A szinte napi sportolás gyakori sok embernek. De valami, ami jót tehet az egészségünknek, problémákat is hozhat. Jól kell vigyáznunk a bőrre és különösen a hajra, hogy megakadályozzuk a verejték és a folyamatos záporok károsodását. Ezért beszélünk a hajad gondozásáról, ha sokat sportolsz.
Vigyázzon a hajra igen sportolsz, nagyon fontos, sportolás előtt, közben vagy után. Ezért adunk néhány érdekes tippet, hogy a haj ne romoljon el abban az esetben, ha szinte naponta folyamatosan sportolnunk kell.
Frizura a sporthoz
A sportoláshoz ideális frizura általában az a számunkra legkényelmesebb frizura. Általában a pigtaileket vagy a zsinórra, mert így távol tartjuk a hajat. Ha nagyon rövid a hajad, használhatsz egy fejpántot, hogy ne illeszkedjen az arcodra, és ha hosszú, akkor az ideális, ha alacsony lófarokot készítesz. A magas, feszes copfok és zsinórok károsíthatják a fejbőrt, mert futáskor és sportoláskor túl szorosak, károsíthatják a tüszőt és további hajhullást okozhatnak. Ezért kerülni kell a feszült frizurát.
Védje a hajat
Si szabadban sportolsz, előfordulhat, hogy a nap a hajadba kerül és a fejbőrön. Ebben az esetben célszerű sapkát viselni. De az is, hogy ha sportolni fog, a végén sokat izzad, és ez észrevehető lesz a fejbőrön. Védelme érdekében használhat hajolajat vagy hajvédőt, amely hidratálja a sportolás közben, hogy mosáskor jobban nézzen ki. Nyáron is használhat fényvédőt olyan hajra, mint amilyen a tengerparton van.
Mosás
Az egyik fő probléma, amelyet a sportolás szinte naponta kínál számunkra, hogy meg kell mosnunk a hajunkat, és ez szenvedhet. Hatással lehet a fejbőrre, és a haj kiszáradhat vagy a szín elrontott. Ezért kell keresnünk alternatívákat minden hajhoz. A fontos az, hogy az általunk használt sampon enyhe, hogy megakadályozza a romlását. Keressen egy megfelelő sampont a hajához, és nem bánja, ha befektet rá, mivel ez az egyik olyan termék, amely a legtöbb hatást váltja ki. De azt sem szabad elfelejteni, hogy jó kondicionálót és maszkot kell használni. Próbáljon nem dörzsölni túlzottan, és csak egy mosást végezzen.
Amikor kijut a zuhany alól
Olyan termékeket használhat, amelyek elősegítik a haj felépülését, mint a lemosó balzsam a szétfeszítéshez. A kusza lehet a nagy probléma sportolás közben, ezért vegyél egy jó ecsetet és ez a fajta termék, hogy ne törje össze a hajat. Egy másik ajánlás az, hogy amikor csak teheti, hagyja megszáradni a hajat, mivel sokkal egészségesebb számára.
Száraz sampon
Ez egy alternatíva annak elkerülésére, hogy annyi hajat kelljen mosnunk, ha napi rendszerességgel sportolunk. Azokra a napokra, amikor a haj nem olyan piszkos és magányos frissítésre szorul egy lehetőség. Ezt a fajta sampont nem mindenki szereti, de a kivitel általában jó és könnyen használható. Abban az esetben, ha nincs ideje mosni és szárítani, használhatja, de csak időnként szabad elvégezni, mert jó, ha a haj teljesen eltávolítja a szennyeződéseket. Továbbá, ha a hajad túl száraz, akkor nem biztos, hogy annyira tetszik, ahogy elhagyja, mivel hajlamos jobban működni, ha hajlamos.