Kami tidak pernah bosan mengatakan bahwa pola makan yang baik dapat mengusir, atau mengendalikan, sebagian besar penyakit. Tetapi memang benar bahwa Anda harus tahu makanan apa yang bermanfaat bagi kita, karena akan selalu ada yang melakukannya lebih dari yang lain. Kita harus mengatakan itu asam urat merupakan limbah yang dihasilkan oleh tubuh sendiri ketika memecah zat yang kimia dan disebut purin.
Meski ini bisa berasal dari sel, ada juga banyak makanan yang mengandungnya. Sehingga bisa menyebabkan asam urat naik dan kelebihan ini dapat menyebabkan masalah ginjal atau kardiovaskular tertentu. Jadi, kita harus menjaga tubuh dan mencari tahu makanan apa saja yang dapat meningkatkan asam urat.
Makanan laut dapat meningkatkan asam urat
Saya yakin Anda menyukai mereka, dan itu tidak mengherankan, tetapi kami harus memberi Anda kabar buruk. Karena kerang menyebabkan purin naik dan karena itu, asam urat. Pada prinsipnya, dan jika tidak ada resep medis, sebaiknya Anda mengonsumsinya secukupnya. Jika konsumsi itu dilakukan secara sporadis, pasti tidak akan terjadi apa-apa. Karena di sisi lain, memang mereka juga memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita. Jadi, yang harus Anda kendalikan adalah kerang atau kerang dan udang. Tentu saja, jika Anda sudah mengalami serangan asam urat, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghilangkannya dari makanan Anda.
jeroan
Tentu saja, dikatakan seperti itu mereka tidak terlalu menggugah selera tetapi mereka bisa. Karena hati dengan bawang atau ginjal dalam anggur adalah beberapa makanan lezat. Tetapi Anda harus ingat itu Mereka juga membawa purin dalam jumlah tinggi. Dan dengan mereka, itu mempengaruhi asam urat kita. Jadi, dalam hal ini, lebih baik Anda menghindarinya, karena seperti yang kami katakan, Anda akan menemukan proporsi bahan kimia tertinggi di dalamnya. Jadi jika mereka tidak dikeluarkan atau Anda memiliki jumlah yang tinggi di dalam tubuh, reaksinya akan berupa asam urat yang banyak kami sebutkan.
daging merah
Sebagai peraturan, ketika kita melakukan diet untuk menurunkan sedikit berat badan, daging merah diturunkan seminggu sekali dan bahkan tidak. Nah, dalam hal ini, kita juga harus memberi contoh dan asam urat Anda akan membaik. Yang terpenting, Anda harus menghindari daging berlemak, daging cincang, atau babi. Meski daging ayam memiliki kandungan purin, namun porsinya memang jauh lebih sedikit. Tentunya jika kita berbicara tentang daging merah, kita juga harus menyebut sosis. Anda sudah tahu bahwa lebih baik menjauhi diet dan kebiasaan konsumsinya.
beberapa ikan
Melihat semua ini, Anda masih bertanya-tanya: Apa yang sebenarnya bisa saya makan jika saya memiliki asam urat? Karena kami harus mengatakan bahwa beberapa ikan juga tidak begitu sehat untuk masalah ini. Ya, diet seimbang harus memilikinya, tetapi dalam hal ini hal terbaik yang harus dilakukan adalah yang bukan trout atau sarden. Demikian pula, hindari ikan teri atau mackerel.
Kue-kue terlarang untuk asam urat
Kami harus mencapai poin kunci lainnya dan itu kue kering juga termasuk makanan yang paling tidak direkomendasikan dalam hal ini. Meskipun dalam banyak kasus kita tahu bahwa kita harus selalu membatasi konsumsinya, meskipun kita sendiri tidak memiliki penyakit. Karena pemanis lah yang bisa memicu masalah bertambah tanpa kita sadari. Jadi, jika Anda memiliki keinginan, cobalah membuat makanan penutup buatan sendiri yang aneh dan hindari terlalu banyak mempermanisnya. Tentu saja, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter agar ia dapat menilai kasus Anda.