La quinoa adalah makanan yang kaya akan khasiat yang sudah menjadi kebutuhan pokok di dapur kita. Tetapi itu juga memiliki banyak kegunaan dan membawa hal-hal baik dalam hal menjaga diri kita sendiri. Makanan ini memberi kita manfaat apakah kita mengkonsumsinya, memberi nutrisi pada tubuh kita, atau jika kita menggunakannya pada kulit secara topikal.
Mari mengenal manfaat besar dan khasiat yang dimiliki quinoa, makanan yang harus kita anggap dasar. Quinoa bisa menjadi perawatan kecantikan yang bagus untuk kulit yang sehat dan diremajakan.
Apa itu quinoa
ini makanan adalah hasil persilangan antara serealia dan biji-bijian. Ini adalah jenis makanan yang tidak dikenal di Eropa sebelumnya, tetapi telah digunakan di Amerika Latin selama berabad-abad. Itu sudah dikenal oleh masyarakat adat karena khasiat nutrisinya untuk menjaga kesehatan masyarakat. Itu berasal dari tanaman yang terletak di Andes dan kaya akan asam amino, serat, dan vitamin esensial, oleh karena itu sangat terkenal.
Quinoa untuk menjaga kulit tetap awet muda
Quinoa adalah makanan anti penuaan, karena merupakan makanan yang mengandung antioksidan. Selain itu, ia memiliki zat yang disebut lisin, yang membantu dalam produksi elastin dan kolagen, penting untuk menjaga kulit tetap muda, melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput atau kulit kendur. Ini membantu memerangi agresi lingkungan dan berlalunya waktu, seperti radikal bebas. Hasilnya adalah perawatan kulit yang lebih elastis, tanpa kerutan dan halus.
Membantu regenerasi sel
Regenerasi sel sangat penting agar kulit tetap awet muda. Ini adalah proses yang dilakukan setiap hari, tetapi jika sel-sel berhenti beregenerasi, terjadi penuaan dan juga masalah kulit seperti keriput atau noda. Makanan ini bisa membantu kita memperbaiki lesi kulit, sejak berabad-abad lalu sudah digunakan untuk melindungi kulit dari bahaya matahari.
Tenangkan kulit Anda
Quinoa mampu menenangkan kulit, jadi dianjurkan jika terjadi iritasi dan juga jika terjadi masalah seperti psoriasis atau eksim. Makanan ini mengandung vitamin B3, yang dikenal dengan niacinamide. Zat ini sangat cocok untuk menenangkan kulit, sehingga bisa digunakan untuk mengatasi masalah iritasi, kulit sensitif dan masalah lainnya. Menenangkan kulit yang memerah, sesuatu yang sangat umum di musim dingin.
Quinoa melawan jerawat
Makanan ini dapat membantu kita melawan jerawat, masalah yang sangat umum dan hampir semua orang miliki pada suatu waktu dalam hidup mereka. Jerawat adalah proses peradangan, jadi quinoa dapat digunakan untuk sifat anti-peradangannya. Selain itu, ia memiliki a sedikit efek pengelupasan yang dapat membantu kita menghilangkan kotoran di wajah, sehingga terhindar dari komedo dan infeksi jerawat. Quinoa membantu kita mencegah saat harus menghindari jerawat.
Quinoa untuk mengatasi noda pada kulit
itu vitamin kelompok B. mereka mencegah pigmentasi gelap pada kulit. Itulah mengapa ini adalah makanan yang sangat membantu untuk menghindari noda pada kulit.
Cara membuat pembersih quinoa
La quinoa bisa digunakan sebagai pembersih. Itu harus dibersihkan sebelumnya dengan air hangat. Quinoa kemudian harus dihancurkan dengan lesung. Air dipanaskan sampai mendidih dan quinoa ditambahkan. Campur dan biarkan istirahat. Beberapa sendok makan madu kemudian ditambahkan ke pasta ini untuk memberikan sifat antiseptik dan pelembab.