Semua wanita telah mengalami situasi berikut: Kami pergi ke pesta, ulang tahun teman atau kencan pertama kami dengan pria yang kami sukai dan tiba-tiba kami melihat di cermin saat merias wajah bahwa kami mendapatkan jerawat yang mengerikan dan paling terlihat tempat kita memiliki wajah ... Nah, ini hanya sebagian kecil sampel bagaimana siklus menstruasi kita mempengaruhi kulit kita.
Jika Anda ingin mengetahui detailnya dan gejala yang paling khas tentang bagaimana siklus menstruasi kita mempengaruhi kita tidak hanya untuk penampilan tetapi juga kesehatan kulit kita, teruslah membaca artikel selanjutnya. Itu sangat menarik!
Meskipun kita berpikir bahwa seluruh siklus menstruasi hanya mempengaruhi kulit kita selama 4 atau 5 hari menstruasi berlangsung, kenyataannya adalah kita mengalami gejala dan perubahan kulit selama 28 hari siklus berlangsung.
Perubahan paling umum di kulit pada setiap tahap adalah:
- Pra-ovulasi: Ovulasi terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi Anda, yang dimulai pada hari pertama menstruasi Anda. Ketika pendarahan berhenti, tingkat estrogen meningkat pesat, membantu kulit menjadi lebih sehat dan cantik.
- Ovulasi dan menstruasi: Kulit mulai menjadi berminyak dan masalah jerawat meningkat terutama pada orang dengan kulit berminyak dan rentan berjerawat.
Bagaimana cara merawat kulit kita?
Sekarang setelah kita mengetahui gejala atau tanda yang dikirimkan kulit kita selama siklus menstruasi, mari kita lihat bagaimana kita bisa merawat kulit kita agar tidak mengalami perubahan hormonal berikut ini:
Jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat ...
- Taruh lebih banyak usaha dalam pembersihan wajah harian Anda: dengan gel untuk kulit kombinasi atau berminyak, yang membersihkan dan menyeimbangkan jumlah sebum dan dengan cairan dan pelembab ringan yang melembabkan dan membuat kusam tetapi tidak semakin membuat kulit berminyak.
- Jika Anda tidak dapat menyeimbangkan kulit Anda menggunakan dua produk yang direkomendasikan di atas, Anda harus menggunakan a produk khusus untuk jerawat dan komedo yang diterapkan pada mereka, keringkan dan larutkan. Mereka yang mengandung asam benzoat mereka berguna dalam kasus ini.
- Penting untuk tidak lupa menggunakan Tonik selama hari-hari ini. Toner membantu membersihkan lebih dalam, mendisinfeksi, dan mengembalikan pH yang tepat dari kulit kita.
Jika Anda memiliki kulit kering ...
- Kulitmu akan terlihat jauh lebih kering dan lebih dehidrasi hari-hari pertama siklus, karena di situlah tingkat estrogen menurun drastis.
- Kulitmu akan menjadi jauh lebih sensitif, muncul di area yang lebih merah dari yang lain atau bahkan kulit mati kecil dalam bentuk kulit kecil.
Jika ini terjadi pada Anda, kamu harus:
- Hindari krim yang kuat, dengan asam atau vitamin A dan C.
- Ini bukan waktu terbaik untuk melakukannya mulai berinovasi dan coba produk kosmetik baru, karena dapat menyebabkan beberapa jenis iritasi atau alergi karena sensitivitasnya yang lebih jelas.
- Hindari perawatan pada hari-hari pertama siklus menstruasi seperti perawatan mikrodermabrasi atau laser.
- Ini juga bukan waktu untuk berjemur karena luka bakar terjadi lebih cepat dari biasanya. Jika Anda tidak dapat menghindarinya karena alasan pekerjaan, atau penyebab utama, gunakan pelindung matahari total di seluruh wajah dan area yang terkena sinar matahari langsung.
Indikasi lain selama siklus menstruasi kita
Meski terkesan kontradiktif, melakukan latihan fisik akan membantu meredakan kemungkinan nyeri atau ketidaknyamanan sebelum menstruasi atau menstruasi. Untuk melakukan latihan fisik Ini juga akan membantu tidak hanya meningkatkan penampilan fisik tubuh Anda tetapi juga kulit wajah, karena dengan berkeringat kita menghilangkan racun dan kotoran, membuat pori-pori kita jauh lebih bersih.
- Dianjurkan untuk banyak minum air, tidak hanya saat berolahraga, hal ini akan menjaga kulit Anda selalu segar dan terhidrasi.
- Sekarang, setelah panas mulai mempengaruhi dan kita lebih rajin pergi ke pantai, Anda harus melakukannya gunakan faktor perlindungan matahari. Jangan biarkan diri Anda terkena sinar matahari langsung selama jam-jam yang sangat panas (12 - 00) dan gunakan a 'setelah matahari' setelah terpapar menenangkan dan menyegarkan kulit kita.
Wanita adalah perubahan hormon secara terus menerus yang tidak hanya mempengaruhi mood tetapi juga penampilan dan kesehatan kulit. Sekarang setelah Anda mengetahui bagaimana beberapa dari perubahan ini terjadi selama siklus menstruasi, Anda dapat menyelesaikan banyak masalah yang telah Anda geluti selama bertahun-tahun.
Baru-baru ini saya mengetahui bahwa saya memiliki alergi terhadap progesteron, yang meningkat terutama pada fase ovulasi. Saya memiliki alergi ringan yang menyebabkan gatal dan jerawat di kulit saya. Awalnya saya tidak tahu kenapa, apakah itu sesuatu yang bergizi (yang juga mempengaruhi, karena dalam fase ini adalah saat Anda paling ingin makan tepung / karbohidrat dan permen), atau pakaian, kepekaan terhadap bahan kimia ... itu dilakukan berantakan, dan dokter kulit meresepkan saya seolah-olah saya remaja bahwa, dalam kasus saya, saya tidak pernah memiliki masalah jerawat sampai saya berusia 20 tahun, di mana saya mengalami krisis emosional yang menyebabkan penurunan berat badan dan alergi kulit yang saat ini saya alami. mencoba untuk menyeimbangkan. Untungnya, setelah 6 tahun, saya menemukan akar mengapa, dengan pasang surut seperti siklus yang sama, dan itu membuat saya sedih bahwa sesuatu yang sealami ovulasi mempengaruhi saya seperti ini. Saya berharap untuk mendapatkan keseimbangan sehat saya yang pernah hilang dan menyingkirkan semua kebiasaan tidak sehat yang telah saya tinggalkan sekali dan untuk selamanya untuk membuatnya lebih mudah. Saya berharap kasus saya dapat membantu gadis atau wanita lain yang tersesat seperti saya… Saya mendengarkan tubuh saya tetapi tidak tahu bagaimana memahaminya, saya tahu akarnya tetapi tidak tahu bagaimana menyembuhkannya, dan hari ini saya mencari jawaban.