Sokszor megtaláljuk a megoldást a testben lévő betegségekre a élelmiszer, a természetes gyógymódok nagyszerű módja annak, hogy természetes és hatékony termékekkel javítsuk életminőségünket.
Ebben az esetben szeretnénk megmondani, melyek azok az ételek, amelyekhez elfogyaszthatja javítsa egészségét, ha hányás, hányinger jelentkezik és egyéb gyomorhuruthoz vagy emésztési zavarokhoz kapcsolódó patológiák.
A hányinger, hányás, gyomorfájdalom vagy általános rossz közérzet közvetlenül összefügg a gyomorirritációk ami alkoholfogyasztásból származhat, bőséges vacsora elfogyasztása után és sok más esetben.
A legjobb gyógymódok a hányás és az émelygés természetes enyhítésére
Ahogy számítottunk rá, vannak természetes termékek, legyen szó növényekről, gyökerekről, magvakról vagy élelemről, amelyek segíthetnek abban, hogy tökéletes állapotban legyünk. Ha az egészségünk nem megfelelő, a többi dolog háttérbe szorul, ezért erősnek és egészségesnek kell lennünk ahhoz, hogy teljesebb és boldogabb életet éljünk.
gyömbér
Az egyik szuper étel, amelyet manapság a legtöbbet fogyasztanak, a gyömbér, egy természetes gyökér, amely általánosságban javítja egészségünket.
Ebben az esetben segít megnyugtatni a gyomorbántalmakat, ideális az, ha gyömbéres infúziót szedünk, aprítsa fel a gyökér egy részét, és adjon hozzá egy csésze forrásban lévő vizet. Hagyja állni 15 percet, és készen áll a fogyasztásra.
kamilla
Természetesen, a gyomorfájdalmak csillapítására a legjobb növény a kamilla. Az ideális megoldás egy koncentrált kamilla infúzió fogyasztása, vagy ha nincs hozzáférésünk, akkor fogyasszon el egy csészét két zacskó szárított kamillával.
Fogyassza ezt az infúziót minden étkezés, reggeli, ebéd és vacsora után. Ennek az italnak antiszeptikus, fájdalomcsillapító és különösen savcsökkentő hatása van.
Alma és joghurt
Ha az almából kompótot alakítunk és joghurtot adunk hozzá, akkor tökéletes természetes gyógymódot kapunk a hányás és émelygés elkerülésére. Két olyan élelmiszer, amelyek segítenek abban, hogy a gyomor jó állapotban legyen.
Lazítja az emésztőrendszert, és cukrokat és hidratátumokat biztosít szükséges anélkül, hogy ténylegesen irritálná a gyomrot. Ezenkívül megfelelően tápláljuk az idegrendszert.
olívabogyó
Lehet, hogy soha nem gondolt rá, de olívabogyó csökkentik az émelygést és a hányásvágyat is.
Rágjon fekete vagy ráncos olajbogyót hosszú ideje.
Hielo
A jég leszámítva segítsen csökkenteni egy ütés vagy zúzódás duzzanatát, ez lehetővé teszi számunkra az émelygés és hányás megállítását és elkerülését is.
Ehhez vegyen egy jégkockát, és lassan szívja néhány percig. A hideg segít megnyugtatni és jól fogja érezni magát. Igaz, hogy a hatások nem tartanak sokáig, de hatékony és sürgős módszerként vehetjük fel.
Sport és kikapcsolódás
Bebizonyosodott, hogy a sport, amely a relaxációs technikákon és a testmozgáson alapszik a mérsékelt nagyon egészséges a test számára.
Pl. jóga vagy pilates két tökéletes tudományág lehet számodra.
Ha folyamatosan sok hányingert és hányási késztetést szenved, akkor az az ideális, ha lefekszik, amikor csak érzi ezt a késztetést. Kényelmes feküdni vagy feküdni, és várni, amíg elmúlik.
Nem kell gyorsan felkelni mert felesleges szédülést okozhat, ha beteg, akkor nem szabad sietnie, türelmesnek kell lennie, és lassan vigyáznia kell magára, amíg vissza nem tér.
Az émelygés okai és okai
Az émelygés nagyon idegesítő, gyakorlatilag az egész testünket érinti, nagyon rosszul érezzük magunkat.
sok tünetek A leggyakoribbak, amelyeket hányinger esetén szenvedünk, a következők:
- Hasfájás.
- Szédülés
- Fejfájás.
- Gyengeség és lustaság.
- Túlzott izzadás
- Rázó hidegrázás.
Ezek a tünetek több okból is megjelenhetnek:
- A terhesség okozta szédülés.
- Szédülés a gyors mozgástól.
- Emésztési problémák.
- Stressz és szorongás.
- Túl sokat eszik rövid idő alatt.
- Kábítószerek és alkohol.
- Bizonyos ételek intoleranciája.
- Kemoterápia, sugárterápia és egyéb gyógykezelések.
- Olyan betegségek, mint migrén, cukorbetegség, hasmenés vagy ételmérgezés.
Azt tanácsoljuk, hogy ha az émelygés nagyon nagy és hajlamos a hányásra, A háziorvoshoz kell fordulnia, hogy megtalálja a viselkedés fő okát.
Nem szabad kockáztatnunk egészségünket, felelősnek kell lennünk és gondoskodnunk kell testünkről.