Sekarang karena cuaca yang baik di sini, Anda mungkin berpikir tentang berjemur telanjang. Karena ini adalah salah satu praktik yang semakin direkomendasikan dan memiliki banyak manfaat yang harus Anda perhitungkan. Tentu saja, setiap kali kita berada di bawah sinar matahari, kita harus mengambil tindakan pencegahan yang ekstrim untuk menjaga kulit kita.
Jadi jika kita melakukannya telanjang, maka Anda harus lebih memperhitungkannya. Sebagai beberapa area tubuh jauh lebih sensitif daripada yang lain. Yang mengatakan, hanya tinggal mengetahui keuntungan bisa berjemur saat Tuhan membawa Anda ke dunia. Mungkin musim ini Anda akan didorong untuk mengesampingkan pakaian renang!
Berjemur telanjang akan meningkatkan kadar vitamin D Anda
Meskipun tidak perlu menanggalkan pakaian untuk itu, ya berjemur itu akan membuat kadar vitamin D lebih baik. Ini adalah salah satu vitamin penting untuk tulang yang kuat dan sehat. Sehingga akan menjauhkan segala macam penyakit yang berhubungan dengannya. Tanpa lupa bahwa berkat vitamin ini ada fungsi lain dari tubuh yang bisa diatur. Karena itu juga memiliki sifat anti-inflamasi. Jadi, Anda tahu bahwa itu adalah sesuatu yang vital dalam hidup dan kesehatan Anda.
Meningkatkan mood
Yang benar adalah bahwa bagi banyak orang berjemur telanjang adalah salah satu praktik yang paling positif. Sebagai itu akan meningkatkan serotonin dan dengan itu, merasa lebih bersemangat. Sehingga hal ini akan selalu menimbulkan perasaan bahagia yang memang layak kita dapatkan. Tetapi tidak hanya itu, tetapi juga, dengan perasaan peningkatan suasana hati itu, kita juga dapat mengatakan bahwa stres ditinggalkan. Kami selalu berusaha mencari pilihan untuk membebaskan diri dari stres dan tentu saja berjemur bisa menjadi salah satu yang terbaik. Anda akan merasa jauh lebih baik setiap saat, lebih santai dan itu selalu merupakan kabar baik.
Lebih sehat untuk jantung Anda
Ini adalah mesin utama tubuh kita dan oleh karena itu, kita harus selalu merawatnya dengan maksimal. Jadi, berjemur itu baik untuk jantung karena konon katanya menurunkan tekanan darah. Anda sudah tahu bahwa ini adalah salah satu alasan utama berbagai penyakit jantung. Jadi, ketika kita menahannya, kita akan merasa jauh lebih baik dan juga, kita akan menjauhkan segala macam masalah. Tentu saja, sekali lagi kita harus menyebutkan memiliki lebih banyak vitamin D karena vitamin D lain yang akan membuat jantung kita jauh lebih sehat.
Lebih banyak rasa kebebasan
Pastinya dalam banyak kesempatan, saat Anda pergi ke pantai, Anda pasti akan mengetahui baju renang. Kadang-kadang mengencang, di lain waktu turun dan selalu bisa sedikit memperumit hari kita. Nah, keuntungan lain dari berjemur telanjang adalah Anda tidak akan mengalami masalah serupa. Kebebasan akan menjadi pilihan terbaik Anda untuk dapat menikmati hari melakukan apa yang paling Anda sukai dan mendapatkan sedikit lebih banyak kehidupan, berkat sisa manfaat yang telah kami komentari.
Mencegah Anda dari diabetes
Tahukah Anda bahwa berjemur juga baik untuk mencegah diabetes? Yah, itu dan Anda harus memperhitungkannya. Tentu saja, ini juga agak terkait dengan vitamin D, yang tampaknya memiliki kekuatan hampir semua yang berhubungan dengan matahari. Bagaimanapun, memiliki kadar vitamin ini dan berjemur yang baik terkait dan juga membantu kita dalam banyak aspek lain dari kesehatan kita.
Jadi, jika Anda ingin mencoba berjemur telanjang, Anda pasti akan menemukan pantai yang memberi Anda pilihan dan Anda bisa mulai merasakan masing-masing keunggulan seperti yang telah kami ulas ini.