Lawan anemia dengan infus lezat ini

Saat kami melakukan a pemeriksaan medis, tes darah dan itu memberi kita hasil bahwa kita mengalami sedikit anemia, itu normal jika dokter menyarankan kita untuk meningkatkan konsumsi zat besi, ahli akan membimbing kita dengan diet untuk memperkuat mineral ini.

Zat besi sangat penting untuk berfungsinya tubuh, ditemukan di setiap sel tubuh dan penting untuk itu menghasilkan hemoglobin, bagian dari sel darah. Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda infus mana yang terbaik sehingga Anda dapat meningkatkan dosis Anda dengan cara yang sehat.

Anemia dapat menyerang sebagian besar populasi dan hanya sedikit orang yang mengetahuinya, karena kurangnya analisis. Memiliki kadar zat besi yang rendah dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, penyerapan yang buruk atau kekurangan zat besi dalam makanan kita.

Kami menemukan infus tertentu yang membantu kami memperkuat kekurangan zat besi ini, dan memiliki manfaat berbeda:

• Mereka membantu kita menenangkan sakit perut. 
• Mereka meningkatkan kami pencernaan
• Mereka membantu kita besi asimilasi yang lebih baik. 
• Tingkatkan level zat besi di dalam tubuh. 

Berikut kami beri tahu apa saja tumbuhan dan tanaman obat yang harus Anda miliki di rumah untuk dinikmati a minuman enak pada saat yang sama dengan memulihkan tingkat yang sehat.

Infus untuk melawan anemia

Infus ini direkomendasikan karena mengandung lebih sedikit asam tanat, asam yang mencegah penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Dianjurkan untuk memakan waktu satu jam setelah makan, sehingga tubuh akan mendapat bantuan ekstra untuk menyerap zat besi yang berasal dari makanan tanpa masalah. Jangan menyalahgunakannya, meminumnya sekali sehari sudah cukup.

Infus mint

La mint segar dan ideal untuk membuat infusIni adalah tanaman yang sangat kaya dan mudah dibeli di supermarket atau pasar. Ini sempurna untuk mempercepat pencernaan makanan dan mengurangi beratnya makanan yang paling berlebihan.

Diantara khasiat daun mint kita temukan yang kaya akan zat besi, oleh karena itu dianjurkan untuk mengkonsumsinya sehari sekali agar bertambah. dosis zat besi secara alami. Meski jika diinginkan, bisa dikonsumsi hingga dua kali sehari, setelah makan utama.

Untuk membuatnya, panaskan 250 mililiter air dalam panci dan tambahkan seikat daun mintSetelah mulai mendidih, matikan api dan diamkan selama 10 menit. Lalu ambillah hangat.

Infus Adas

Adas adalah makanan yang sangat sehat, tidak hanya digunakan untuk memasak, tetapi juga cocok untuk membuat infus. Anda bisa mendapatkannya secara alami atau bijinya yang sudah dikeringkan. Makanan ini sangat ideal untuk menambahkannya ke dalam makanan kita karena membantu kita menyerap zat besi dan menambahkan sentuhan pada piring kita.

Untuk membuat infus yang Anda butuhkan:

• 30 gram daun adas 
• 1 liter air mineral 

Panaskan liter air dan tambahkan 30 gram adas, rebus 5 menit dan diamkan selama 5 menit hingga hangat dan dapat diminum tanpa masalah.

Umbi adas, dalam format paling segar, mereka sempurna untuk memasak, jadi silakan mencobanya dan coba resep yang berbeda.

Infus Rosemary

Rosemary adalah tanaman yang sangat kaya zat besi, Anda mungkin memiliki rosemary segar di rumah dan jika tidak memilikinya, Anda dapat dengan mudah mendapatkannya. Rosemary juga merupakan sumber zat besi yang kaya, selain itu, menjadi teman yang tepat untuk mengatasi gas dan ketidaknyamanan perut.

Infus rosemary, meningkatkan pencernaan dan membantu kita mengeluarkan gas. Siapkan infus normal dengan daun rosemary dan air mineral dan konsumsilah setelah makan utama.

Jika Anda tidak memiliki rosemary segar, Anda dapat membuat infus ini dengan rosemary kering.

Infus kayu manis

Akhirnya, kami merekomendasikan infus kayu manis untuk meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. Kayu manis sempurna, tidak hanya untuk menambah zat besi, tetapi untuk memasak dengannya.

Hal yang ideal untuk melakukan infus ini adalah cambil dua batang kayu manis dan secangkir airDidihkan air dan bila akan mendidih masukkan kayu manis dan didihkan selama 5 menit, lalu matikan api.