Ketika Anda mengetahui bahwa Anda hamil, era baru dimulai dalam hidup Anda, dengan semangat yang besar tetapi juga dengan banyak keraguan. Apa yang bisa saya makan dan apa yang harus saya hindari? Bisakah saya makan keju selama kehamilan? Nah, jika kami harus menjawab pertanyaan terakhir ini, kami akan memberi tahu Anda bahwa sebagai aturan umum, Anda boleh makan keju.
Tentu saja, selalu untuk mencegah komplikasi tertentu disarankan untuk memperhatikan label dan tentu saja, akan selalu ada beberapa pengecualian yang akan kami jelaskan kepada Anda sekarang. Tetapi jika Anda merasa seperti keju, Anda tidak perlu menghilangkannya dari diet Anda, jauh dari itu. Seperti yang Anda ketahui, Anda hanya perlu memastikan bahwa mereka aman untuk Anda dan bayi Anda.
Keju apa yang bisa Anda makan saat hamil?
Kita harus selalu melihat labelnya. Karena keju yang boleh dikonsumsi saat hamil bersifat semi cured atau cured yang menandakan susu tersebut sudah dipasteurisasi. Misalnya Keju Gouda atau Emmental serta Cheddar atau Parmesan biasanya dipasteurisasi yang membuat mereka benar-benar aman dalam kehamilan. Tentunya hal ini secara garis besar karena nantinya ada lebih banyak pilihan keju yang jika kita lihat pada labelnya menunjukkan bahwa keju tersebut telah dipasteurisasi dan oleh karena itu kita dapat memakannya. Harus dikatakan bahwa hari ini dengan mayoritas, jadi kita tidak boleh terlalu terobsesi dengan subjek.
Keju apa yang tidak bisa dimakan saat hamil?
Keju yang dibuat dengan susu yang tidak dipasteurisasi, harus kita hindari setiap saat. Ada keju segar, bukan yang dikemas, yang belum melalui proses pasteurisasi sehingga tidak akan masuk ke dalam makanan kita. Keju biru seperti keju Roquefort atau Cabrales dan Gorgonzola juga tidak. Keju yang dikenal sebagai lembut Gaya Camembert atau Feta kita juga harus menghindarinya. Tentu saja, jika Anda menemukan salah satunya di piring makanan yang telah mencapai suhu tinggi selama persiapannya, maka tidak akan terjadi apa-apa dan akan jauh lebih aman. Namun seperti yang selalu terjadi, terkadang kita menghindarinya sebagai tindakan pencegahan dan untuk tetap tenang.
Bisakah saya mengonsumsi keju krim selama kehamilan?
Jika Anda suka bersulang dengan keju krim dan Anda sedang hamil, ya Anda bisa memanjakan diri sendiri. Karena Keju jenis ini biasanya dibuat dengan susu pasteurisasi, sehingga keduanya amanMeskipun menurut kami keju lunak juga termasuk dalam keju lunak, selalu ingat apa yang sering kami sebutkan: pasteurisasi. Bagaimanapun, ada baiknya melihat label untuk menjernihkan keraguan. Juga, ingatlah bahwa ketika Anda tidak terlalu mempercayai suatu produk, beralihlah ke merek biasa, karena meskipun Anda harus membayar lebih sedikit, mereka memberi kami keamanan lebih.
Apa yang terjadi jika saya makan keju yang tidak dipasteurisasi saat hamil?
Jika suatu saat kita tidak menyadarinya, atau kita mengidam atau bahkan Anda tidak tahu bahwa Anda sedang hamil, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Memang benar ya, produk jenis ini mungkin mengandung bakteri yang berbahaya. Karena Anda dapat mengembangkan apa yang kita kenal sebagai listeria. Meski tidak sering, namun harus diperhatikan karena hamil bisa lebih sensitif terhadap segala jenis infeksi dan listeria adalah salah satunya. Apa mungkin dalam diri kita bukanlah sesuatu yang serius, bisa jadi untuk bayi kita. Tapi seperti yang kami katakan, tidak perlu terobsesi, cukup perhatikan baik-baik labelnya dan terus nikmati keju yang sangat Anda sukai.