Putus cinta adalah saat yang sangat sulit bagi siapa pun. Ini melibatkan mengakhiri satu tahap kehidupan dan mulai membuat yang baru. Wajar jika setelah istirahat ini orang tersebut merasa apatis, marah dan sedih. Banyak ekspektasi yang sirna dan ketakutan memulai hidup baru tanpa pasangan.
Dalam kasus ini, relatif normal harga diri rusak dan orang tersebut tidak percaya diri.
Apa itu harga diri?
Harga diri tidak lain adalah penilaian yang dilakukan seseorang terhadap dirinya sendiri. Dalam hidup, penting untuk memiliki harga diri yang baik, karena jika tidak, orang tersebut akan merasa sedih dan lesu dengan dirinya sendiri. Untuk mencapai harga diri yang baik, hal pertama yang harus dilakukan seseorang adalah menerima dirinya sendiri.
Aspek-aspek yang menunjukkan bahwa putus cinta memengaruhi harga diri
Putus cinta bukanlah hidangan yang enak bagi siapa pun dan oleh karena itu wajar untuk mengalami masalah emosional tertentu. Namun, mengatakan istirahat bukanlah akhir dari segalanya Dan meskipun ini adalah waktu yang sangat sulit, penting untuk terus maju seiring berjalannya hidup.
Ada sejumlah elemen yang dapat menunjukkan bahwa harga diri terpengaruh setelah putus cinta:
- Hidup tidak ada artinya untuk orang yang mengalami istirahat seperti itu.
- Tidak ada yang penting lagi dan orangnya ia mulai mengabaikan citra fisiknya.
- Apatis hadir setiap saat dan tidak ada minat pada apapun.
- Orang tersebut berpikir bahwa tidak ada yang akan memperhatikannya dan bahwa dia tidak akan menemukan siapa pun untuk dapat membangun kembali hidupnya.
- Rasa bersalah adalah aspek lain yang cukup umum pada orang yang harga dirinya menurun setelah putus. Anda merasa bersalah atas apa yang telah terjadi dan Anda tidak dapat memaafkan diri sendiri.
Apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan kembali harga diri setelah putus
Jika harga diri dipengaruhi oleh istirahat, penting untuk mengikuti serangkaian pedoman dan dapatkan kembali secepat mungkin:
- Jangan diam tentang apa yang Anda rasakan setelah perpisahan. Penting untuk bisa curhat dengan orang yang bisa dipercaya.
- Istirahat adalah tahap dalam hidup dan tidak berakhir di situ. Tidak semuanya berputar di sekitar kehidupan orang yang putus. Anda harus maju dan memulai babak baru.
- Anda harus membangun rutinitas baru dan lupakan yang lama.
- Penting untuk mencintai diri sendiri dan memperkuat batin Anda. Lihat ke depan cermin dan cintai diri Anda dari sudut pandang fisik dan emosional.
- Jika perlu, ada baiknya pergi ke profesional sehingga Anda dapat membantu mengatasi proses putus seperti itu.
Singkatnya, meski akhir suatu hubungan tidak mudah bagi siapa pun, perlu untuk menghindari setiap saat bahwa harga diri rusak. Anda harus memahami bahwa istirahat berarti dapat memulai kembali dari awal. Orang tersebut adalah orang yang harus memutuskan cara mana yang harus dipilih untuk memulai hidup baru dengan tujuan dan ilusi baru. Untuk melakukan ini, Anda harus meningkatkan harga diri dan merasa nyaman dengan diri sendiri.