La harga diri adalah menerima diri Anda apa adanya, mengetahui kekurangan dan kebajikan kita serta mencintai diri kita sendiri apa adanya. Mencintai diri sendiri terkadang merupakan hal yang paling sulit dan ketika ini gagal kita mulai menciptakan hubungan yang tidak sehat, karena kita mengharapkan orang lain memberi kita apa yang tidak kita ketahui bagaimana memberi diri kita sendiri. Jadi mari kita bicara tentang beberapa kunci untuk melindungi dan meningkatkan harga diri.
La harga diri atau cinta diri adalah sesuatu yang harus selalu dijaga. Tentunya kita pernah mendengar bahwa jika kita tidak saling mencintai kita tidak akan mencintai orang lain dengan baik dan itu sangat benar. Memiliki harga diri menyelamatkan kita dari hubungan beracun dengan orang lain atau dari membuat diri kita beracun dan bergantung pada orang lain.
Bersikap realistis
Melihat kenyataan dan menerimanya adalah langkah yang sangat penting dalam hidup kita. Artinya itu kita harus sadar akan siapa kita, kebajikan kita, tetapi juga keterbatasan kita. Memiliki harga diri tidak berarti menjadi orang yang egosentris atau narsistik, karena orang yang memiliki harga diri tahu bagaimana menerima ketika mereka salah tanpa dihancurkan olehnya. Terkadang melihat realitas siapa diri kita itu sulit bagi kita, sehingga kita harus merefleksikannya jika perlu, untuk menyadari segala sesuatu yang telah kita lakukan meskipun ada hal-hal yang gagal.
Berpikir positif
Mencintai diri sendiri berhasil kesampingkan pikiran negatif itu tentang diri kita sendiri yang terkadang menyerang kita. Contoh yang baik terjadi ketika suatu hubungan berakhir. Seseorang tanpa harga diri akan berpikir bahwa semuanya adalah kesalahan mereka, atas kesalahan yang telah dilakukannya dan akan berpikiran negatif tentang hal itu. Seseorang yang memiliki harga diri akan menghargai saat-saat indah, akan memahami apa alasan sebenarnya mengapa sesuatu tidak berhasil dan akan terus ingin terus bertemu orang-orang yang membawa hal-hal baik kepadanya. Seperti yang selalu dikatakan, Anda dapat melihat gelas setengah penuh atau setengah kosong.
Lakukan latihan fisik
Ada banyak alasan mengapa kita harus mulai berolahraga, tetapi salah satunya adalah meningkatkan harga diri kita. Secara fisik kami merasa lebih baik, tetapi kami juga menyadari bahwa kami sedang mencapai tujuanBaik itu menurunkan berat badan, mendapatkan lebih banyak fleksibilitas, atau berlari selama setengah jam setiap kali. Olahraga membuat kita menjadi versi yang lebih baik dari diri kita sendiri dan semua ini dengan tambahan menjaga kesehatan kita.
Hindari label
Label membuat kita membatasi siapa diri kita dan siapa orang lain. Kita harus menghindari pemikiran bahwa kita hanya mendefinisikan diri kita sendiri dengan label seperti menjadi siswa yang baik atau menjadi ibu atau ibu rumah tangga. Tapi sebagai manusia kita lebih dari itu. Artinya, kita harus waspadai segala hal tentang diri kita dan jangan membatasi diri kita sendiri ke label sederhana yang banyak membatasi kita.
Jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain
Perbandingan tidak pernah bagus karena tidak semua orang berada dalam situasi yang sama atau memiliki keterampilan atau peluang yang sama. Jadi kamu harus berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, karena hal ini dapat membuat kita merasa bahwa kita tidak cukup baik. Kita harus menyadari apa yang telah kita lakukan dan apa yang kita inginkan, hindari memikirkan tentang apa yang diinginkan orang lain dari kita atau seperti apa kehidupan mereka.
Batasi penggunaan jejaring sosial
Jejaring sosial adalah masalah bagi orang-orang dengan harga diri rendah. Banyak dari mereka mengukurnya harga diri dengan kesukaan orang lain dan karena itu jejaring sosial hanya menjadi sumber kecemasan. Jadi lebih baik batasi penggunaan jejaring sosial ini selain mengetahui cara menggunakannya sebagai hiburan belaka.