La area belakang mungkin salah satu yang paling terlupakan saat kita menjaga diri kita sendiri setiap hari. Namun, ada banyak pakaian yang ingin kami pamerkan bagian punggung yang cantik. Selain itu, area tubuh kita ini merupakan salah satu area yang paling sering mengalami nyeri dan masalah, sehingga perawatannya tidak hanya sekedar estetika saja.
Kami akan memberi Anda beberapa pedoman untuk kembali cantik dan sehat. Mengenakan punggung yang indah dengan pakaian musim panas Anda dimungkinkan. Anda hanya perlu fokus pada beberapa perawatan sederhana untuk memperbaiki penampilannya. Jika menurut Anda ini adalah area yang harus Anda tingkatkan, perhatikan tip berikut.
Gunakan scrub
Area belakang harus dirawat seperti tempat lainnya. Kulit kita membutuhkan perawatan harian untuk berada dalam kondisi terbaiknya. Itulah mengapa Anda harus menggunakan gosok beberapa kali sebulan, Untuk memperbaharui kulit dan menghilangkan kulit mati tersebut. Musim panas sangat dekat dan jika kita ingin mendapatkan warna cokelat terbaik, kita harus menggunakan exfoliator.
Untuk area belakang, Anda harus melakukannya gunakan lulur yang lembut. Kami akan mendapatkan punggung yang jauh lebih mulus dan bebas noda untuk musim panas ini. Jika kita tidak dapat menggunakan tangan kita, kita dapat membantu diri kita sendiri dengan kuas dengan pegangan, agar tidak melupakan bagian punggung mana pun.
Anda dapat membuat file scrub buatan sendiri sederhana dengan gula merah dan sedikit minyak zaitun. Ini adalah sesuatu yang sederhana dan sangat efektif, karena kita juga akan menghidrasi kulit pada saat yang bersamaan. Cobalah melakukannya pada hari-hari sebelum Anda keluar di bawah sinar matahari di musim panas dan Anda akan menikmati tan yang spektakuler.
Melembabkan kulit
Melembabkan kulit sangat penting memiliki punggung lembut yang bagus. Kita perlu melembabkan setiap hari, tidak hanya setelah pengelupasan. Jika Anda cenderung memiliki jerawat dan kotoran di area ini, hindari minyak alami, meskipun paling melembabkan. Jika kulit Anda kering, Anda bisa menggunakan minyak kelapa, jojoba atau almond, yang dapat merawat kulit secara mendalam.
Membersihkan pori-pori
Di area belakang kami juga punya kotoran dari waktu ke waktu. Itulah mengapa sebaiknya melakukan pembersihan pori-pori. Ini bisa dilakukan dengan uap dan menghilangkan kotoran itu. Scrub sudah membantu kita dalam hal ini, tetapi jika kita memiliki banyak scrub, mungkin perlu.
Melakukan olahraga
Berolahraga sangat penting untuk memiliki tubuh yang sehat dan indah. Dalam kasus belakang, tidak diragukan lagi akan memberi kita keuntungan besar. Kita harus melakukan latihan kekuatan untuk memperkuat otot punggung, yang paling menderita sakit setiap hari. Ada olahraga yang secara khusus memperkuatnya, seperti berenang atau fitnes.
Di sisi lain, ada olahraga yang sangat merawat punggung, sehingga lebih sehat dan indah. Olahraga seperti yoga atau pilates Mereka akan membantu kita mempertahankan postur tegak dan punggung kita dalam kondisi terbaik.
Kebiasaan postur tubuh
Memamerkan punggung yang indah juga soal memiliki kebiasaan postur tubuh yang baik. Kami mengacu pada posisi yang biasanya kami ambil tanpa hampir menyadarinya. Tentunya dalam banyak kesempatan Anda telah menyadari bahwa Anda memiliki file kembali membungkuk pada sudut yang buruk saat Anda menulis di laptop atau saat Anda membaca atau menonton televisi. Nah, pada kesempatan-kesempatan tersebut sebaiknya Anda meluruskan punggung untuk menghindari rasa sakit dan postur tubuh yang buruk saat berjalan yang membuat kita tidak terlihat cantik punggung.
Makan dengan baik
Memiliki kulit cantik di punggung dan di sekujur tubuh juga ada hubungannya dengan banyak hal kebiasaan makan kita. Kita harus minum setidaknya dua liter air sehari agar kulit tetap terhidrasi dari dalam dan makan dengan seimbang.