Lengan bisa menjadi salah satu area yang tidak kita perhatikan tetapi juga bisa menunjukkan banyak hal tentang kita. Kami suka pamerkan lengan dan kaki di musim panas, terutama karena sebagian besar pakaian meninggalkannya di udara, tetapi tidak semua orang memilikinya dalam kondisi baik. Seperti bagian lain dari tubuh kita, itu harus dirawat dan dirawat sebagaimana mestinya.
Memiliki beberapa lengan yang indah adalah masalah kecantikan dan kesehatan. Ini bagus untuk melatih lengan, karena ini akan memberi kita mobilitas yang lebih besar. Tetapi kita juga harus merawat kulit mereka, yang sering terlihat di musim panas.
Eksfoliasi lengan Anda
Dalam hal memiliki kulit halus, selalu diperlukan eksfoliator. Kulit di lengan membutuhkan a lulur yang membantu kita menghilangkan kulit mati tersebut. Ini harus dilakukan setiap dua minggu, tanpa terlalu sering, karena kulit diperbarui setiap 21 hari. Tapi tentu saja kita akan menyadari betapa lembutnya lengan kita. Kita harus fokus terutama pada area punggung lengan, dimana terkadang kita menemukan jerawat yang mengganggu dan juga pada siku, yaitu area yang bisa mengering dan tampak kasar.
Hidrasi itu penting
Setiap habis mandi sebaiknya kita oleskan pelembab agar kulit selalu tetap lembut. Itu hidrasi di lengan adalah kuncinya, terutama di area siku. Ini adalah area yang bisa menjadi kering dan kita harus mengoleskan krim dengan pijatan di lengan dan tangan, memungkinkannya untuk diserap. Produk lain yang bisa kita gunakan untuk melembabkan area ini adalah minyak alami, yang menyehatkan kulit dengan sangat baik.
Hindari kendur
Kendur kurang terlihat di lengan dibandingkan di area lain, tetapi ada saatnya kita bisa melihat ini di bagian dalam lengan. Jika berat badan kita juga turun, kita akan lebih menyadarinya. Penting untuk mempelajari apa itu latihan yang lebih cocok untuk lengan. Melakukan beban untuk memperkuatnya sekitar dua kali seminggu adalah ide yang bagus. Jadi kita bisa mengencangkan area ini sedikit demi sedikit dan membuat lengan lebih kuat. Di sisi lain, ada beberapa olahraga yang dapat membantu kita, seperti renang, di mana kita memperkuat lengan, punggung dan kaki, menjadi olahraga yang direkomendasikan untuk semua orang.
Perbaiki postur Anda
Pamerkan sosok yang bagus ini juga banyak hubungannya dengan mengoreksi cara Anda berjalan. Terkadang bahu dan punggung kita menderita jika kita tidak berjalan dengan baik. Lengan tidak akan terlihat dengan baik jika postur tubuh kita salah. Olah raga dapat membantu kita untuk menyadari gerakan tubuh kita dan apa yang dibutuhkannya. Selain itu, kami akan terhindar dari masalah bahu dan punggung.
Berjemur dengan perlindungan
Pada lengan terkadang terjadi seperti pada tangan atau belahan dada. Karena kami tidak berjemur di pantai, kami berpikir bahwa kami tidak lagi membutuhkan perlindungan dan area ini diajarkan di musim panas dan musim semi, jadi keduanya sama-sama terpengaruh. Harus usahakan selalu ingat untuk menggunakan tabir surya jika kita akan memamerkan lengan kita. Sangatlah penting untuk berjemur dengan hati-hati, meskipun hanya jika kita sedang berjalan di jalan. Harus diingat bahwa bahu adalah area sensitif yang cenderung terbakar.
Waspadai stretch mark
Memang benar kita tidak bisa menurunkan berat badan di area tertentu, tapi kita bisa berolahraga agar lengan lebih baik. Dengan menurunkan berat badan kita juga bisa menurunkan lemak di area ini jika kita memilikinya. Penting untuk menggunakan krim anti stretch mark jika berat badan kita bervariasi, agar kita bisa menggunakannya Minyak mawar musk yang merupakan regenerator kulit yang hebat.