Dengan datangnya cuaca yang baik, permintaan akan olah raga yang dilakukan di laut selalu meningkat. Meskipun benar bahwa yang paling bersemangat tidak melihat musim. Tetap saja, hari ini kita akan membicarakannya Manfaat SUP dan disiplin ini secara umum, yang sebagai jalurnya, kami telah mengatakan bahwa laut adalah salah satu sarana terbaiknya.
Mungkin banyak yang mengenalnya sebagai 'Stand Up Paddle'. Karena itu nama lengkapnya, tapi singkatnya kita akan selalu menemukan kata SUP. Secara garis besar kita akan melihat bagaimana itu adalah jenis selancar, tetapi memiliki lebih banyak keanehan yang akan kita komentari hari ini. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang dia?
Apa yang dikenal sebagai SUP?
Meskipun inisial atau nama lengkapnya dalam bahasa Inggris adalah yang paling tepat mendefinisikannya, harus juga dikatakan bahwa dia memiliki namanya dalam bahasa Spanyol. Nah, lebih dari namanya adalah definisinya dan itu adalah a paddle boarding. Yang sudah memberi tahu kita tentang apa itu sebenarnya. Seseorang memiliki meja, di mana ia harus berdiri hanya dengan dibantu dayung. Bergantung pada papan dan ukurannya, Anda dapat mengambil gelombang kecil atau melakukan berbagai penyeberangan, baik di laut maupun di danau. Karena berbeda dengan ombak yang kita ketahui, ombak tidak selalu dibutuhkan untuk dapat mengarungi lautan dengan disiplin ini.
Asal mula SUP
Memang benar bahwa setiap tahun, semakin banyak orang yang tertarik untuk mulai mempraktikkan disiplin ini. Sebenarnya itu tidak mengejutkan kita karena itu yang paling menarik. Sejarahnya dimulai pada tahun 60-an Ketika di Honolulu para instruktur menggunakan jenis papan tempat mereka mengambil foto semua siswa yang akan berlatih selancar. Jadi mereka hanya mendekat dengan papan dan dayung agar bisa bergerak dengan nyaman. Sejak saat itu, olahraga ini diperkenalkan sedikit demi sedikit, hingga menjadi salah satu olahraga paling terkenal.
Manfaat SUP
Sekarang setelah kita mengetahui lebih banyak tentangnya, inilah saat yang tepat untuk membicarakan manfaat SUP.
- Ini adalah olahraga untuk seluruh keluarga: Sebenarnya ini adalah disiplin yang sederhana dan dapat diterapkan pada segala usia, atau sebagian besar.
- Cocok untuk melatih semua otot. Semua otot akan hadir dalam pelaksanaan latihan, yang sempurna untuk melatih kelompok yang berbeda.
- Se tenaga kerja: Pasukan juga bertugas melaksanakan disiplin ini, berkat pelaksanaan dayung tersebut.
- Kami akan menghabiskan banyak energi: Ini adalah cara untuk menjadi bugar, karena kita akan menghabiskan kalori hampir tanpa menyadarinya.
- Itu sempurna untuk menghasut relaksasi: Setelah semua jenis latihan olah raga kita akan merasa lebih rileks, karena dalam hal ini tidak akan ada perbedaan. Kita akan merasakan perasaan rileks, yang setara dengan menghilangkan stres dan kecemasan dari hidup kita.
- Mencegah cedera di area punggung dan lutut: Semua ini karena kami juga melatih mereka dan kami akan membuatnya menjadi lebih kuat. Jadi cedera di masa depan akan berkurang di area ini.
- Anda akan menikmati alam: Tidak diragukan lagi, pemandangan yang akan ditinggalkan saat Anda berjalan di tepi laut adalah unik. Perspektif dan hubungan baru dengan alam yang akan Anda sukai. Jadi kesenangan dan pemutusan hubungan juga akan menjadi keuntungan lainnya.
- Tingkatkan keseimbangan: Memang benar bahwa itu akan selalu bergantung pada daerah mana Anda pergi, tetapi sebagai aturan umum, keseimbangan harus ada. Papan di dalam air akan bergerak karena arus, gelombang, dan bahkan angin. Jadi, tujuan kita adalah untuk menjaga keseimbangan dan tidak selalu sesederhana kelihatannya bagi kita.
Mengetahui semua keuntungan atau manfaat ini, kami jelas bahwa SUP juga merupakan disiplin ilmu lain yang harus selalu kami perhitungkan. Tidakkah menurutmu?