Anda berpikir untuk berlari dan mengambil 'berlari' sebagai aktivitas serius dalam keseharian Anda tetapi Anda menyadari bahwa sepatu kets Anda tidak cocok untuk lari. Atau sebaliknya, Anda hanya ingin membeli yang baru dan Anda tidak tahu bagaimana seharusnya. Ya untuk pertanyaan: Karakteristik apa yang harus dimiliki sepatu lari yang baik? 'berlari'? Anda tidak tahu harus menjawab apa, artikel ini akan menghapus keraguan dan juga topik.
Bagaimana memilih sepatu lari
- Pilih berdasarkan berat badan, tapak, pengalaman, dan permukaan tempat Anda berlari:
Setiap orang membutuhkan jenis sepatu yang berbeda. Tergantung pada berapa lama Anda telah berlari, jejak kaki Anda, berat badan Anda dan permukaan tempat Anda berlari (tidak sama dengan berlari di aspal atau beton daripada di rumput atau pasir), satu jenis alas kaki akan lebih baik untuk Anda atau lainnya. Yang terpenting, sepatu harus nyaman dan pas di kaki Anda. Kaki tidak boleh menari di dalam sepatu dan secara logis tidak boleh menyusut. Di sini mode tidak begitu penting, meskipun jika mereka jauh lebih baik!
- Jika Anda seorang pelari pemula dan Anda baru memulai di 'berlari' Anda membutuhkan sepatu yang melindungi tapak:
Sepatu hak empuk sangat umum. Anda akan membutuhkan alas kaki jenis ini jika akan mulai berlari. Jika Anda bertubuh besar, Anda mungkin membutuhkan sepatu yang sangat empuk untuk melunakkan saat jatuh.
Anda juga harus memperhitungkannya jika Anda pronator atau supinator. Bagaimana jejak Anda? Sepatu pronator lebih umum daripada yang khusus untuk supinator. Anda akan membedakannya karena yang pertama memiliki penguat di bagian dalam kaki untuk mengarahkannya ke luar.
- Jika Anda adalah kelas bulu atau sudah cukup bepergian di sini 'berlari' Kami menyarankan Anda untuk membeli sepatu yang ringan dan cukup sederhana dalam hal penampilan.
- Jika selain menjalankan harian sebagai amatir, Anda harus berpikir berkompetisi dalam maraton, setengah maraton, jalur dan lainnya kompetisi, kami merekomendasikan sepatu kompetisi. Ini biasanya sangat ringan, tidak menimbang apapun.
- Jika Anda akan berlari di trek, kami menyarankan Anda beberapa sepatu yang cocok diperkuat dengan paku. Ini akan menjadi pelari paling profesional yang mengambil 'berlari' sebagai cara hidup dan bukan sebagai hobi yang hampir setiap hari.
Meskipun dalam sepatu 'lari' yang kita cari di atas segalanya adalah keefektifannya, bahwa sepatu itu berkualitas dan tidak menyakiti kita saat berlari, kita juga dapat menuntut sedikit 'keindahan' di dalamnya. Merek olahraga besar saat ini merilis baik pakaian olahraga dan alas kaki cukup sejalan dengan itu mode dan dengan warna yang cukup mencolok untuk wanita. Bukan dengan berlari dan berkeringat, kita harus kehilangan pesona, bukan?