Cinta tanpa keterikatan, cinta dengan cara yang sehat

Cinta tanpa keterikatan Itu adalah menawarkan diri kepada orang lain dengan cara yang paling sehat, membangun hubungan yang sadar di mana setiap anggota menawarkan dirinya dengan bebas dan penuh. Menghindari keterikatan berarti tidak bergantung satu sama lain, itu berarti tidak membutuhkan orang lain untuk menjadi diri sendiri, karena kita sudah menjadi "pribadi yang utuh" dan bukan separuh bagian yang bersatu membentuk pasangan.

Kami adalah orang-orang dewasa secara emosional yang mampu membangun ikatan yang sehat dengan orang yang kami cintai. Ini bukan tentang "membutuhkan orang lain secara membabi buta untuk bahagia", ini sebenarnya tentang menghindari keterikatan, mengetahui bagaimana menjadi bahagia juga dalam kesendirian, tetapi secara sukarela memilih seseorang untuk membangun proyek kehidupan untuk memperkaya satu sama lain. Seperti yang Anda lihat, subjek keterikatan adalah aspek penting tetapi pada saat yang sama rumit untuk dipraktikkan dalam hubungan afektif kita, karena adalah umum untuk jatuh ke dalam jenis cinta buta itu, di mana kita membutuhkan yang lain bahkan untuk bernafas. Kami harus berhati-hati. Mari kita bicarakan hari ini.

Aku tidak membutuhkanmu, "Aku lebih memilihmu"

Ini bisa menjadi rumit dan tidak mungkin untuk diterima. Ketika kita mencintai seseorang, adalah normal untuk "membutuhkan" mereka untuk berada di sisi kita setiap hari untuk bahagia, untuk menikmati orang lain, untuk mengenal mereka lebih baik. Kita semua punya kebutuhan. Namun, beberapa aspek yang sangat penting harus jelas:

1. Kemelekatan beracun dimulai saat kita membutuhkan orang lain untuk menjadi diri kita sendiri. Sangat umum untuk mendengar bahwa "tanpamu aku bukan apa-apa", "jika aku tidak memiliki kamu di sisiku, hidup tidak ada artinya". Semua ekspresi dan emosi ini bisa sangat merusak. Kita mengembangkan kecemasan yang sangat tinggi, kita mengembangkan rasa takut ditinggalkan atau ditipu, dan kita juga mengembangkan "ketundukan" tertentu pada orang lain, yang akan merasa hampir tercekik oleh kebutuhan vital kita untuk memilikinya, dengan "membutuhkannya secara membabi buta.

2. Anda juga harus memahami aspek penting: jika kita memuji gagasan cinta sebagai kebutuhan, apa yang juga kita lakukan adalah menyoroti bahwa kita memiliki kekurangan tertentu. «Saya membutuhkan Anda karena saya takut sendirian», «Saya membutuhkan Anda karena Anda memberi saya keamanan dan saya memiliki harga diri yang sangat rendah», «Saya membutuhkan Anda karena saya sangat tidak aman ...» Semua ini adalah benar-benar kosong, dan tidak ada yang punya alasan dipaksa untuk menyelesaikan ketakutan atau kecemasan Anda. Kita tidak boleh membawa masalah kita sendiri, semua ini akan menyebabkan kita mengembangkan keterikatan beracun.

3. Memilih adalah memilih seseorang untuk berbahagia tanpa memaksanya melakukan apa pun.Kami hanya meminta Anda untuk memberi kami kasih sayang, rasa hormat, cinta Anda, sehingga bersama-sama, kita dapat membangun alam semesta yang dipuji oleh setiap pasangan yang bahagia dan sehat. Jika saya berharap bahwa orang lain selalu menjadi suara saya ketika saya takut, langkah saya ketika saya tidak berani melakukan sesuatu, atau perlindungan saya ketika orang lain menolak saya, akan tiba saatnya saya merasa lelah atau dikuasai. Ini adalah risiko yang harus diperhitungkan.

Terima diri kita sendiri, untuk menerima dan memperkaya orang lain

Ketika berbicara tentang mencintai tanpa keterikatan, penting bagi kita untuk belajar menjadi diri kita sendiri, untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan kita, untuk meningkatkan harga diri, untuk menghindari di atas segalanya ketergantungan emosional pada orang lain karena jika tidak, kita tidak akan pernah bisa menjadi diri kita sendiri.

Pertimbangkan dimensi ini:

• Anda bukan setengah orang yang mencari "separuh yang lebih baik" yang cocok dengan Anda. Anda harus merasa seperti orang yang penuh, berani dan puas. Jangan pernah menjadi "setengah manusia", merasa yakin pada diri sendiri, aman dengan nilai-nilai Anda, aman dengan prinsip Anda dan dengan semua yang Anda pilih dalam hidup.

• Pilih cinta yang Anda inginkan, pilih orang yang akan membuat Anda bahagia. Namun, jadilah selalu pemilik diri sendiri, jaga cinta-diri Anda, konsep-diri Anda. Jangan biarkan orang lain melanggar prinsip dasar ini, atau bergantung pada orang yang Anda cintai. Anda harus bergantung pada diri sendiri.

• Jika Anda memiliki celah, jika Anda sadar bahwa Anda merasakan batasan pribadi seperti rasa tidak aman atau malu, jangan memproyeksikan ketakutan Anda pada orang lain atau berharap bahwa orang yang Anda cintai adalah "tongkat Anda" setiap hari. Hadapi ketakutan Anda sendiri dan jangan bergantung pada orang lain untuk menyelesaikan semua aspek ini. Semua ini akan menyebabkan Anda mengembangkan keterikatan yang tidak sehat, dan pasangan Anda akan mengambil alih kekuasaan atas Anda, atau sebaliknya, sedikit demi sedikit dia akhirnya bosan menjadi suara Anda, atau orang yang menyelesaikan semua kebutuhan Anda.

Jika Anda menyadarinya lebih baik "memilih" daripada membutuhkan, Anda akhirnya akan memahami bahwa kita dapat mencintai dan menghargai orang lain dengan cara yang lebih penuh dan lebih intens. Anda bersama seseorang karena siapa dia, karena apa yang dia bawakan untuk Anda dan bukan karena apa yang Anda butuhkan, adalah mengembangkan hubungan afektif yang sangat sehat.

Satu-satunya orang yang benar-benar Anda butuhkan untuk hidup adalah diri Anda sendiri. Jika Anda tidak bahagia atau tidak merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda hampir tidak akan membawa kebahagiaan bagi orang lain. Sekarang, jika Anda melihat diri Anda dengan wujud yang lengkap dan dewasa, yang tahu bagaimana menikmati dirinya sendiri dan yang mencintai dirinya sendiri, maka Anda akan dapat menawarkan yang terbaik dari diri Anda kepada orang lain. Itu adalah hadiah yang Anda tawarkan secara bebas untuk membuat proyek yang sama, dengan antusias, dengan harapan, dengan kebebasan ... Dan tanpa keterikatan.