Bagaimana cara mengatasi keguguran?

La Kehilangan kehamilan (atau seorang anak juga) sering menyebabkan krisis yang sangat dalam pada pasangan, membuat mereka rentan terhadap perkembangan gangguan mood, kecemasan dan / atau depresi. Kesedihan adalah respons yang normal dan sehat atas kehilangan ini dan dapat diatasi dengan dukungan pasangan atau keluarga dan bantuan bantuan profesional.

Kali ini kita tidak akan berbicara tentang kehilangan seorang anak, ketika sudah lahir, tetapi hari ini kita akan fokus pada pasangan ketika kehilangan kehamilan.

Banyak kemajuan yang dibuat dalam penelitian tentang wanita hamil dan dengan kemajuan ini telah memungkinkan untuk mengurangi tingkat kehamilan yang berakhir dengan kematian. Juga dengan kemajuan ini mereka memungkinkan orang tua untuk membuat hubungan dini dengan bayi yang belum lahir. Selama kehamilan, semua orang tua mengembangkan banyak harapan, fantasi, mimpi, dan ilusi untuk kedatangan anak mereka. Dengan cara ini, pasangan yang berduka karena kehilangan kehamilan tidak hanya meratapi anaknya yang telah meninggal, tetapi juga anak yang tidak akan pernah ada.

Kehilangan kehamilan memiliki dampak emosional yang kuat pada orang tua dan momen menerima kabar buruk dapat memicu krisis kecemasan atau kesedihan pada salah satu atau kedua anggota pasangan, memanifestasikan gejala sementara seperti jantung berdebar, berkeringat, gemetar, menggigil. , sesak napas atau kemerahan, nyeri dada atau ketidaknyamanan, mual atau sakit perut, pusing, goyah, pusing atau pingsan, perasaan tidak nyata atau terpisah dari diri sendiri, takut kehilangan kendali atau menjadi gila, takut mati. Gejala-gejala ini biasanya menghilang dalam beberapa menit berikutnya dan berganti dengan proses berduka.

Setelah menderita kehilangan, serangkaian mekanisme dijalankan yang membentuk proses mempersiapkan kesedihan. Duka adalah reaksi alami dan universal, tetapi itu adalah sesuatu yang individual, unik dan setiap orang akan mengalami dan mewujudkannya dengan cara yang berbeda. Ini merupakan pengalaman global yang tidak hanya mempengaruhi aspek psikologis, tetapi juga emosional, sosial, mental, fisik dan spiritual.

Masa berkabung yang normal membutuhkan 6 bulan hingga satu tahun. Meskipun kesedihan adalah pengalaman individu, umumnya duka terjadi dalam fase yang berbeda, meskipun tidak semua orang mengalaminya dengan cara yang sama:

• Kaget atau tidak percaya. Ini ditandai dengan linglung yang melindungi pasangan dari dampak kerugian. Dalam periode ini, yang dapat berlangsung dari jam hingga dua minggu, ledakan emosi terjadi, membuat komunikasi menjadi sangat sulit. Orang tua bisa jadi tidak mampu membuat keputusan dan membutuhkan banyak bantuan bahkan untuk tugas yang paling sederhana sekalipun.
• Nostalgia dan pencarian. Mereka hadir dengan episode nyeri akut, kesedihan, kemarahan dan rasa bersalah. Kepekaan orang tua ada di permukaan. Orang tua sering memeriksa perkembangan kehamilan hari demi hari dan mulai mengkritik diri sendiri atas tindakan tertentu yang dilakukan selama kehamilan “apakah kamu yakin obat yang kamu minum tidak berbahaya?”, “Seharusnya aku berhenti merokok” “kita tidak punya selain memiliki melakukan hubungan seksual di akhir kehamilan ”, atau bahkan melontarkan kemarahannya kepada tenaga kesehatan, menyalahkan mereka atas akibat yang fatal. Reaksi juga muncul, yang tidak menunjukkan perubahan psikopatologis dan dimanifestasikan sebagai upaya sadar untuk mencari anak yang meninggal, di mana beberapa wanita melaporkan mendengar bayi menangis atau merasakan gerakan janin di dalam setelah melahirkan. Mereka bertanya-tanya tentang apa yang terjadi, cenderung mengasingkan diri dari lingkaran sosial dan mencoba mengklarifikasi kerugian, mencari penyebabnya. Biasanya berlangsung antara tiga dan enam bulan.
• Disorganisasi. Ini memiliki kemiripan tertentu dengan penyakit depresi, di dalamnya muncul kesedihan, apatis, insomnia, anoreksia, penurunan harga diri, kurangnya perhatian, isolasi sosial dan perasaan kurangnya tujuan masa depan. Para orang tua mulai merasa bersalah atas ketidakmampuan mereka untuk sembuh dari kehilangan dan mungkin mengambil peran sebagai orang sakit untuk menutupi depresi mereka dan menghindari kritik. Ini adalah periode yang bisa berlangsung antara enam bulan dan satu tahun.
• Reorganisasi. Dimana ada penyesuaian dan penerimaan bertahap atas kematian anak. Secara progresif, kehidupan normal dimulai dan rencana untuk masa depan disertakan. Meskipun cinta kepada anak tidak berubah atau berkurang, orang tua telah belajar kembali untuk hidup, memasukkan kehilangan ke dalam hidup mereka dan mendapatkan kembali optimisme di luar rasa sakit. Durasinya 18 sampai 36 bulan.

Lamanya waktu kesedihan akan tergantung pada struktur keluarga, kepribadian orang tua secara individu dan pasangan, dan tentu saja, bantuan dari luar.

Para ahli merekomendasikan menunggu 6 bulan setelah keguguran untuk hamil lagi, untuk menghindari apa yang biasa disebut "anak pengganti". Berhenti berduka untuk seorang anak dengan segera mengandung anak lain menghalangi tindakan yang sangat diperlukan untuk "melepaskan" bayi yang hilang. Bayi yang baru lahir memiliki hak untuk hidup sendiri dan menemukan tempatnya yang sebenarnya dalam keluarga, dan ini akan sangat bergantung pada kualitas proses duka ibu dan ayah serta pada kemampuan mereka untuk secara jelas membedakannya dari pengalaman sebelumnya. .