Iluminator sangat modis untuk mendapatkan kulit yang mempesona, tetapi juga memungkinkan untuk meningkatkan penampilannya jika kita merawatnya dan tahu bagaimana memanfaatkannya. Kulit kehilangan nya kecerahan dan luminositas untuk banyak alasan. Kurang nutrisi, kurang hidrasi, sirkulasi yang buruk. Ada banyak penyebab dan banyak cara untuk membuat kilau itu muncul kembali di wajah kita.
Catat semua ide yang akan kami berikan kepada Anda untuk mendapatkannya kulit lebih cerah. Kulit yang jauh lebih sehat dan yang terpenting tidak membutuhkan banyak riasan untuk bersinar setiap pagi. Hal ini dimungkinkan, mendapatkan hasil terbaik dari kulit kita dengan gerakan perawatan kulit harian.
Jaga diet
Pertanyaan tentang makanan selalu muncul dalam soal keindahan, dan itu adalah masalah kesehatan kulit kita itu terkait erat dengan diet kita dan apa yang kita makan. Kulit bercahaya juga didapat dengan makan makanan yang benar. Makanan anti oksidan dan anti inflamasi bermanfaat untuk jaringan dan melawan radikal bebas. Kulit kita akan terlihat lebih muda dan cerah dengan pola makan yang jauh lebih sehat.
Hidrasi
Menghidrasi luar dan dalam juga penting dalam kasus ini. Telah ditemukan bahwa a kulit dehidrasi itu lebih kusam, dan tentu saja lebih kering. Tidak mungkin mendapatkan kulit yang bercahaya jika kita tidak terhidrasi dengan baik. Dan yang kami maksud bukan hanya menghidrasi dari luar dengan krim, tetapi juga hidrasi dari dalam. Kita harus minum sekitar dua liter air setiap hari, antara jus, infus, dan air. Hanya dengan begitu kita dapat memiliki kulit yang lebih sehat, terhidrasi dan lebih segar.
Eksfoliasi kulit
Hapus sel-sel mati ini juga merupakan ide yang bagus untuk mencerahkan kulit. Ini akan selalu terlihat lebih cerah, lebih baru dan lebih halus jika kita menggunakan pengelupasan kulit. Ini harus dilakukan tidak lebih dari dua kali seminggu, karena kelebihan dapat merusaknya, dan dengan scrub khusus untuk wajah, yang biasanya lebih lembut daripada body scrub.
Istirahat itu perlu
Berapa kali Anda berbaring dan bangun dengan warna kulit yang jauh lebih baik? Istirahat tentu diperlukan. Itu stres dan kelelahan mereka merusak kesehatan kita dan kulit kita, yang tidak teroksigenasi dan cukup meregenerasi. Itulah mengapa istirahat harus dihormati, dengan delapan jam tidur nyenyak. Tak sia-sia banyak selebritis yang mengatakan bahwa rahasia besar mereka adalah minum banyak air dan tidur nyenyak.
Latihan membantu Anda
Hal lain yang kami perhatikan adalah saat berolahraga kulit pulih warna yang lebih baik. Ini karena di satu sisi kita menghilangkan kelebihan racun, di sisi lain kita mendapatkan a oksigenasi yang lebih baik, dan di sisi lain kami meningkatkan sirkulasi. Semua ini membuat kulit kita memiliki warna yang lebih baik dan lebih berkilau.
Carpe the Night
Untuk kulit yang sehat dan bercahaya, kami juga dapat membantu diri sendiri dengan perawatan yang berbeda. Malam adalah waktu terbaik untuk gunakan topeng atau menggunakan serum dan perawatan lain karena saat itulah kulit beregenerasi. Jadi kita tidak boleh lupa betapa pentingnya menggunakan krim khusus di malam hari dan sesekali ekstra untuk perawatan kulit.
Vitamina C
Vitamin C hadir dalam tubuh kita, dan itu adalah salah satu yang memenuhi fungsinya sintesis kolagen yang membantu kita melawan penuaan. Meskipun ada banyak krim yang mengklaim mengandung vitamin ini di antara bahan-bahannya, kenyataannya untuk bertindak, ia harus ada di dalam tubuh dalam jumlah yang cukup dan untuk itu harus dicerna. Jadi sebaiknya kita tidak lupa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.