Tidak ada yang seperti perasaan damai yang datang dari rumah yang bersih dan rapi. Sesuatu yang sulit Anda dapatkan setelah selesai membersihkan. Namun, ada banyak orang yang menghindari momen pembersihan. Kewajiban dan kesibukan sehari-hari tidak memungkinkan tugas-tugas yang diperlukan seperti tata graha muncul di bagian atas daftar.
Ini diterjemahkan menjadi akumulasi barang-barang yang tidak dikumpulkan, pakaian yang tidak dilipat yang dibuang ke sudut mana pun, debu menumpuk di rak atau tanaman yang sekarat dan yang menghabiskan sedikit waktu. Semua ini ditambahkan ke stres. Karena pulang ke rumah dan tidak menemukan kedamaian adalah salah satu sensasi emosional terburuk. Rumah Anda harus menjadi kuil Anda dan membersihkan dan menatanya dapat membantu Anda mengatur pikiran Anda.
Kebersihan, sebuah novel tapi bukan konsep baru
Dewasa ini, bagaimana trend pencarian pengendalian emosi melalui berbagai teknik relaksasi. Seperti yoga, meditasi terbimbing, atau perhatian penuh, muncul istilah baru, yang belum banyak diketahui, kebersihan. Meskipun dalam dirinya sendiri, konsepnya bukanlah hal baru, karena dalam banyak budaya terutama agama, Ada cara untuk mengasosiasikan perhatian dengan tugas-tugas yang sedang dilakukan.
Ini pada dasarnya definisi kebersihan, menemukan kesejahteraan dan ketenangan pikiran melalui pekerjaan rumah tangga. Singkatnya, itu terdiri dari melakukan pekerjaan rumah tangga, memesan dan menjaga rumah Anda dalam ketertiban dan kebersihan, sambil menyadari sepenuhnya apa yang Anda lakukan. Tanpa melakukan gerakan secara mekanis, karena kewajiban atau dengan kemarahan karena Anda tidak menyukainya.
Kebersihan sebenarnya adalah metode yang berupaya membangun hubungan mental melalui kepuasan menjaga ketertiban rumah. Ini bukan hanya tentang membersihkan, tetapi tentang menyadari sepenuhnya apa yang Anda lakukan. Nikmati apa yang membuat rumah Anda merasa rapi, atur menu mingguan, bersihkan dan rawat tanaman Anda. Singkatnya, memiliki rumah Anda sedemikian rupa sehingga ketika Anda tiba di sana setelah bekerja Anda benar-benar merasa seperti Anda berada di kuil harmoni dan kedamaian.
Manfaat kebersihan
Kekacauan menyebabkan kekacauan, kesulitan untuk tetap fokus, dan tak terhindarkan mengarah pada kebiasaan buruk. Jika rumah Anda berantakan, Anda tidak akan dapat menemukan ketenangan yang diperlukan untuk beristirahat atau menikmati aktivitas yang seharusnya memberikan kedamaian. Memiliki lemari es yang tidak tertata dengan baik akan membuat Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan dengan itu mengabaikan makan.
Namun tidak hanya itu, menyadari bahwa ada banyak tugas yang tertunda menyebabkan keadaan stres yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Karena seseorang tidak berhenti menyadari bahwa pada titik tertentu akan perlu untuk mendedikasikan waktu untuk pembersihan. Dan semakin lama momen itu tertunda, akan semakin rumit. Mulailah berlatih kebersihan dan Anda dapat menikmati manfaat seperti:
- Nikmati rumah Anda sepenuhnya: Memiliki Rumah yang indah, dengan elemen dekoratif, dengan tanaman yang menghidupkan, perlu untuk merasa nyaman. Tapi kebersihan dan ketertiban adalah bagian mendasar. Memiliki rumah Anda akan memungkinkan Anda untuk menikmati kesehatan yang lebih baik dan istirahat penuh.
- Anda akan belajar mengatur dan mendistribusikan waktu Anda dengan lebih baik: Ketika Anda mendedikasikan diri Anda untuk suatu tugas secara penuh, secara sadar, Anda dapat melaksanakannya dengan lebih lancar dan dalam waktu yang lebih singkat. Anda dapat mentransfer semua ini ke salah satu tugas Anda, Anda melatih otak Anda untuk menjadi lebih efektif.
- Tugas sehari-hari membantu Anda menemukan ketenangan: Artinya, menghabiskan waktu setiap hari untuk mengatur dan membersihkan rumah membantu Anda mengurangi stres. Ketika Anda bekerja pikiran Anda untuk fokus pada pekerjaan, Anda mengesampingkan kekhawatiran lain dan ketika Anda selesai, Anda menikmati kesenangan memiliki rumah Anda teratur.
Pekerjaan rumah tangga adalah bagian dari kebiasaan baik, tidak peduli seberapa cemberutnya mereka dan seberapa buruk mereka dibicarakan. Rekonsiliasi diri Anda dengan rumah Anda, luangkan waktu untuk menghilangkan semua yang tidak berhasil, yang tidak membuat Anda bahagia, yang tidak memberi Anda kedamaian. Dengan demikian, Anda selalu dapat menikmati rumah Anda sebagai kuil kedamaian tempat Anda dapat beristirahat, nikmati waktu luang dan terhubung kembali dengan diri sendiri setiap hari.