Salah satu hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda dalam hidup adalah putus dengan orang yang Anda cintai. Ada orang yang berhasil membalik halaman dengan cepat, namun ada juga orang yang sulit menerima situasi baru dan mengalami depresi berat tanpa menyadarinya.
Untuk menghindari hal ini, penting untuk mengetahui bagaimana mengasimilasi duka untuk istirahat tersebut coba ulangi kehidupan sehari-hari dengan cara yang paling sehat.
Gejala apa yang menunjukkan bahwa orang tersebut menderita depresi berat?
Semua istirahat itu sulit dan rumit karena itu bukan hidangan yang enak, mengucapkan selamat tinggal dengan cara yang pasti kepada orang yang Anda cintai. Dalam kasus menderita depresi, penting untuk dapat mengenali berbagai gejalanya agar dapat mengobatinya dengan cara yang terbaik.
Dalam kasus gejala yang mengacu pada aspek emosional, berikut ini harus ditunjukkan:
- Orang itu merasa apatis dan kesedihan sepanjang waktu
- Terlepas dari kesedihan yang disebutkan di atas, emosi lain muncul seperti mereka marah atau marah.
- Orang tersebut mungkin merasa sebagai pelakunya bahwa semuanya sudah berakhir.
- Perasaan takut Dihadapkan dengan tidak menemukan orang lain untuk jatuh cinta.
- Ada kekurangan motivasi yang signifikan dan sedikit keinginan untuk move on.
Selain gejala emosional, ada gejala kognitif lain yang harus dirujuk:
- Orang itu terus memutar kepala cara mendapatkan kembali orang yang Anda cintai.
- Sepanjang waktu ada pikiran yang Anda bayangkan Apa yang bisa saya lakukan untuk menghindari perpisahan yang menakutkan.
- Semua ini menyebabkan orang yang menderita depresi tidak berprestasi di tempat kerja dan dia cenderung mengurung diri di dunianya sendiri.
- Dalam beberapa kasus, masalahnya sangat besar sehingga pikiran bunuh diri.
Apa yang harus dilakukan jika Anda depresi karena putus cinta?
Jika terbukti bahwa orang tersebut menderita depresi akibat putus cinta, penting untuk mengikuti serangkaian tips:
- Sangat penting untuk dapat memperoleh bantuan dari seorang profesional atau orang-orang dekat untuk dapat mengatasi depresi tersebut.
- Meskipun mungkin agak sulit pada awalnya, penting untuk dapat memutuskan semua ikatan dengan masa lalu.
- Melewati duel adalah kunci dalam hal menerima jeda. Jangan menahan diri dan mengungkapkan semua emosi yang diperlukan.
- Hal ini diperlukan untuk memvisualisasikan dalam jangka menengah dan panjang, untuk menetapkan serangkaian tujuan dan sasaran yang membuat hidup menyenangkan setelah putus cinta.
Pada akhirnya, menderita depresi setelah putus cukup umum dan umum. Orang tersebut tidak boleh tetap terpaku pada kenyataan dan dapat menjalani kehidupan normal sedikit demi sedikit seiring waktu. Memiliki bantuan adalah kunci dan esensial untuk bisa berduka karena putus dengan pasangan.