Ada banyak wanita yang berjuang dengan ketidaksuburan setiap hari. Yang terjadi banyak dari mereka yang mengira bahwa mereka mempunyai masalah kesehatan dan bahwa jika mereka tidak hamil itu karena sesuatu yang serius dan mereka berpikir bahwa mereka tidak akan pernah bisa menjadi ibu. Mereka percaya bahwa mereka hanya akan mendapatkannya melalui klinik dimana mereka melakukan Pembuahan In Vitro atau inseminasi buatan atau bahkan mengadopsi seorang anak.
Tetapi tidak selalu harus menjadi alasan negatif sehingga Anda tidak bisa. Hamil. Terkadang hanya beberapa perubahan dalam hidup Anda yang benar-benar dibutuhkan agar Anda bisa hamil di hari-hari subur Anda. Anda tidak perlu menderita lagi karena hasil tes kehamilan negatif di depan Anda dan lebih banyak lagi bila Anda tidak memiliki kondisi medis yang menghalangi Anda untuk menjadi seorang ibu. Pertimbangkan faktor-faktor ini agar Anda bisa hamil lebih cepat.
Anda terlalu banyak stres
Stres adalah masalah nyata dalam masyarakat saat ini. Stres diciptakan dalam tubuh kita untuk dapat bertahan dalam keadaan yang merugikan, tetapi pada kenyataannya ia diaktifkan dalam situasi normal dan ini menyebabkan kita mengeluarkan lebih banyak kortisol daripada yang diperlukan. Ketika Anda mengalami banyak stres, mereka mungkin hanya memiliki sedikit kemampuan untuk tidur, Anda dapat merasa sangat menikah atau emosional. Itu normal, tapi Anda perlu belajar untuk tidak membiarkan tubuh Anda membanjiri adrenalin dan kortisol secara teratur. Jika Anda selalu mengalami stres, tubuh Anda akan percaya bahwa Anda tidak bisa menjadi seorang ibu dan akan menghalangi sistem Anda untuk hamil.
Untuk mengatasinya, Anda dapat berlatih yoga, melakukan terapi, berlatih meditasi di rumah ... pikirkan apa pun yang membantu Anda terhubung dengan diri sendiri dan tingkat stres Anda berkurang seminimal mungkin.
Anda tidur sedikit dan buruk
Mungkin Anda suka menjadi hewan nokturnal dan Anda tidur larut malam tanpa terlalu peduli kapan Anda harus bangun di pagi hari. Tapi tubuh Anda tidak menerima begitu banyak kebebasan malam hari dan menafsirkan bahwa keadaan kelelahan dan stres Anda tidak normal atau tidak baik untuk Anda, jadi pasang kunci pada sistem pemutaran Anda.
Jika Anda cenderung sulit tidur, Anda harus mulai mengubah kebersihan tidur untuk mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Mulailah rutinitas agar pada malam hari Anda melakukan hal yang sama setiap hari pada waktu yang sama, sehingga Anda akan terbiasa dengan tubuh Anda untuk dapat melakukan hal yang sama dan mengetahui kapan waktunya untuk tidur. Anda juga dapat berolahraga di pagi hari dan tidak memiliki perangkat elektronik di tangan Anda setidaknya selama satu jam sebelum tidur (layar perangkat elektronik memancarkan cahaya biru yang membingungkan otak Anda dan dianggap masih siang hari, jadi Anda mungkin mengalami kesulitan tidur sesudahnya).
Anda memiliki masalah berat badan
Tubuh Anda akan selalu menjadi sahabat terbaik Anda dan itulah mengapa begitu adil bahwa Anda merawatnya sebagaimana layaknya setiap hari dalam hidup Anda. Tetapi jika tubuh Anda mendeteksi bahwa Anda tidak memiliki cukup berat badan atau lemak atau bahwa Anda memiliki terlalu banyak berat badan atau lemak ... maka, Mereka mungkin mengira Anda tidak memiliki kapasitas tubuh yang ideal untuk menjalani kehamilan.
Jika Anda merasa memiliki berat badan yang mungkin menghalangi Anda untuk hamil, maka yang terbaik adalah menemui dokter dan ahli diet untuk mempelajari lebih lanjut tentang berat badan ideal Anda dan apa yang harus dilakukan untuk mencapainya dan memiliki kesempatan lebih baik untuk hamil.