Yerba mate, khasiat dan khasiatnya
Yerba mate jika dikonsumsi tanpa menambahkan gula atau makan cookies atau yang manis-manis dengannya, bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Lanjutkan baris ini untuk mengetahui lebih banyak. Infus ini memiliki rasa pahit yang sangat khususUntuk menghindari rasa pahit ini, banyak orang yang mempermanisnya dengan gula, madu atau pemanis. Namun, jodoh sejatinya tidak mengusung produk yang mempermanis.
Untuk mengkonsumsi yerba mate Anda membutuhkan a bola lampu, yaitu logam "jerami" yang berfungsi sebagai saringan, a porongo mate itu wadahnya yang dibuat dari sejenis labu.
Perangsang
Mate mengandung zat yaitu mateineZat yang mirip dengan kafein, pencernaan akan lebih baik jika kita minum sobat setelah makan, dan dengan demikian kita akan menurunkan berat badan lebih cepat. Ini mempercepat metabolisme, membakar lebih banyak energi sehingga lebih banyak lemak yang dibakar.
Menenangkan
Meski memiliki mateina, meminum ramuan ini merilekskan dan menenangkan kecemasan dan emosi. Karena itu juga mengandung teobromin dan teofilin. Untuk itu, disarankan untuk mengonsumsinya setelah makan untuk menghindari kemungkinan kecemasan untuk terus makan sehingga mengurangi stres.
Mengenyangkan
Mate mengisi perut dengan cairan dan mengurangi nafsu makan. Ini masih air dengan rasa rumputNamun, kita tidak boleh mengonsumsi jodoh sebagai pengganti makanan, karena jodoh tidak akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk hari ke hari. Kita bisa mengkonsumsinya di pagi hari untuk mencegah tubuh bangun dan ingin makan kue atau permen. Di samping itu, membuat perut kosong nanti, jadi perasaan kenyang lebih besar.
Antiinflamasi
Minum sedikit mate beberapa kali seminggu akan membantu Anda mengurangi peradangan secara signifikan. Oleh karena itu, sangat ideal bagi mereka yang menderita rematik, radang sendi, bronkitis, dan penyakit radang lainnya.
Diuretik
Ramuan ini bermanfaat bagi ginjal kita, memberi mereka bantuan ekstra untuk bekerja lebih baik dan tetap sehat. Sempurna jika kita menderita retensi cairan, selain itu, sangat baik untuk dikonsumsi di musim panas dan musim dingin. Ini bisa menjadi solusi kaya untuk asupan besar air yang kita lakukan di musim panas.
Sifat lainnya
Tanaman ini semakin terkenal setiap hari karena manfaatnya yang luar biasa.
- Membatasi akumulasi asam laktat di otot.
- Meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan energi.
- Melebarkan bronkus dan memfasilitasi oksigenasi darah.
- Lawan stres oksidatif.
- Meningkatkan kesehatan kulit dan memungkinkan untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Kontraindikasi yerba mate
Itu perlu jangan menyalahgunakan ramuan ini karena jika kita minum secara berlebihan kita dapat memiliki insomnia di malam hari, serta masalah hiperaktif dan konsentrasi, karena kandungan mateine yang tinggi.
Di sisi lain, jika perut Anda lemah, Anda bisa merasa tidak enak jika Anda banyak minum, karena astringency dan tanin yang dimilikinya. Beberapa orang mendapatkan mulas atau bahkan diare.
Ajaklah pasanganmu dan bohlam untuk membuat pasanganmu musim panas ini dan jangan menyimpannya di musim dingin, ia akan terus menemanimu selama kamu meninggalkannya, yerba mate juga bisa didapatkan dengan sangat mudah, di dukun atau bahkan supermarket.