Vannak nők, akik teherbe esnek, és akik különböző okok miatt lehetnek terhesek és egyedülállók. Még úgy is dönthetnek, hogy teherbe esnek és egyedülálló anyákká válnak. De a terhesség alatt vannak olyan esetek, amikor magányosnak érzik magukat, ez a magány miatt rosszul vagy tehetetlenül érezhetik magukat, de a valóságban egy terhes és egyedülálló nőnek nem kell a terhessége alatt bármikor egyedül éreznie magát.
Terhesnek lenni csodálatos és izgalmas élmény, és ez nem mindig szinonimája annak, hogy meg kell osztanunk egy partnerrel. Egyedülálló anya egyedül fog szembesülni az anyasággal, amikor gyermekét megszüli. Ha ilyen helyzetbe kerül, nem kell egyedül éreznie magát. A magány csak akkor lesz szívesen látott, ha valóban a magány pillanatait szeretné elérni, de ha valamikor ez a magány rosszul érzi magát, Megoldásokat kereshet arra, hogy érzelmileg kiegyensúlyozottak legyenek!
Tanácsot kér
Ha félelme vagy bizonytalansága van, akkor nem kell magának tartania, távol attól. Ossza meg félelmeit más nőkkel, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint Ön. Ettől sokkal jobban érezheti magát, és rájön, hogy nem vagy egyedül. Azok a nők is olyan embereket akarnak, mint te.
Gondoskodj az egészségedről
Egészséged alapvető és még fontosabb életed ezen szakaszában. Van egy benned növekvő lény, amely megköveteli, hogy még jobban vigyázzon az egészségére, mint eddig. Ezért keresse fel orvosi rendeléseit, és nézze meg, hogy minden rendben van-e. Ha van valami, ami nem stimmel, akkor különös gondot kell fordítania mind magára, mind a babájára. Fontos, hogy vigyázzon magadra, hogy babád erős és egészséges legyen, és hogy boldognak érezd magad terhességed során.
Keressen terapeutát
Ha egy pillanatra túl magányosnak vagy szomorúnak érzi magát, és nehéz felkelnie reggel. Tehát ne habozzon, forduljon pszichológushoz, aki útmutatást nyújt Önnek, és segít abban, hogy stratégiái és eszközei legyenek ahhoz, hogy az érzelmi egészségén dolgozni tudjon. Kívül és belül jobban érzi magát, ami elengedhetetlen a baba jó fejlődéséhez.
Legyen egy csoport az életedben
Csatlakozhat egy terhes anyák csoporthoz a közösségi hálózatokon, regisztrálhat a terhes nők jógájára vagy pilates programjára, hogy találkozzon más anyukákkal. Keresse azok szeretetét, akik szeretnek téged, a családot és a barátokat. Ha magányosnak vagy rosszul érzi magát, beszéljen kezelőorvosával, hogy eligazítsa Önt a terhes nők számára létező csoportokról.
Tartsa közel a családját és a barátait
Amikor részt vesz az anyaságra vagy a szülésre való felkészülés óráin, nem kell egyedül mennie. Vigyél magaddal egy családtagot vagy barátot, hogy támogasson és mindig melletted lehessen. Még a szállítás idején sem kell egyedül lennie. Gondolj egy fontos emberre, aki melletted lehet és mindig elkísérhet. Ez számára is különleges lesz.