Dengan datangnya cuaca bagus yang kita pikirkan menjadi bugar dan memiliki sosok yang baik untuk musim panas. Nanas adalah buah dengan banyak khasiat yang memberi mereka yang mengkonsumsinya serangkaian manfaat yang membantu tetap bugar.
Ini adalah buah yang sangat sehat dan bagus untuk menurunkan berat badan. Itu termasuk keluarga bromeliad, yaitu tanaman yang ditemukan di daerah beriklim tropis.
Manfaat menurunkan berat badan berlipat ganda. Ini adalah makanan yang bisa perkenalkan dalam banyak resep dan kompatibel dengan berbagai rasa. Selain itu, merupakan salah satu buah belimbing untuk membuat cocktail yang eksotis.
Selama beberapa tahun, diketahui khasiat buah nanas antitumor dan mencegah kanker. Mengonsumsi ekstrak nanas dalam jus saat perut kosong adalah cara terbaik untuk mengasimilasi setiap nutrisinya.
Asal nanas
Nanas adalah berasal dari Brazil. Orang Spanyol mengumpulkannya dari tanah Brasil dan membudidayakannya di tanah Spanyol dan Portugis. Maka itu mulai menyebar ke seluruh Eropa. Nama tersebut berasal dari masyarakat adat yang menggambarkannya sebagai "Buah yang luar biasa". Dan mereka tidak salah, nanas adalah sayuran yang luar biasa yang karena kandungan vitaminnya yang tinggi dan khasiatnya menjadikannya buah belimbing, selain rasanya yang enak yang disukai kebanyakan orang.
Saat ini, produsen nanas teratas adalah Brasil, Kosta Rika, AS, Meksiko, Filipina, dan Thailand.
Nanas terutama terdiri dari air, yang membuatnya menjadi a makanan yang sangat rendah kalori. Namun, sangat kaya vitamin C. Asam folat dan vitamin tipe B juga ada tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit. Ini mengandung zat besi, fosfor, belerang, magnesium dan kalium, berbagai macam mineral yang menjadikannya salah satu buah paling berharga untuk menurunkan berat badan.
Detoksifikasi nanas
Nanas adalah salah satu buah yang paling direkomendasikan untuk mendetoksifikasi tubuh juga membantu Anda menurunkan berat badan dengan aman dan alami. Berkat fungsi diuretiknya, nanas memudahkan pengeluaran cairan ekstra dari tubuh kita. Mengkonsumsi nanas menyebabkan pergerakan racun dan membuangnya untuk dikeluarkan di masa depan. Retensi cairan terkait dengan orang yang tidak banyak bergerak, yang menghabiskan banyak waktu untuk duduk dan mengonsumsi banyak garam saat makan.
Nanas, seperti makanan lainnya, harus dikonsumsi secara alami. Satu jangan terobsesi dengan manfaat nanas yang besar dan tidak boleh digunakan secara obsesif, karena kehilangan banyak cairan dapat menyebabkan dehidrasi yang serius di kemudian hari.
Komposisi nanas mengandung asam sitrat dan malat, yang bertanggung jawab atas rasa asamnya. Glukosa dan bromelain bertanggung jawab atas pencernaan organisme yang baik.
Tambahkan nanas ke dalam makanan Anda
Dalam banyak diet, nanas diperkenalkan sebagai buah yang paling banyak dikonsumsi. Ini terjadi karena berbagai alasan. Manfaat nanas berhubungan langsung dengan penurunan berat badan, menghilangkan kelebihan cairan dan kita kehilangan volume di bagian tubuh yang cenderung menumpuk cairan, seperti wajah dan perut.
Karena kandungan bromelainnya yang tinggi, nanas meningkatkan sirkulasi. Ini melarutkan gumpalan yang mungkin terbentuk dalam darah dan mencegah kemungkinan masalah peredaran darah seperti serangan jantung, trombosis serta hipertensi. Enzim bromelain membantu menghindari kemungkinan ketidaknyamanan yang terkait dengan makanan yang sangat sulit diproses dalam sistem pencernaan kita, sembelit, perut kembung, dll.
Makanan nanas parasit usus karena memiliki kemampuan mencerna protein dan menghilangkan mikroorganisme dan parasit dari dalam tubuh kita. Ini menggunakan fungsi pemurnian, mencegah dan mengobati kemungkinan infeksi pada saluran pencernaan. Demikian pula, nanas digunakan di beberapa negara untuk pengobatan cacinganDengan mengkonsumsi nanas selama dua atau tiga hari, semua parasit bisa dibasmi.
Nanas adalah sempurna untuk mengobati selulit, gangguan pada kulit yang terjadi ketika drainase sel sangat rendah, untuk itu sangat bermanfaat mengkonsumsi nanas dan makanan lain yang tinggi air. Banyak penelitian menyatakan bahwa nanas juga bagus untuk mengurangi nyeri otot dan nyeri sendi. Mengobati tendonitis merupakan faktor yang memberatkan banyak atlet.
Sebagai tips agar dapat mengkonsumsi semua nutrisi yang dimiliki nanas secara sempurna, disarankan dikonsumsi setelah dibuka, dikonsumsi pada hari yang sama dan diiris-iris, sehingga semua serat yang dikandungnya dapat tercakup.