk tanyakan: Apakah konyol kalau aku masih ingin membelikan hadiah Natal untuk ibu meski dia sudah pergi? Apakah menurut Anda akan menyenangkan mengadakan pesta di rumah? Lagipula, ini baru tiga bulan. Bolehkah Anda tidak ingin merayakan Natal tahun ini?
Anda sebaiknya tidak menghindari melakukan sesuatu yang membantu Anda menangis dengan cara yang Anda perlukan juga. Sebagian besar menghabiskan Natal adalah menjaga diri sendiri dan istirahat yang cukup, tetapi bisa juga membelikan hadiah untuk ibu Anda yang meninggal dunia, karena pada Natal pertama ini, itu memberi Anda kenyamanan emosional.
Tetapi bahkan pada hari Natal, Anda harus memberi diri Anda ruang untuk rasa sakit Anda. Itu bisa berarti melewatkan beberapa acara, atau hanya tinggal sebentar. Itu bisa berarti meninggalkan tradisi lama yang terlalu menyakitkan. Wajar untuk meluangkan waktu untuk menerima cara merayakan yang sangat berbeda dan menerima bahwa Anda melakukannya tanpa orang yang Anda cintai.
Miliki perencanaan
Perencanaan dapat membuat perbedaan besar, jadi jika Anda ingin pergi lebih awal, dapatkah Anda memesan taksi? Anda mungkin masih ingin keluarga berkumpul, tetapi biarkan orang lain menjadi tuan rumah tahun ini. Semua langkah yang sangat praktis ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengatasinya. Di jalan yang sama, Sedikit mengubah tradisi keluarga dapat membantu meringankan kehilangan orang yang dicintai saat Natal.
Natal bisa menjadi saat yang sulit jika Anda kehilangan orang yang Anda cintai, tetapi itu tidak harus menjadi mimpi buruk. Temukan cara untuk menghormati ingatannya dengan cara dia merayakan dan menghibur diri dengan dukungan orang-orang di sekitarnya. Pikirkan bahwa orang yang tidak ada di sisi Anda ingin melihat Anda dengan baik dan nikmati liburan seperti yang akan Anda lakukan dengan orang itu di sisi Anda.