Anda mungkin khawatir anak-anak Anda makan makanan yang sehat, bukan? Sehingga seluruh keluarga memiliki pola makan yang baik sepanjang waktu. Dan jika itu penting ... mengapa tidak melakukan hal yang sama dengan media dan teknologi baru? Anak-anak belajar dari teladan dan mereka perlu belajar dari Anda tentang apa itu penggunaan teknologi baru dan bagaimana seharusnya itu sesuai.
Banyak orang tua bergumul dengan berapa lama waktu layar yang baik untuk anak-anak mereka. Apakah pertunjukan setengah jam baik-baik saja tetapi film berdurasi penuh itu 'buruk'? Berapa banyak permainan yang harus Anda izinkan ketika anak Anda juga menggunakan komputernya untuk pekerjaan rumah? Apakah Wikipedia dihitung sebagai 'membaca'? Dan kapan gairah untuk video game, misalnya, menjadi bermasalah? Sebenarnya, tidak ada formula ajaib.
Sama seperti setiap keluarga berbeda dalam apa yang mereka makan, kapan mereka makan, dan apa yang mereka sukai, Diet media yang sehat berbeda untuk setiap keluarga. Kuncinya adalah memastikan bahwa hal-hal yang penting bagi keluarga Anda dalam jangka panjang seimbang dan baik untuk semua orang.
Diet media yang sehat menyeimbangkan aktivitas layar (game, media sosial, TV), waktu (15 menit? Tiga jam?), Dan pilihan (YouTube, Minecraft, Netflix) dengan aktivitas di kehidupan nyata (olahraga, game, jalan-jalan…)., percakapan tatap muka, melamun… Pada titik tertentu, anak-anak akan dapat mengelola diet medianya sendiri. Sementara itu, kiat-kiat berikut dapat membantu mereka belajar melakukannya dengan benar. Alih-alih menghitung menit layar harian, bidiklah keseimbangan selama seminggu.
Rahasia diet media yang seimbang
Temukan keseimbangan
Alih-alih menghitung menit layar harian, bidiklah keseimbangan sepanjang minggu. Mintalah anak-anak Anda membantu Anda merencanakan seminggu yang mencakup hal-hal yang harus mereka lakukan dan hal-hal yang mereka sukai, seperti pekerjaan sekolah, kegiatan, pekerjaan rumah, membaca, waktu keluarga, dan televisi atau permainan. Menentukan batasan dan perilaku sangatlah penting.
Jalan-jalan keluarga
Jauhkan perangkat Anda saat mengemudi, pada waktu makan, dan selama percakapan penting. Anak-anak akan mempelajari kebiasaan ini dari Anda dan mereproduksinya tanpa Anda sadari.
Lakukan percakapan keluarga
Ajukan pertanyaan tentang permainan, pertunjukan, dan karakter favorit anak Anda. Bicarakan tentang ide dan masalah yang mereka baca atau pelajari melalui acara TV atau permainan. Ini adalah kesempatan untuk bersatu, belajar dan berbagi nilai-nilai keluarga.
Buat zona bebas teknologi
Tetapkan aturan yang sesuai dengan keluarga Anda, seperti "tidak boleh membawa gadget saat makan malam", "tidak boleh menggunakan media sosial selama mengerjakan PR", atau "Semua layar mati sebelum tidur."
Tinjau nilai
Pilih media dan teknologi berkualitas tinggi yang sesuai dengan usia anak Anda. Penting bahwa waktu yang mereka habiskan untuk melihat layar selalu berkualitas.