Hari ini kita akan membicarakannya jus manggis, buah dari Asia yang dianggap eksotis dan memberikan khasiat yang bagus untuk tubuh. Buah ini menjadi cukup populer di negara barat karena ternyata membantu mencegah kanker.
Manggis juga dikenal sebagai manggis atau manggis. Ini adalah buah dengan rona merah di luar dengan daging putih di dalam. Untuk memilihnya kita harus memastikan bahwa kulitnya utuh dan menghasilkan sedikit dengan jari, karena begitulah saat matang. Buah ini tahan selama beberapa minggu di tempat yang hangat, kering dan tertutup.
Kandungan kalium tinggi
Jika jus manggis menonjol karena sesuatu, itu adalah kandungan kaliumnya yang tinggi. Zat inilah yang membantu kita mengirimkan impuls saraf, oleh karena itu dianjurkan untuk semua orang, tetapi terutama untuk atlet yang kehilangan cairan. Aku s sempurna jika terjadi dehidrasi Untuk beberapa alasan, karena ini adalah buah dengan banyak air yang juga mengembalikan jumlah kalium ini. Ini memiliki beberapa karbohidrat, sehingga memiliki lebih banyak kalori daripada buah-buahan lainnya, tetapi kandungan air dan seratnya yang tinggi membuatnya ideal untuk diet apa pun jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Tentunya, mereka yang menjalani diet rendah kalium karena masalah ginjal harus berhati-hati dengannya.
Vitamina C
Vitamin C adalah salah satu yang paling banyak ada dalam buah ini, jadi ini juga merupakan makanan yang membantu kita di saat-saat seperti ini dalam setahun. Vitamin ini membantu sistem kekebalan untuk tetap kuat saat melawan flu, jadi harus dikonsumsi sepanjang tahun. Di sisi lain, vitamin ini mensintesis kolagen dan melawan radikal bebas, yang pada akhirnya membuat kita awet muda dan mencegah penyakit seperti beberapa jenis kanker. Jika Anda termasuk orang yang rentan mengalami anemia karena kekurangan zat besi, vitamin ini membantu penyerapannya di dalam tubuh, sehingga Anda bisa membantu diri sendiri dengan mengonsumsi buah ini.
Xanthone
Xanthone adalah molekul biologis aktif yang mereka lakukan adalah melawan masalah seperti virus atau jamur di dalam tubuh, dan buah ini mengandung banyak sekali. Itulah mengapa buah yang di negara-negara Asia juga digunakan sebagai obat dan saat ini digunakan sebagai obat pencegahan. Buah ini bersifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu kita mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain itu, ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu tubuh tetap dalam kondisi baik.
Anti karsinogenik
Buah ini mengandung a sejumlah besar antioksidan yang melindungi DNA untuk menghindari mutasi yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker. Semakin banyak yang diketahui tentang mekanisme penyakit ini dan bagaimana kerjanya pada tubuh. Proses inflamasi dan kerusakan sel diperlambat dengan makanan yang anti inflamasi dan memiliki antioksidan. Semua buah membantu kita pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil tetapi ada beberapa yang menonjol untuk pekerjaan ini, seperti manggis. Padahal, penelitian sudah dilakukan untuk mengetahui sejauh mana bisa mencegah kanker.
Pilih jus Anda dengan baik
Jika kita akan mengambil manggis dalam bentuk jus kita harus memperhatikan beberapa detail. Salah satunya adalah bahwa jus harus alami, menghindari bahan pengawet dan segala sesuatu yang dapat merusak manfaatnya. Yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah memeras jus langsung dari buahnya untuk bisa diminum dengan segala khasiatnya. Jus yang dikomersialkan selalu mengandung bahan kimia yang merusak manfaat ini.