Kecemasan hubungan baru dapat berdampak negatif pada semua aspek kehidupan Anda. dan memicu berbagai pikiran dan perasaan yang tidak menyenangkan di mana seharusnya sebaliknya. Sebuah hubungan baru harus datang dengan kegembiraan, gairah, dan kupu-kupu di perut, perasaan tidak nyata mengambang di atas semua kekhawatiran dan dipersenjatai dengan kekuatan untuk menaklukkan setiap rintangan terakhir di sepanjang jalan.
Namun, ketika Anda mulai merasa ingin membuang kupu-kupu dan Anda memiliki perasaan tenggelam yang tidak dapat dijelaskan di perut Anda, ada sesuatu yang salah. Sedikit perasaan cemas, tidak pasti, dan takut di awal hubungan baru adalah hal yang normal. Lagi pula, Anda tidak tahu ke mana hal-hal akan berakhir dan Anda tidak dapat mengontrol hasilnya.
Ini adalah perasaan khas saat menjalani pengalaman hidup baru: hubungan baru, perubahan karier, relokasi ke kota atau bagian lain dunia, kehamilan yang tidak terduga, kesepakatan bisnis, pada dasarnya segala sesuatu yang mengharuskan Anda untuk keluar dari zona nyaman Anda.
Jika itu jenis kecemasan yang Anda rasakan dalam hubungan baru, tidak apa-apa. Itu akan terjadi begitu Anda mulai mengenal perubahan dan situasi baru.
Jenis kecemasan apa yang perlu dikhawatirkan?
Apakah Anda mengalami salah satu masalah berikut saat akan memasuki hubungan baru atau sudah menjalin hubungan baru?
- Jantung berdebar
- Ketakutan irasional akan kehilangan
- Perasaan putus asa yang tak bisa dijelaskan
- Anda tidak mengerti mengapa seseorang bisa mencintai Anda
- Ketidakpercayaan
- Tidak bisa tidur
- Pikiran negatif
- Anda menunjukkan ketergantungan
- Anda ingin bersama orang itu setiap detik dan Anda akhirnya menimbulkan konflik
- Anda menjadi mengontrol dan posesif
- Anda terlalu peka terhadap segala hal
Tak satu pun dari hal-hal ini membuat Anda menjadi orang jahat atau seseorang yang tidak seharusnya menjalin hubungan dengan siapa pun. Ini berarti bahwa Anda telah mampu mengidentifikasi perasaan-perasaan ini dan begitu Anda mengetahui apa yang terjadi, Anda harus menjawab mengapa dan bagaimana mengatasinya untuk maju dan menjadi versi terbaik dari diri Anda.
Apa yang membuat Anda merasa cemas dalam hubungan baru?
Porsi:
- Jika Anda sudah lama melajang, menjalin hubungan baru dapat menyebabkan tingkat kecemasan tertentu.
- Jika Anda menyimpan kenangan tentang orang yang menyakiti Anda dan butuh waktu lama untuk menyatukan kembali hati Anda yang hancur, Anda akhirnya akan mulai memproyeksikannya ke dalam hubungan baru dan menjadi cemas.
- Anda memiliki masalah harga diri yang rendah. Anda merasa tidak cukup baik untuk menjalin hubungan dengan seseorang, jadi Anda menyembunyikan sebagian dari diri Anda. Akhirnya, rasa takut akan ketahuan akan mulai meningkatkan tingkat kecemasan Anda.
- Membuat stereotip seluruh genre secara negatif berdasarkan apa yang Anda baca, pengalaman teman Anda, atau apa yang Anda lihat di film. Terlepas dari semua itu, setiap orang masih individu dan Anda harus mendekati hubungan baru dengan pengetahuan itu dan mengenal orang apa adanya. Ketika Anda mengharapkan sesuatu terjadi berdasarkan stereotip, Anda menjadi cemas dan mempertanyakan segala sesuatu ketika itu tidak berjalan seperti "biasanya".
- Anda memproyeksikan perasaan Anda dari hubungan keluarga yang negatif di masa lalu saat tumbuh dewasa.
- Anda memiliki fobia komitmen, entah itu sadar diri atau tidak sadar. Akibatnya, Anda memilih segalanya, mencoba mencari kesalahan, apa yang salah dan mengapa orang yang belum Anda kenal ini belum tepat untuk Anda.
- Anda membiarkan orang-orang negatif yang memperkuat stereotip dan pengalaman negatif menyiratkan bahwa hasil dari hubungan baru Anda tidak akan berbeda.
Jika Anda tidak menyelesaikan hal-hal ini, mereka akan mengikis kepercayaan, koneksi, dan komunikasi dalam suatu hubungan dan menciptakan keretakan di antara Anda. Pasangan sabar yang peduli mungkin mencoba mencari tahu apa yang salah, tetapi dalam hubungan baru, pasangan Anda kemungkinan besar akan melarikan diri.
Bagaimanapun, ini adalah masalah Anda untuk dipecahkan. Anda dapat membicarakannya dengan pasangan Anda, tetapi Anda tidak boleh meletakkan beban untuk memikirkannya di pundak pasangan baru. Ini tidak realistis dan akan merusak hubungan.