Ini mungkin buah yang tidak begitu terkenal atau dikonsumsi oleh penduduk, nektarin adalah varietas persik yang telah dimodifikasi secara genetik. ini ukuran lebih kecil dan dengan kulit halus, tidak ada rambut.
Mereka memiliki rasa yang lebih kuat daripada buah persik dan merupakan a buah musiman, sulit untuk menemukannya sepanjang tahun.
Buah kecil ini memiliki a kadar gula tinggi dan tidak akan matang lagi setelah dipanen dari pohonnya. Untuk alasan ini, kami merekomendasikan untuk mendapatkan yang paling matang dan aromatik agar bisa menikmati setiap gigitan. Selain itu, disarankan untuk melihat orang-orang yang memiliki kulit berkilau dan halus.
Nektarin tahan suhu kamar beberapa hari dan bahkan beberapa minggu jika kita menyimpannya di lemari es.
Meskipun merupakan varietas buah persik, ada jenis lain seperti nektarin daging putih atau nektarin kuning. Mereka adalah buah musim semi, meskipun mereka juga tumbuh di musim panas. Di sini kami memberi tahu Anda khasiat dan manfaat.
Sifat nektarin
Seperti hampir semua buah, hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat. Mereka hampir tidak menyediakan protein dan lemak. Dibandingkan dengan buah persik, nektarin memiliki gula dua kali lipat, sehingga tidak dianjurkan penyalahgunaan konsumsi bagi penderita diabetes.
Di dalam komposisinya adalah vitamin C, provitamin A dan vitamin B3. Selain itu, dalam hal mineral, kami menyoroti kalium, magnesium, serat, zat besi, yodium, kalsium, dan fosfor.
Makan nektarin sehari lebih dari cukup untuk mendapatkan manfaat dari semua khasiat. Ini adalah buah yang sehat, seimbang dan sangat bergizi. Ideal untuk yang terkecil dan tertua di rumah.
- Ini sempurna untuk mengendalikan hipertensi berkat semua mineralnya. Mereka yang ingin menurunkan berat badan juga bisa mengkonsumsinya karena tidak memiliki banyak kalori. Karena nektarin membawa kita berkeliling 45 kalori per 100 gram. Pilihan sempurna untuk menemani sarapan, camilan, atau camilan manis sebelum tidur.
- Mempertahankan a sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat.
- Membantu membersihkan ginjal.
- Serat membuat sistem pencernaan kita teratur. Itu tidak menyebabkan sembelit, bahkan melawannya.
- Meningkatkan produksi kolagen, penting untuk persendian kita dan perkembangan tubuh kita.
- Terkadang konsumsinya dianjurkan untuk meningkatkan penyembuhan tubuh.
- Ini mencegah penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker.
- Hindari retensi cairan.
- Ini adalah makanan yang sangat memuaskan. Menghasilkan kenyang karena lebih dari 87% komposisinya berbasis air.
- Ini adalah salah satu yang terbaik buah untuk menurunkan berat badan.
- Secara umum, ini membantu kami memurnikan tubuh.
- Berkat kontennya yang tinggi di vitamin C menjadikannya produk antirust. Hindari aksi radial gratis dan lawan mereka.
- Ini digunakan banyak untuk dikonsumsi setelah melakukan beberapa aktivitas fisik. Itu membuat kita memiliki banyak energi dan dengan cepat memetabolisme lemak, jadi ini membantu kita membakarnya dengan cepat dan mengubahnya menjadi bahan bakar untuk tubuh.
Nektarin adalah zat yang tidak diketahui, hanya sedikit orang yang memperhitungkannya, namun ia memiliki banyak khasiat seperti yang Anda lihat. Itu bisa dilakukan dari enak makanan penutup, smoothie, jus, selai, biskuit atau kue.
Meskipun yang ideal adalah mengonsumsi nektarin alami, namun biasanya tidak menyebabkan alergi sebanyak buah persik, memiliki kulit halus tanpa rambut sangat bagus untuk dimakan hanya dengan mencucinya.
Musim di mana Anda dapat menemukan nektarin yang lebih manis dan lebih kaya adalah salah satu bulan Mei dan September. Ini adalah buah yang dikonsumsi di bulan-bulan musim panas, ideal untuk menjaga bentuk tubuh yang baik. Salah satu varietas sebelumnya dikumpulkan antara april dan oktober Oleh karena itu, tidak mengherankan untuk melihat mereka pada saat cuaca bagus.
Kami menyarankan untuk bertanya di pasar kami kualitas buah dan asalnya, untuk memastikan bahwa kami membawa pulang produk yang berkualitas.