Sayangnya, perpisahan romantis terjadi lebih dari yang kita inginkan dan dapat dikatakan bahwa mereka semua telah meninggalkan kita pada suatu saat. Bergantung pada cinta yang Anda rasakan untuk orang itu pada saat istirahat itu, cara Anda menghadapinya dan menghadapinya akan dengan satu atau lain cara.
Sebagai aturan umum, a istirahat sentimental Ini biasanya melewati fase berkabung tertentu dan tergantung pada apa yang kita katakan sebelumnya, cinta yang kita rasakan untuk orang itu pada saat putus cinta dan keadaan lain, kita akan melalui setiap fase ini atau hanya melalui beberapa dari mereka. .
Jika Anda ingin tahu apa fase berkabung setelah putus cinta dan dengan demikian identifikasi mana di antara mereka yang saat ini Anda alami jika Anda baru saja putus dengan pasangan Anda, teruslah membaca artikel ini. Pada setiap poin, kami menyarankan Anda serangkaian tindakan yang harus Anda ambil jika Anda ingin merasa lebih baik dan lebih bersemangat setiap hari.
Fase 1: Rugi
Dalam fase ini kami mengalami perasaan terkejut, takjub, marah, bingung, selalu bergantung pada keadaan hubungan kami. Ada hubungan yang putus setelah sekian lama memukul punggung mereka; Dalam diri Anda, orang yang "kalah" tiba-tiba terbentur kenyataan dan akhirnya menyadari kerusakan dan keausan bahwa hubungan itu menderita sedikit demi sedikit. Sebaliknya, jika itu adalah retakan tajam, tanpa penolakan sebelumnya, beberapa kebingungan dan kejutan dialami. Orang "kiri" tidak memahami apa yang bisa terjadi dan melewati fase di mana hanya keraguan dan pertanyaan yang menyerangnya. Dia tidak dapat memahami dan memahami apa yang bisa terjadi.
Fase 2: Kesedihan
Begitu orang "kiri" berhenti mempertimbangkan alasan yang menyebabkan orang lain pergi, ada a kesedihan yang mendalam yang tidak dirawat dan tidak "dilepaskan" dapat menyebabkan depresi. Ini adalah fase di mana kita melihat orang lain dengan «mata yang lebih baik» dan kita mengucapkan kalimat seperti: «Aku tidak akan pernah menemukan orang seperti dia», «Aku tidak akan pernah jatuh cinta dengan orang lain seperti dia" , "Tidak ada yang akan mencintaiku", dan seterusnya.
Sesuatu yang sangat umum dalam fase ini adalah memiliki keyakinan bahwa itu mungkin jeda sementara. Kami cenderung menipu diri sendiri dan tidak menghadapi kenyataan. Realitas ini terlalu menyakitkan bagi kita dan kita cenderung menghindarinya dengan keyakinan dan / atau harapan yang salah bahwa segala sesuatu dapat diselesaikan kembali.
Tahap 3: Rasa Bersalah
Dalam fase ini kita melihat diri kita sendiri dan mencoba menganalisis semua yang telah kita lakukan untuk orang itu. Kita melihat baik dan buruk, tapi "buruk" yang bisa kita lakukan untuk menyalahkan diri kita sendiri lebih penting. Saat itulah kata kerja «akan» menjadi normal di setiap kalimat kita: "Jika saya lebih penyayang ...", "Jika saya lebih memperhatikan", "Jika saya berada di sana hari itu pada waktu itu", dll.
Dalam fase ini, salah satu kesalahan paling umum adalah mencoba mempertahankan kontak dengan orang lain. Kami mencari Anda di media sosial, kami menolak untuk menghapus nomor Anda dari daftar kontak kami, dll. Kami bahkan datang untuk menginginkan "persahabatan" dengan orang itu agar tidak kehilangan mereka secara permanen.
Tahap 4: Penerimaan
Berlalunya waktu menunjukkan kepada Anda bahwa orang ini bukan lagi pasangan Anda dan juga tidak akan menjadi lagi; bahwa menjadi lajang tidaklah terlalu buruk dan sekarang Anda memiliki lebih banyak waktu luang, baik untuk Anda dan Anda (keluarga dan teman); dan, akhirnya, bahwa apa yang Anda alami, baik dan buruk dari hubungan Anda sebelumnya, telah berlalu dan itu adalah satu lagi pengalaman hidup yang harus Anda lalui. Anda menyadari bahwa jika perpisahan itu terjadi, itu mengalami sesuatu, dan itu sederhana orang itu bukan orang yang tepat untukmu. Anda mulai berkencan, bertemu orang baru, dan menjalani momen kesepian sebagai tahap lain di mana kebahagiaan juga dimungkinkan.
Jika Anda baru saja putus cinta, ingatlah itu tidak ada yang mati karena cinta ...