La permen Ini adalah tanaman yang sangat aromatik yang digunakan dalam banyak kesempatan dalam gastronomi karena memberikan sentuhan yang sangat khusus dan khusus pada hidangan kita. Dapat digunakan dalam banyak resep, baik manis maupun gurih, akan memberikan khasiat yang luar biasa dan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Mengambil peppermint dalam mode infus Ini akan membantu Anda meringankan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pencernaan yang berat, gas atau kolik. Tanaman dengan sifat menenangkan dan anti-inflamasiOleh karena itu, sangat disarankan untuk meminumnya kadang-kadang selama minggu kita.
Tanaman ini Itu dikenal sebagai Mentha spicatta dan itu milik keluarga mint, karena alasan itu sangat mirip. Ini adalah tanaman obat bernilai tinggi yang digunakan sebagai obat untuk mengobati beberapa kondisi yang akan kita lihat di bawah.
Manfaat dan khasiat peppermint
Ini adalah sumber vitamin, mineral, dan senyawa relaksasi alami yang dapat meredakan berbagai patologi. Salah satu pengobatan terbaik adalah sakit perut, beberapa ketidaknyamanan yang muncul saat kita makan makanan berlebihan atau menderita sembelit atau pembengkakan.
Kualitas antispasmodik dan karminatifnya membantu menghilangkan gas dan meningkatkan pengendalian gejala iritasi usus besar. Efek antiinflamasinya mengobati kolik yang kuat sambil merangsang sekresi empedu untuk memperlancar pencernaan.
Selanjutnya kami akan memberi tahu Anda cara menyiapkan infus mint yang kaya.
Infus peppermint
Salah satu cara termudah untuk memanfaatkan peppermint adalah dengan membuat infus dengan daunnya, kita akan memanfaatkan kualitasnya melalui persiapannya.
Kami membutuhkan 10 daun mint dan satu liter air. Kita harus mencuci daunnya sebelum mendidih. Dalam panci kami akan menuangkan liter air sebelum mendidih tambahkan daun mint dan selama dua menit kami akan membiarkannya mendidih.
Setelah beberapa saat, kami menutup infus dan membiarkannya beristirahat setidaknya selama 5 atau 10 menit. Untuk menyelesaikannya, saring infus dan sajikan. Kita bisa mendinginkannya dan meminumnya sebagai es teh yang kaya dan bergizi.
Yang ideal adalah mengkonsumsinya sebagai pencegahan, jika kita mudah sakit perut kita bisa mengkonsumsi a secangkir teh peppermint tiga kali sehari. Jika kita merasa sakit perut maka kita akan minum infus setelah kita selesai makan agar makanan tersebut tidak membahayakan kita.
Anda harus berhati-hati karena Tidak disarankan untuk anak di bawah usia 5 tahun karena kandungan mentolnya, wanita hamil atau menyusui Mereka tidak boleh memakannya atau menghirup uapnya karena bisa sangat kuat.
Manfaatnya belum begitu terkenal
Peppermint mengandung banyak nutrisi seperti:
- Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B5
- Beta karoten
- Riboflavin
- Calcio
- Kalium
- Mangan
- Magnesium
- Besi
Ia juga memiliki sifat relaksasi, aromanya dan khasiatnya dapat membantu semua orang yang menderita episode kegugupan atau kecemasan dan bahkan depresi. Dorong istirahat dan kurangi ketegangan pada tingkat fisik dan mental karena stres.
Hindari sakit kepala Jadi jika Anda menderita migrain atau sakit kepala ringan, Anda bisa merasa lega jika menelan infus alami ini dua hingga tiga kali sehari. Dengan memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi, mereka membantu mengurangi rasa sakit, menenangkan dan mengendurkan pembuluh darah yang meradang.
Akhirnya, memiliki sifat ekspektoran, Merangsang pembersihan saluran udara ketika mereka dipengaruhi oleh gangguan umum seperti pilek dan flu. Itu mencegah patogen yang menyebabkan infeksi dan membantu meningkatkan pertahanan. Salah satu trik terakhir adalah berkumur dengan infus ini untuk menjaga tenggorokan dan menjaga kesehatan mulut.
Infus ini dapat dikonsumsi kapan pun kami anggap perlu, baik dengan cara pencegahan maupun kenikmatan dan kenikmatan minuman panas alami dan bergizi. Mulai sekarang Anda dapat menggunakan kembali sisa peppermint untuk membuat minuman energi, menambahkannya ke dalam saus salad atau di bagian bawah mojito.