Banyak orang tua sering mengacaukan mimpi buruk anak-anak mereka dengan teror malam. Dalam kasus teror malam, anak memiliki waktu yang sangat buruk saat tidur. Selain menangis atau berteriak, mereka dapat menunjukkan perilaku agresif.
Di artikel berikut Kami berbicara tentang penyebab teror malam dan apa yang harus dilakukan tentang mereka.
Teror malam bukanlah mimpi buruk
Pertama-tama, penting untuk menunjukkan bahwa teror malam tidak ada hubungannya dengan mimpi buruk. Saat ini ada orang tua yang tidak bisa membedakan antara mimpi buruk dan teror malam. Dalam kasus mimpi buruk, si kecil bangun dengan gelisah dan agung dan biasanya mengingat mimpinya. Dalam sebagian besar kasus, mereka biasanya memiliki masalah untuk kembali tidur dan membutuhkan bantuan orang tua mereka. Mimpi buruk biasanya sangat sering terjadi pada anak-anak dan dapat terjadi sepanjang hidup orang tersebut.
Teror malam bukanlah mimpi dan anak biasanya menunjukkan gejala berikut:
- Mereka berteriak dengan cara yang sangat menakutkan. Jeritan ini mengejutkan seperti biasa bagi orang tua.
- Mereka mungkin memiliki mata terbuka atau setengah terbuka meskipun mereka masih tidur. Ini adalah sesuatu yang sering membingungkan banyak orang tua.
- Biasanya anak itu duduk di tempat tidur atau membuat tipuan untuk bangun dari itu.
- Anak itu sangat gelisah dan memukul kasur. Memiliki perilaku kekerasan.
- pernapasan cepat dan keringat berlebih.
- Setelah episode teror malam anak kembali tidur tanpa masalah. Keesokan paginya dia tidak akan mengingat apapun yang terjadi.
- teror malam mereka tidak biasa seperti mimpi buruk.
Apa penyebab teror malam?
Tidak ada penyebab tunggal yang menjelaskan teror malam pada anak-anak. Terkadang mereka disebabkan oleh proses pematangan yang sedang dialami otak. Selain itu, ada beberapa penyebab lain:
- faktor genetik dan latar belakang keluarga.
- tingkat tinggi stres dan kecemasan.
- Kurang tidur dan sangat lelah.
- Asupan obat-obatan tertentu.
Bagaimana seharusnya orang tua menghadapi teror malam anak-anak mereka?
Wajar jika Anda merasa gugup saat melihat anak Anda mengalami teror malam. Mengingat hal ini, penting untuk tetap tenang karena anak tidak tahu apa-apa tentang apa yang terjadi. Kemudian kami menunjukkan beberapa tips atau panduan untuk diikuti:
- Buat rutinitas untuk membantu anak tidur dan tertidur.
- Anak harus tidur dengan jam yang cukup dan pergi tidur lebih awal.
- Hal ini diperlukan untuk mencegah anak menjadi terlalu stres dan Singkirkan kecemasan.
- Orang tua harus tetap di sisinya untuk mencegahnya melukai dirinya sendiri karena gerakannya yang tiba-tiba. Jika Anda berdiri Anda harus membantunya pergi ke tempat tidur dan kembali ke tempat tidur.
Apa yang harus dihindari jika seorang anak mengalami teror malam?
Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan orang tua jika anaknya mengalami teror malam:
- Anak itu tidak boleh dibangunkan, karena Anda mungkin merasa tidak enak badan dan mengalami kesulitan serius untuk tertidur lagi.
- Jangan goyang atau goyangkan dia saat Anda mengalami teror malam tersebut.
Pada akhirnya, teror malam adalah gangguan tidur yang biasanya hilang selama bertahun-tahun. Orang tua tidak boleh gugup dan mencoba untuk mengobati masalah teror malam dari ketenangan dan ketentraman. Jika teror ini terjadi karena asupan obat tertentu, disarankan untuk pergi ke dokter. Juga disarankan untuk pergi ke dokter ketika teror sering terjadi dan berlangsung lama.