Dalam makanan kita sering menemukan solusi untuk masalah kesehatan kita. Di antara makanan tersebut ada yang diklasifikasikan sebagai antikanker. Studi menyatakan bahwa cara terbaik untuk mencegah kanker adalah dengan menggunakan diet yang baik, sehat dan seimbang.
Segala sesuatu yang kita makan menyakiti kita dan menguntungkan kita secara langsung atau tidak langsung. Anda bisa makan makanan 'sampah' selama berbulan-bulan dan tidak memperhatikan apa pun, tetapi selama bertahun-tahun, tubuhmu bisa terlihat kesal untuk bulan-bulan gizi buruk itu.
Menurut National Cancer Institution of Amerika Serikat, setidaknya sepertiga kematian akibat kanker terkait dengan pola makan. Untuk ini, itu perlu ambil tindakan atasnya dan secara bertahap mengubah makanan kita.
Kita bisa mulai dengan hindari konsumsi tembakau dan alkohol kelimpahan. Saat ini tidak ada diet khusus untuk mencegah kemungkinan kanker, tetapi kami menemukan serangkaian makanan utama yang memiliki sifat antikanker.
Makanan anti kanker
Tomat
Tomat terdiri dari likopen dan tomat yang bertindak di dalam tubuh kita sebagai antioksidan, mencegah sel berubah menjadi kanker di masa depan. Dengan tomat terjadi penurunan kontraksi kanker prostat, di saluran pencernaan dan di paru-paru.
Trigo
Gandum sangat ideal untuk membersihkan tubuh kita dari zat karsinogenik karena dapat meningkatkan aliran usus. Rye dan fiber harus menjadi sekutu terbaik Anda. Dengan cara ini Anda bisa terhindar dari kanker perut dan usus besar di kemudian hari. Selanjutnya, karena karsinogen tidak diserap, maka resikonya kanker payudara dan pankreas.
Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang luar biasa dengan kandungan vitamin C dan serat makanan yang tinggi. Isothiocyanates menghentikan perkembangan sel kanker pada tahap awal leukemia dan kanker pankreas, payudara, tulang, kandung kemih, prostat dan hati.
Teh hijau
Di antara sifat-sifatnya adalah antikanker dan antioksidan yang sangat baik yang penuh dengan polifenol. Dengan cara ini, berfungsi untuk mencegah jenis kanker tertentu.
Minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun harus ada dalam makanan Anda, ia menghindari kanker payudara dengan cara tertentu, karena mengandung onkogen tingkat tinggi, zat yang menurunkan kanker pada 30% pasien.
lidah buaya
Lidah buaya merupakan tumbuhan dengan banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Kami mengurusnya baik secara eksternal maupun internal. Minum jus lidah buaya murni dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan pankreas. Apalagi, memperkuat sistem kekebalan kita dan menyembuhkan lapisan epidermis usus dan perut, membantu mencegah pengobatan kemoterapi menjadi begitu agresif.
Granada
Tingkat antioksidannya yang tinggi mencegah kanker payudara, selain itu jusnya juga berkontribusi untuk sangat mengurangi osteoartritis dan kanker prostat. Selain itu, mengandung manfaat anti-inflamasi dan astringent karena kaya akan tanin. Bertindak seperti desinfektan dan memberi tubuh vitamin C.
Kunyit
Spesies ini lebih dikenal karena berada di dalam kari kuning. Ini adalah antikanker yang sangat kuat, juga anti-inflamasi, antioksidan, dan memiliki kualitas yang mengurangi kolesterol dan bakteri. Ini mengurangi kemungkinan terkena leukemia dan tumor di ovarium, perut, hati, usus besar dan payudara.
Kedelai
Kedelai telah dibuktikan pada wanita Asia bahwa mereka memiliki lebih sedikit masalah dalam tahap menopause, mereka tidak mengalami menopause yang terlambat dan hal itu kurang mempengaruhi mereka secara hormonal. Itu protein, serat nabati, vitamin dan mineral membantu tubuh menjadi sehat dan kuat.
Saran untuk diet seimbang:
Demikian beberapa tips yang kami berikan kepada Anda untuk menjaga pola makan seimbang agar Anda membantu menjaga tubuh agar terhindar dari kemungkinan kanker. Di antara yang paling banyak disebutkan adalah kanker payudara dan kanker pankreas. Masih ada lagi makanan antikanker, tetapi ini yang paling penting, jangan ragu untuk memperkenalkannya kapan pun Anda bisa di hari ke hari.