Masalah dengan file kulit kusam adalah terlihat tidak bernyawa dan menambah tahun bagi kita. Dalam banyak kasus yang menjadi masalah bukanlah kotoran atau kerutan, melainkan rasa lelah yang menumpuk dan membuat kulit kita terlihat kusam dan dengan tone yang buruk. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kembali kulit yang bercahaya dan sehat, yang juga bermanfaat bagi kita.
sebuah kulit bercahaya Itu bisa dicapai dengan riasan, tetapi kenyataannya kulit juga merupakan indikasi kesehatan kita, jadi kita harus ingat bahwa ada sesuatu yang salah ketika tidak bernyawa dan dengan nada yang buruk. Itu sebabnya kita harus mencoba mencerahkan kulit yang kusam.
Hidrasi dari dalam dan luar
Jika Anda belum pernah melakukan tes, sekarang saatnya untuk melakukannya jika Anda kulit mati dan itu tidak memiliki luminositas. Sebagian besar waktu itu disebabkan oleh kurangnya hidrasi. Jika menurut Anda menggunakan pelembab di luar saja sudah cukup, Anda salah. Lakukan tes dan cobalah menelan dua liter air dengan infus dan air selama seminggu. Pada akhir minggu itu Anda mungkin sudah memperhatikan perubahan pada kulit Anda, yang akan lebih berair, bercahaya dan dengan lebih sedikit kerutan.
Oksigenasi kulit
Hal lain yang telah kami verifikasi adalah bahwa file oksigenasi kulit sangat penting untuk memiliki nada dan warna yang sesuai. Oksigenasi jaringan sangat sederhana. Tentunya lebih dari sekali, setelah berolahraga, Anda menyadari bahwa warna kulit Anda benar-benar sehat, yang muncul dari oksigenasi jaringan dari dalam. Jadi salah satu hal terbaik yang dapat Anda masukkan ke dalam hidup Anda adalah olahraga ringan. Ini akan membantu Anda dalam banyak hal, dari mengoksidasi kulit hingga menghilangkan racun, meningkatkan sirkulasi dan terutama suasana hati kita.
Perhatikan apa yang Anda makan
Makanan juga merupakan sesuatu yang secara langsung mempengaruhi kondisi kulit kita. Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya maka perlu dilakukan diet bersama antioksidan dan makanan yang menyediakan protein dan terutama banyak vitamin. Sayuran dan buah-buahan harus menjadi dasar pola makan yang baik.
Efek stres
Stres adalah salah satu yang terbesar musuh kesehatan kulit kita, karena memiliki banyak efek berbeda padanya. Salah satunya bisa memberi kita nada kusam, membuat lebih banyak kerutan atau mengurangi luminositas. Jika kita telah menambahkan latihan fisik ke dalam persamaan, maka kita sudah memiliki faktor yang bagus untuk mengakhiri stres. Kita bisa menambahkan detail lainnya, seperti melakukan aktivitas santai seperti yoga.
Jam tidur
Tentunya Anda juga telah memverifikasi bahwa istirahat yang baik membuat kita bangun dengan kulit yang bercahaya dan segar. Itu jam tidur dan istirahat Mereka membantu kulit pulih dari kerusakan yang diderita dan meregenerasi dirinya sendiri, itulah mengapa ini adalah waktu yang ideal untuk merawatnya dengan produk yang sangat spesifik.
Gunakan produk yang tepat
Los produk kosmetik yang kami gunakan sangat penting jika kami menggunakannya dengan baik. Kita harus ingat bahwa produk tersebut harus sesuai dengan jenis kulit kita, sehingga tidak menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Kita harus selalu memilih produk khusus untuk jenis kulit dan untuk acara tersebut, karena krim malam, yang mencoba untuk beregenerasi, berbeda dengan krim siang, yang melindungi dari agen eksternal dan melembabkan.
Bergabunglah dengan pijatan
Hal lain yang dapat kami lakukan dan tidak memerlukan biaya adalah melakukan pijat wajah. Itu yoga wajah Ini adalah alternatif yang baik untuk memperbaiki warna kulit kita dan meningkatkan sirkulasi.