Jika anak Anda merasa sedih, putus asa, apatis, dll. Terkadang kata-kata tidak perlu, sikap kasih sayang lebih diperlukan agar anak Anda merasa dicintai dan dilindungi. Orang secara tidak sadar mengasosiasikan panas fisik dengan panas emosional. Ikatan ini terjadi sejak masa kanak-kanak, ketika bayi belajar berhubungan dengan kehangatan saat digendong dan diasuh oleh orang tuanya dengan rasa aman dan perhatian.
Ketika seorang anak melakukan kontak fisik dengan orang tuanya dan merasakan kehangatan kasih sayang yang dekat, Anda akan belajar memiliki hubungan kepercayaan yang erat sepanjang hidup. Meskipun orang tidak ingat pernah disusui, diangkut dengan gendongan bayi, atau bahwa orang tua kita memberi kita semua cinta dan kasih sayang melalui pelukan mereka, kehangatan yang mereka rasakan menjadi bagian fundamental dari kita.
Jika Anda ingin datang untuk anak Anda pada saat mengalami tekanan emosional, terkadang tidak perlu menggunakan kata-kata untuk mendapatkannya. Selanjutnya kami akan memberikan beberapa ide sehingga Anda dapat mengirimkan kenyamanan dan keamanan di saat-saat sulit.
Naikkan suhu di rumah
Miliki suhu yang nyaman di rumah agar anak-anak merasa lebih dekat dengan orang-orang di sekitarnya. N Dalam sebuah penelitian di Belanda, anak usia 4-6 tahun diberi banyak stiker warna-warni dan diberi tahu bahwa mereka dapat membaginya dengan teman. Anak-anak di ruangan yang hangat lebih bersedia untuk membagikan stiker mereka daripada anak-anak di ruangan yang lebih dingin.
Selain itu, penelitian ini menemukan data yang sangat signifikan: hanya anak-anak yang diketahui terikat erat dengan orang tuanya yang berbagi lebih banyak stiker di ruangan yang hangat. Ini adalah bukti lebih lanjut bahwa hubungan bawah sadar antara suhu hangat dan kehangatan emosional telah terbentuk sejak lahir.
Sup atau coklat panas
Sepertinya itu tidak ada hubungannya dengan perasaan enak tentang meminum sesuatu yang panas, bagaimana hal itu dapat mempengaruhi perilaku kita? Sebenarnya ada hubungan yang kuat antara tubuh dan pikiran yang terwujud saat kita minum minuman panas. Ada penelitian yang menunjukkan bagaimana pertanyaan berbeda dari peserta yang memengaruhi perilaku mereka.
Separuh pertama peserta diminta memegang sesuatu yang panas, seperti secangkir kopi panas, dan separuh lagi diminta memegang sesuatu yang dingin, seperti secangkir es kopi. Para peserta tidak tahu bahwa ini adalah bagian dari penelitian. Mereka kemudian menjalani berbagai tes yang mengukur perasaan mereka. Dalam semua penelitian, subjek yang awalnya minum kopi panas lebih cenderung memiliki perasaan hangat terhadap orang lain daripada mereka yang minum es kopi.
Meringkuk di samping anak Anda
Ahli saraf telah menemukan bahwa bagian otak yang disebut insula diaktifkan sebagai respons terhadap kedua jenis panas: saat seseorang menyentuh bantalan pemanas atau saat mengirim pesan teks ke keluarga dan teman. Bagian tertentu yang berbeda dari insula diaktifkan baik ketika seseorang agak kedinginan atau saat dia diperlakukan dengan dingin atau dikhianati oleh seseorang. Untuk mengatasi perasaan buruk ini, berpelukanlah bersama anak Anda dan peluk dia agar dia merasa bahwa Anda ada di sisinya untuk melindunginya setiap saat.
Kiat menghibur tanpa menggunakan kata-kata ini juga cocok untuk Anda, karena meskipun Anda menggunakannya dengan anak-anak Anda, itu juga bisa berjalan dengan baik saat Anda memiliki masalah atau merasa tertekan secara emosional. Itu adalah hal-hal mudah yang dapat Anda lakukan dengan cara yang sederhana dan membuat Anda memiliki tubuh yang lebih baik dan kehangatan emosional.