Ketidaknyamanan budaya membuat wanita mengalami keguguran dengan dinding keheningan, kesalahpahaman, dan kesepian. Satu dari empat kehamilan berakhir dengan keguguran. Ada orang yang tidak menyadari kehilangan ini dan masyarakat tidak mengenali rasa sakit yang ditimbulkannya pada wanita yang sedang hamil dan tiba-tiba semuanya berakhir.
Keguguran didefinisikan sebagai kehilangan janin sebelum 20 minggu. Dari sudut pandang medis, keguguran mudah diperlakukan sebagai "komplikasi rutin kehamilan". Namun, secara emosional, hal itu bisa sangat merugikan. Wanita yang mengalami keguguran merasakan sakit yang luar biasa dan rasa kehilangan. Mereka mungkin mengalami kecemasan, depresi, dan bahkan PTSD dalam beberapa minggu, bulan, atau tahun setelah keguguran.
Pentingnya lingkungan
Keluarga, teman, dan profesional perawatan kesehatan memainkan peran penting dalam mendukung wanita yang mengalami keguguran: apa yang mereka katakan atau tidak katakan dapat memiliki dampak yang bertahan lama. Ketidaknyamanan budaya harus diatasi. Jadi bagaimana kita bisa mendukung wanita dengan lebih baik? Apa yang dibutuhkan wanita dari keluarga, teman, dan profesional perawatan kesehatan pada saat keguguran?
Apa yang bisa kau lakukan
Akui kerugian Anda
Meskipun itu mungkin membuat Anda khawatir, Anda mungkin secara tidak sengaja mengatakan hal yang salah, tetapi jika Anda tidak memberi tahu dia apa pun, dia akan merasa lebih buruk. Tidak mengatakan apa-apa dapat membuat wanita merasa bahwa Anda tidak peduli atau menganggap kehilangan mereka tidak berarti. Yang perlu Anda katakan adalah: 'Saya benar-benar minta maaf atas keguguran Anda. '. Hanya karena itu umum tidak berarti itu tidak terlalu traumatis.
Dengarkan dan biarkan aku menangis di sisimu
Banyak wanita perlu membicarakan pengalaman mereka. Tanyakan bagaimana keadaannya. Beberapa wanita merasa sangat terbantu untuk membicarakan perasaan mereka, yang lain mungkin belum siap, tetapi mereka akan menghargai permintaan Anda.
Dorong dia untuk berbicara dengan wanita lain yang pernah mengalami hal yang sama
Seringkali hanya ketika wanita mulai membicarakan tentang keguguran barulah mereka mengetahui bahwa orang lain di sekitar mereka juga pernah mengalami keguguran. Mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa wanita lain memahami perasaan Anda bisa sangat membantu.
Apa yang lebih baik yang TIDAK Anda lakukan
Hindari komentar biasa
Meskipun itu adalah komentar yang bermaksud baik, komentar seperti 'itu terjadi padamu karena tidak ditakdirkan untuk dilahirkan' atau 'itu sangat umum', bisa berpotensi berbahaya dan menyakitkan untuk seorang wanita yang senang dengan kehamilannya dan telah mengalami kerontokan.
Hindari menyalahkan atau menawarkan nasihat yang tidak diminta
Bersikaplah sensitif dan empati; jangan menawarkan nasihat yang mungkin membuat wanita merasa bahwa dia yang harus disalahkan.
Sadarilah bahwa kesedihan tidak memiliki batas waktu
Tahapan berkabung bagi wanita tidak bergantung pada berapa minggu mereka hamil: bayinya telah meninggal. Tidak apa-apa bagi Anda untuk mengatasi rasa sakit Anda di waktu Anda sendiri. Jangan menilai dia jika dia membutuhkan lebih banyak waktu untuk menenangkan diri.