Tahun ini akan segera berakhir, dan dengan itu kami akan menutup tahap lain, periode yang penuh dengan hal-hal baik dan yang lainnya tidak begitu banyak. Ini akan menjadi waktu untuk melakukannya mengambil stok, mengambil persediaan dan mengusulkan lagi untuk memulai tahun dengan langkah yang benar dan dengan motivasi untuk mencapai semua yang kami inginkan. Menghadapi resolusi Tahun Baru dan membuatnya membuahkan hasil adalah mungkin.
Kami ingin bersikap positif dalam hal ini dan untuk ini kami akan memberi Anda beberapa pedoman untuk membuat yang baru ini resolusi tahun baru dan alat untuk melaksanakannya. Dengan kemauan dan motivasi adalah mungkin untuk mencapai hal-hal hebat, dimulai dengan resolusi Anda untuk tahun ini yang dimulai dan yang akan menjadi hebat.
Buat daftar tujuan Anda
Hal pertama yang harus kita pertimbangkan adalah membuat file daftar tujuan itu ada hubungannya dengan kami. Daftar yang kami ketahui penting dan memotivasi kami untuk berubah menjadi lebih baik. Daftar ini harus berisi semua hal yang benar-benar ingin kita ubah, meskipun itu membutuhkan usaha. Daftar tersebut harus berisi semua yang ingin kita ubah, apakah itu lebih atau kurang sulit, karena akan ada waktu untuk menetapkan level dan tujuan dalam jangka pendek dan panjang tergantung pada jenis tujuannya. Anda harus ingat bahwa Roma tidak dibangun dalam sehari, bukan?
Tetapkan tujuanmu
Dalam setiap tujuan pasti ada tujuan jangka pendek dan panjang. Memiliki sesuatu yang terukur dan nyata ke mana kita ingin pergi akan membuatnya lebih mudah untuk melihat kemajuan, sesuatu yang akan memotivasi kita untuk maju dan tidak meninggalkan tujuan setelah dua hari. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menetapkan beberapa pedoman, dengan berat badan ideal untuk menurunkan setiap bulan, misalnya. Melihat tujuan jangka pendek, kita akan menyadari bahwa itu adalah jalan di mana kita membuat kemajuan hari demi hari, untuk mencapai tujuan akhir yang hebat. Membuat perencanaan sederhana yang memperkirakan apa yang ingin kita capai pada setiap tahap adalah cara memvisualisasikannya dan membuatnya lebih nyata dan nyata, yang akan membantu kita untuk melaksanakannya. Terkadang memikirkan tentang semua upaya bersama menurunkan motivasi kita, karena itu bisa banyak, tetapi jika kita fokus pada tujuan kecil yang dapat kita capai relatif segera kita akan menyadari bahwa kita dapat mencapainya.
Mulailah secepat mungkin
Kami tahu bahwa resolusi dimulai dengan tahun baru, tetapi kenyataannya adalah semakin cepat kita pergi, semakin baik. Hari Anda membuat daftar resolusi dimulai buat persiapan untuk hidup barumu. XNUMX Januari adalah hari yang ideal, di mana kita punya waktu untuk memikirkan hal-hal ini. Hapus junk food jika Anda telah memutuskan untuk melakukan diet atau mencari peralatan olahraga secara online jika Anda ingin memulai dari gym. Jangan menunda atau Anda akan malas untuk memulai dan Anda akan menundanya hingga tak terbatas. Saatnya untuk memulai sekarang.
Tetapkan penghargaan
Apa jadinya prestasi jika kita tidak bisa pahala kami untuk mereka. Sama seperti Anda telah menetapkan kalender tujuan yang ingin dicapai, Anda dapat memberi diri Anda penghargaan, karena itu adalah penguatan positif sehingga Anda menghubungkan apa yang Anda capai dengan sesuatu yang baik. Misalnya, jika Anda berhasil menurunkan berat badan atau berhenti merokok selama dua minggu, Anda akan pergi ke restoran yang sangat Anda sukai itu.
Jika Anda gagal, teruslah mencoba
Tidak ada yang sempurna, jadi dalam proses mendapatkan sesuatu Anda harus tahu bahwa akan selalu ada saat-saat kita akan gagal. Ini bukanlah hal terburuk yang bisa terjadi. Hal terburuk adalah menyerah karena gagal, tapi ya kita gagal dan terus maju, hampir pasti bahwa kami akhirnya akan mencapai apa yang kami rencanakan.