Hal ini penting menjaga tubuh bebas racun dan untuk mencapai ini dengan benar kita harus minum banyak cairan. Terkadang kita tidak punya waktu atau ingat untuk minum, atau tubuh kita mengalami sedikit perubahan atau ketidakseimbangan yang menyebabkan cairan menumpuk di tubuh kita.
Agar tidak menumpuk, kami menyarankan rangkaian tanaman obat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan yang mengendap. Kami harus mengingat jumlah yang kami konsumsi dari herbal ini karena sangat kuat, kami sarankan selalu jaga keseimbangan.
Tanaman diuretik sangat ideal untuk ditemani kebiasaan sehat yang baik, minum dua liter air setiap hari dan melakukan olahraga ringan setiap hari dalam seminggu.
Tanaman diuretik terbaik
Saat kita mengonsumsi makanan atau a minuman diuretik memproduksi lebih banyak urin dalam tubuh kita, dan berkat ini kita menghilangkan garam mineral, racun, dan menyaring darah. Penting untuk mengontrol dosisnya karena jika berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.
Harus diingat bahwa jika tubuh minum dan memiliki lebih banyak cairan atau air daripada yang keluar kemudian, mereka bisa muncul edema. Jika yang terjadi sebaliknya, jika lebih banyak air yang keluar daripada yang masuk ke dalam tubuh, kita akan cenderung melakukannya dehidrasi. Menemukan keseimbangan antara keduanya adalah hal utama.
Untuk mengetahui manfaat tanaman diuretik berikut ini kita harus memelihara rencana diuretikNamun, kami menekankan bahwa kami tidak boleh bertindak terlalu jauh dari waktu ke waktu.
Siapa yang harus mengeluarkan cairan
Selanjutnya kita akan melihat kasus mana saja Dianjurkan untuk mengkonsumsi jamu diuretik.
- Orang yang menderita batu ginjal.
- Edema atau retensi cairan.
- Selulit
- Penurunan.
- Kolesterol Tinggi.
- Pembuluh mekar.
- Asam urat tinggi.
- Kegemukan.
- Gaya hidup menetap.
- Hipertensi.
- Sirkulasi yang buruk.
- Keram kaki.
Sayuran dan buah-buahan dengan kekuatan diuretik
Ini adalah daftar dari beberapa makanan yang dapat membantu kita juga untuk menghilangkan kelebihan cairan.
- Asparagus.
- Seledri.
- Bawang.
- Artichoke.
- Blueberry.
- Semangka.
- Jeruk
- Nanas.
- Apel.
- Pepaya.
- Peterseli.
Tanaman diuretik terbaik
Di alam kita menemukan beberapa ramuan diuretik yang membantu kita menghilangkan kelebihan air dalam tubuh. Ini biasanya diambil sebagai infus atau teh. Itu aksi diuretik Bisa diperparah jika dikonsumsi dalam waktu lama, bisa berdampak langsung pada ginjal.
Jenis herbal diuretik
- Dandelion. Dandelion adalah diuretik paling ringan yang dapat kita temukan, oleh karena itu, inilah yang pertama kali akan kita bicarakan. Konsumsinya dapat direkomendasikan untuk siapa saja tanpa memandang jenis kelamin, usia, dan status kesehatan. Itu adalah tanaman yang membersihkan dan memurnikan tubuh.
- Ekor kuda. Ekor kuda itu sedikit lebih kuat dari yang sebelumnya jadi aksi diuretiknya juga lebih besar. Anda harus sedikit lebih berhati-hati dalam mengonsumsinya agar terhindar dari gangguan kesehatan.
- Jelatang. Ini adalah tanaman yang tidak terlalu dihargai oleh orang-orang, meskipun tanpa menyadarinya, tanaman ini memiliki lebih banyak khasiat yang bermanfaat daripada yang dibayangkan dunia. Jelatang baik untuk kulit dan rambut, selain memiliki efek diuretik yang baik.
- Pohon salam. Laurel sering digunakan untuk membumbui hidangan besar dari dapur kami, cocok untuk menemani daging dan membuat saus yang lezat. Laurel, meskipun hanya sedikit yang mengetahuinya, adalah a diuretik yang kuat digunakan oleh penderita edema atau masalah sirkulasi.
Tanaman dan tumbuhan lain dengan efek diuretik
Kami tidak hanya menemukan empat tumbuhan ini di alam, Ada berbagai macam tanaman obat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selanjutnya, kami meninggalkan Anda informasinya.
- Milk thistle: Kita bisa memasak 50 gram akar kering untuk setiap liter air. Idealnya adalah tidak melebihi liter persiapan karena bisa berbahaya.
- Margarita: Dari Margarita kita juga bisa membuat infus dengan satu sendok makan bunga. Kita bisa minum hingga tiga cangkir infus ini.
- Birch: Kulit pohon ini sangat cocok untuk menghilangkan retensi cairan dari pergelangan kaki, tungkai dan pinggul. Buat rebusan 50 gram dalam a liter air. Jumlah ini dibagi menjadi 5 hari berturut-turut.
- Saus: Kulit pohon willow bertindak dengan cara yang sangat mirip dengan birch, membuat infus dan meminumnya secukupnya, satu cangkir sehari.
- Pikir: Jika kita mengambil infus 5 gram tanaman kering ini bahkan bisa kita ambil tiga gelas untuk memperhatikan manfaat diuretik yang diberikannya kepada kita.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak variasi, mulailah dengan yang paling dekat dengan Anda dan lihat menukarnya, Anda akan segera menyadari manfaat baik dari khasiatnya yang luar biasa.