Buruan? Itu brokoli dan salad keju kambing yang kami usulkan hari ini akan menjadi alternatif yang bagus dalam kasus tersebut. Ini akan memakan waktu selama memasak brokoli, sekitar 5 menit. Hasil? Enak, ringan dan bergizi.
Cara terbaik mengonsumsi brokoli adalah mentah, dalam salad, atau dikukus. Dan tepatnya dikukus seperti yang kita masak kali ini. Saat Anda melakukannya, siapkan bahan-bahan lainnya dan jangan ragu untuk menambahkan beberapa buah - mereka akan bekerja dengan sangat baik! Dan jika Anda suka salad brokoli, pastikan untuk mencoba yang ini tahu jeruk.
Waktu: 15 menit
Porsi 3-4
Bahan-bahan
- 1 brokoli
- 1 gulungan keju kambing (140g.)
- 12 ikan teri
- Minyak zaitun extra virgin
- Garam
- Merica
Selangkah demi selangkah
- Bagi brokoli menjadi 3-4 kepala dan kukus itu selama 4-XNUMX menit.
- Sambil memotong kecil-kecil atau hancurkan keju kambing.
- Setelah brokoli matang, potong dan letakkan di atas piring.
- Tambahkan keju, sedikit garam dan a gerimis minyak zaitun extra virgin dan campuran.
- Tempatkan beberapa teri untuk menghias dan taburi dengan sedikit merica hitam yang baru digiling.