Kami menemukan banyak tanaman yang membantu kami meningkatkan kesehatan, baik dengan meningkatkan kesehatan kami kekuasaan, meningkatkan kami sistem kekebalan tubuh atau membantu kami kehilangan sebagian pon.
Kali ini kami ingin memberi tahu Anda apa itu manfaat lezat yang ditawarkan adas kepada kita, tanaman paling bermanfaat yang tidak hanya membantu kita dalam gastronomi, tetapi juga memungkinkan kita untuk meningkatkan respons tubuh kita.
Adas muncul di Eropa selatan, yaitu, Kroasia, Siprus, Prancis, Yunani, Italia, Malta, dll, tetapi saat ini kita dapat menemukannya secara praktis di semua wilayah yang beriklim panas.
Ini memiliki khasiat obat yang hebat yang telah dikenal selama ribuan tahun dan kami ingin memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa menggunakannya untuk menurunkan berat badan dengan kesehatan, dengan cepat dan mudahKarena khasiatnya yang maksimal adalah kemampuannya menghilangkan lemak berlebih dari tubuh.
Sifat adas untuk menurunkan berat badan
Setiap kali kita mengatakan bahwa suatu makanan itu sehat itu karena memiliki khasiat yang hebat, dalam hal ini adas memberi kita manfaat yang tidak boleh kita abaikan:
- Ini membantu otot-otot sistem pencernaan menjadi lebih rileks dan mengembangkan aktivitas mereka dengan cara yang lebih baik.
- Mengempiskan usus dan perut mengempis.
- Meningkatkan metabolisme kita dengan membuat pencernaan mempercepat.
- Mengatur aktivitas hati dan membantu Anda memetabolisme lemak dengan lebih baik.
Biji adas memberikan sedikit kalori, mencegah kita ngemil di antara waktu makan, memiliki kekuatan mengenyangkan yang besar dan membantu kita mengendalikan keinginan akan makanan tidak sehat tertentu. Ini adalah salah satu pilihan terbaik yang dapat kita pertimbangkan untuk membantu kita menurunkan berat badan.
Ia menawarkan banyak nutrisi seperti kalium, kalsium atau magnesium, kombinasi sempurna untuk memberikan hasil yang sangat baik.
Di sisi lain, ini adalah pencernaan yang baik, membantu tubuh membuang racun berlebih yang juga mencegah tubuh menurunkan berat badan dengan cepat. Lebih jauh, itu diuretik, properti luar biasa lainnya untuk membuang apa yang tidak dibutuhkan tubuh secara alami.
Cara mengkonsumsi adas untuk menurunkan berat badan
Apa yang menarik bagi kami pada kesempatan ini adas adalah mengetahui bagaimana kita dapat mengkonsumsinya untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lebih banyak lemak yang terkumpul, untuk ini kami akan memberi tahu Anda cara kerjanya dan mengapa sangat berguna untuk mencapainya.
Infus
Idealnya adalah mendapatkan biji adas untuk menyiapkan infus alami Anda sendiri di rumah. Itu sangat sederhana, rebus secangkir air mineral dan tambahkan dua sendok makan biji adas, masak selama 5 menit, diamkan 10 dan saring adonan.
Untuk mulai memperhatikan efeknya, Idealnya, mulailah dengan minum 3 cangkir sehari setelah makan. Biji adas dapat ditemukan di toko khusus, toko makanan kesehatan atau toko produk alami, serta pasar jalanan di pameran.
Tambahkan bijinya ke smoothie alami
Jika Anda kecanduan jus atau smoothie alami, Anda bisa mulai menambahkan biji adas yang lezat ke dalam smoothie Anda. Tidak perlu merebus atau menyiapkannya, cukup tambahkan dan nikmati setiap tegukan.
Jika Anda biasanya mengambil file jus jeruk Ini juga bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk menambahkannya dan mengaduk rata.
Suplemen adas
Di dukun Anda dapat menemukan suplemen yang mengandung adas. Mereka adalah suplemen nutrisi yang sangat membantu karena sangat nyaman untuk dikonsumsi. Memperhatikan instruksi pabrik dan spesialis.
Jika Anda ragu dan ingin memulai minum suplemen, akan lebih mudah jika Anda berkonsultasi dengan ahli gizi tentang tujuan Anda. Semua suplemen penurun berat badan harus diawasi oleh seorang profesional.
Gunakan di dapur
Adas juga bisa digunakan dalam keahlian memasakCita rasa yang dimiliki sangat khas sehingga jika Anda terbiasa, Anda dapat memberikan sentuhan yang berbeda dan eksotis pada hidangan Anda.
Itu bisa digunakan untuk bumbui daging dan ikan, daging panggang, semur, dan kaldu.
Di sisi lain, Anda dapat meningkatkannya sifat pelangsing dan mengenyangkan jika Anda mencampurkan biji ini dengan biji chia dalam segelas air dan mengkonsumsinya di pagi hari dengan perut kosong.
Jus adas
Jika Anda mendapatkan adas segar, Anda bisa membuat jus alami dari adas tersebut daun dan batang. Tempatkan di gelas mesin penghancur dengan sedikit air dan kocok dengan keras. Anda dapat menambahkan air secukupnya untuk membuatnya kurang lebih padat tergantung pada jumlah herba yang Anda masukkan.
Sup adas
El adas segar Dalam bentuk umbi, sangat cocok untuk mendandani salad atau bahkan membuat sup dingin untuk menurunkan berat badan. Kami memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa mempersiapkannya:
Bahan-bahan
- 1 liter sayuran rendah lemak.
- Bolbo dan daun adas.
- Dua batang seledri segar.
- Setengah bawang.
- 1 kentang
- Minyak zaitun
- Garam dan merica secukupnya.
Persiapan
Pertama potong umbi menjadi potongan-potongan kecil, seperti seledri dan bawang bombay. Kupas kentang dan potong menjadi potongan sedang. Masak bahan-bahan ini dengan kaldu sayuran.
Setelah lembut, angkat dari api dan bersiap-siap untuk menggiling campuran dengan gerimis virgin olive. Haluskan hingga campuran homogen, lembut dan tanpa bekas.
Sup ini bisa dikonsumsi dingin dan disarankan diminum keesokan harinya agar rasa mengendap. Setelah sup hangat, simpan di lemari es. Itu berlangsung sekitar 3 hari. Anda bisa membuat sup sebanyak yang Anda mau dan bahkan membekukannya.
Untuk mencicipinya, tambahkan garam dan merica secukupnya.
Jangan lupa untuk memberikan tanaman yang lezat ini kesempatan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan yang Anda inginkan. Selalu pilih produk bermutu, cari adas dari tanaman berkelanjutan, kebun buah-buahan dan makanan organik, tubuh Anda akan berterima kasih.
Terakhir, jika Anda memiliki pertanyaan tentang makanan, Anda disarankan untuk pergi ke dokter keluarga Anda untuk mengatasi semua keraguan Anda. Penting untuk melakukan tes darah agar dapat memberikan diagnosis yang akurat.