Kami biasanya banyak berpikir tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah jerawat keluar, kami biasanya melakukan masker, perawatan wajah dan bahkan menghabiskan banyak uang untuk krim yang mereka jual sebagai keajaiban. Tapi kenyataannya adalah itu kita bisa mendapatkan jerawat tidak hanya dengan mengubah beberapa kebiasaan, Dan saat kita tidur! Tanpa melakukan apapun kecuali tidur nyenyak di rumah kita.
Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami jerawat, Anda pasti tahu semua jenis jerawat yang bisa muncul di wajah Anda. Anda juga dapat memastikan kulit Anda bersih setiap hari sebelum tidur. Rutinitas membersihkan wajah sebelum tidur mereka bisa menjadi lebih penting daripada hal pertama di pagi hari.
Pada malam hari kulit beregenerasi lebih baik
Pada malam hari, sel-sel kulit beregenerasi dan bekerja lebih baik di malam hari daripada pada siang hari (ketika mereka harus terus-menerus melawan radikal bebas). Namun, jika Anda tidak berhati-hati dengan rutinitas kecantikan Anda sebelum tidur, kotoran dan minyak alami dari wajah Anda dapat mencegah kulit Anda beregenerasi dalam semalam, menyebabkan kerusakan pada kulit Anda, menyumbat pori-pori dan jerawat dan bahkan penuaan dini pada kulit.
Terkadang tidak masalah jika Anda sedang stres, depresi, atau lelah, karena yang penting Anda mengikuti tips perawatan kulit berikut sebelum tidur setiap hari. Jadi, selain bisa mencegah jerawat dan jerawat yang mengganggu, ternyata juga Anda akan melawan munculnya kerutan.
Makan lebih hijau saat makan malam
Jika Anda ingin bangun dengan kulit yang lebih bersih dan tampak lebih baik, silakan tambahkan beberapa sayuran ke makan malam Anda atau nikmati smoothie sayuran setiap malam untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Ketika Anda memiliki terlalu banyak racun di tubuh Anda, mereka dapat menyebabkan jerawat.. Sayuran hijau memiliki kemampuan luar biasa untuk membersihkan kulit Anda dan membantu Anda merasa bercahaya dan segar sepanjang hari. Salad bayam atau bubur sayuran juga merupakan pilihan yang sangat baik.
Bersihkan kulit Anda setiap malam
Saya tidak berbicara tentang menghapus riasan Anda sebelum tidur (meskipun itu juga harus dilakukan). Namun sebelum tidur Anda juga harus membersihkan kulit Anda dengan baik. Hapus riasan Anda dan bersihkan wajah Anda dengan pembersih busa ringan atau pembersih berbasis minyak (tergantung jenis kulit Anda). Dengan membersihkan kulit Anda dengan benar, Anda akan menghilangkan semua kotoran yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat di malam hari.
Jika kulit Anda terlalu berminyak, pastikan untuk menggunakan scrub dua kali seminggu sehingga Anda bisa menyingkirkan kotoran dan sel-sel mati. Sel-sel mati dapat menyebabkan timbulnya jerawat saat Anda tidur karena pori-pori yang tersumbat. Pengelupasan kulit secara teratur sangat penting untuk jenis kulit Anda.