Kecerdasan dapat diklasifikasikan dalam banyak hal dan salah satunya adalah kecerdasan emosional. Ini menyatukan seluruh rangkaian keterampilan psikologis yang memungkinkan kita untuk memahami orang lain, yaitu, memungkinkan kita untuk menghargai dan mengekspresikan emosi dengan cara yang koheren dan seimbang. Itu tahu bagaimana mengelola informasi untuk memandu cara berpikir dan perilaku kita.
Tidak lebih dari memiliki kemampuan untuk mengenali perasaan sendiri dan orang lain, mengetahui bagaimana menangani keadaan kehidupan yang disajikan kepada kita setiap hari, kendalikan impuls kita, mengatur humor, untuk mengalami empati untuk orang lain dan untuk secara bermakna mengelola kebaikan bersama dan orang lain.
Dikatakan bahwa perempuanlah yang memiliki kecerdasan emosional paling berkembang daripada laki-laki. Christine de Lacoste-Utamsing, seorang ahli biologi terkenal di Universitas Columbia, menunjukkan pada tahun 1983 bahwa serabut saraf di otak yang menghubungkan dua belahan otak lebih besar pada wanita daripada pria. Ini berarti bahwa file pertukaran informasi lebih intens antara dua sisi otak dan oleh karena itu, ada kapasitas yang lebih besar untuk menyelesaikan semua masalah yang muncul setiap hari.
Otak perempuan vs otak laki-laki
Sejumlah ahli saraf mengkonfirmasi bahwa ada variasi saat membandingkan otak perempuan dan laki-laki. Mereka menunjukkan bahwa otak perempuan memiliki asimetri kecil yang menunjukkan kapasitas yang lebih rendah untuk membedakan perilaku emosional dari perilaku rasional, hal ini disebabkan fakta bahwa Belahan kanan memiliki volume yang lebih besar dibandingkan dengan belahan kiri.
Tanpa mengklasifikasikannya sebagai kelebihan, atau mungkin ya, otak wanita memiliki beberapa yang dalam kasus pria tidak disajikan dengan begitu mudah atau tidak berkembang, misalnya, memiliki pandangan yang lebih komprehensif tentang dunia, fleksibilitas adaptasi untuk keadaan, kepekaan atau intuisi apa pun.
Hormon dalam tubuh kita memainkan peran penting, hormon adalah stimulator di area tertentu di otak, mereka menentukan minat kita dan oleh karena itu keputusan kita. Karena itu, tergantung bagaimana Anda menangani diri sendiri, wanita cenderung melakukannya memecahkan masalah, bereksperimen, dan menyimpan emosi berbeda dan tahu bagaimana mengidentifikasi dan memproses bahasa.
Perbedaan ini ada karena perbedaan struktural dan hormonal antara pria dan wanita. Misalnya, ditunjukkan bahwa wanita memiliki bakat, kemampuan, dan cara yang sangat spesifik untuk menjadi dan berkembang. Wanita memiliki kecerdasan emosional yang lebih baik daripada pria karena hipokampusnya sedikit lebih besar dan inilah yang bertugas merekam data emosi. Tambahan, wanita lebih aktif dan cenderung menempatkan diri pada posisi orang di depan mereka, yaitu, sebagai aturan umum, mereka lebih berempati. Menurut para ulama evolusi manusia, hal ini disebabkan karena ketika perempuan mengasuh bayi, mereka belajar membaca nuansa emosional anak mereka yang sebagai bayi tidak dapat berbicara, merupakan faktor penting untuk kelangsungan hidup.
Karakteristik kecerdasan emosional
- Waspadai diri sendiri. Mengetahui cara mengenali perasaan, emosi, atau keadaan pikiran sendiri.
- Keseimbangan emosional dan mental. Kendalikan suasana hati yang buruk untuk menghindari efek berbahaya, yaitu menjauh dari perilaku yang tidak diinginkan. Mengetahui cara mengatur emosi agar tidak menimbulkan masalah, misalnya jika sedang marah, kendalikan amarah itu agar tidak menimbulkan masalah yang besar.
- Kendalikan impuls. Kemampuan untuk menunda kepuasan keinginan dalam mencari tujuan.
- Motivasi. Bangkitkan suasana hati, kepercayaan diri, antusiasme, dan optimisme yang positif secara teratur. Mereka memotivasi diri sendiri secara intrinsik, yaitu untuk mencapai tujuan dan melakukannya untuk diri mereka sendiri.
- Mensosialisasikan. Orang yang memiliki keterampilan sosial yang hebat, mampu mengadopsi gaya komunikasi yang tegas dengan orang lain.
- Mereka tidak mudah frustrasi. Mereka tidak mudah menyerah atau kesal karena tidak mencapai tujuan mereka.
- Tunda hadiah. Mengetahui bagaimana melakukan suatu usaha meskipun hasilnya terlambat atau seringkali tidak pasti.
Pendidikan emosional
Tujuan yang dikejar adalah agar manusia menjadi makhluk yang lebih sosial dan lebih emosional, tanpa takut menunjukkan emosi dan perasaannya. Untuk mencapai ini, harus ada pendidikan emosional untuk mencapai serangkaian tujuan hidup yang sangat valid:
- Memiliki kesadaran akan emosi diri sendiri dan emosi orang lain, baik milik Anda maupun milik orang lain
- Identifikasi dan beri nama dengan benar apa emosi itu
- Mengatur emosi efektif
- Tambah ambang batas frustrasi, memiliki pengendalian diri yang lebih besar
- Menciptakan emosi positif
- Tunjukkan dan miliki sikap positif terhadap kehidupan
- Memotivasi diri sendiri Tanpa memandang
- Selangkah lebih maju dan blokir file emosi negatif
Kecerdasan emosional sangat penting, mencoba mengembangkan kebajikan ini akan membantu Anda mengatasi tanpa masalah dalam situasi apa pun, memiliki pandangan positif tentang dunia, optimis Terlepas dari apa yang mungkin terjadi dalam kehidupan sehari-hari Anda, itu akan melatih Anda sebagai orang yang lebih baik, Anda akan tahu bagaimana bertindak dalam setiap situasi dan berhasil.