Aromaterapi adalah terapi yang menggunakan salah satu indera yang paling halus, penciuman. Ini adalah teknik kuno di mana minyak esensial yang diperoleh dari tanaman digunakan, bunga, herba dan kulit kayu. Zat yang dapat meningkatkan kesehatan baik fisik maupun mental, hanya dengan kenikmatan menikmati aroma minyak atsiri.
Tumbuhan memiliki khasiat obat, telah digunakan sejak awal peradaban sebagai obat untuk berbagai penyakit. Untuk itu, khasiat tumbuhan dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan tidak boleh dipandang sebelah mata, selalu sebagai pelengkap pengobatan tradisional. kami langsung tahu manfaat aromaterapi untuk kesehatan.
apa itu aromaterapi?
Minyak atsiri digunakan dalam aromaterapi untuk menciptakan efek positif bagi kesehatan fisik dan psikologis. Melalui indera penciuman mereka memperkenalkan aroma bunga dan tanaman dengan sifat penyembuhan ke dalam sistem. Jenis terapi alternatif ini sudah ada sejak zaman dahulu dan kegunaannya sudah dikenal pada zaman seperti di zaman Yunani kuno, di China, pada zaman Medieval atau pada zaman Renaisans.
Di Mesir, minyak atsiri digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Mereka bahkan digunakan untuk membalsem orang mati. Selain itu, Cleopatra menggunakan minyak mawar dalam perawatan kecantikannya dan dengan itu dia berhasil memikat Marco Antonio. Namun penelitian tentang manfaat tumbuhan berasal dari Perancis dan Inggris, yang mulai menyelidiki sifat-sifat minyak esensial pada abad XIX.
Untuk aromaterapi, minyak esensial, yang berasal dari tumbuhan, bunga, kulit kayu dan tumbuh-tumbuhan. Dari mereka diperoleh minyak mereka melalui proses kimia seperti pengepresan dingin untuk buah jeruk atau penyulingan uap untuk tanaman aromatik.
Manfaat aromaterapi untuk kesehatan
Ada banyak manfaat kesehatan dari aromaterapi, tidak hanya pada tingkat psikologis, tetapi juga pada tingkat fisik. Tergantung pada aroma yang digunakanhasil yang berbeda dapat diperoleh. Karena tanaman memiliki berbagai jenis sifat obat, seperti analgesik, antibakteri, antibiotik, astringen, diuretik atau obat penenang, dan banyak lainnya.
Minyak atsiri yang digunakan dalam aromaterapi Mereka efektif dalam pengobatan berbagai gangguan, seperti sindrom pramenstruasi, migrain, stres, masalah pencernaan atau gangguan peredaran darah. Bahkan infeksi saluran pernapasan, di mana uap dengan minyak esensial digunakan untuk membantu mengurangi infeksi mukosa.
Pada tingkat psikologis, manfaat minyak atsiri sangat penting, karena aromanya menembus sistem saraf dan dapat meningkatkan keadaan depresi, kecemasan, stres dan semua jenis masalah emosional. Itulah sebabnya semakin banyak orang menggunakan aromaterapi di rumah untuk menemukan ketenangan pikiran yang diperlukan setelah setiap hari berjuang dalam semua aspek kehidupan sehari-hari.
Bagaimana minyak esensial digunakan
Untuk menuai manfaat kesehatan penuh dari aromaterapi, minyak esensial dapat diterapkan dengan berbagai cara.
- melalui inhalasi: Ini adalah metode yang paling umum dan Anda dapat melakukannya di rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah semangkuk air atau kukusan. Gunakan minyak esensial sesuai kebutuhan Anda, misalnya lavender untuk relaksasi, tea tree memiliki efek antibakteri, dan chamomile sebagai antiinflamasi.
- di pijat: Banyak terapis fisik menggunakan minyak esensial dalam pijat mereka untuk memperkuat efek terapi. Cukup campurkan beberapa tetes esensi yang paling tepat dalam minyak pijat.
- dalam infus: Mereka juga dapat tertelan langsung melalui infus. Namun, beberapa minyak bisa berbahaya jika tertelan, jadi lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Aroma menyebabkan segala macam efek pada indra dan jika digunakan dengan benar, mereka dapat membantu meningkatkan kesehatan di semua tingkatan.