A gyermekeknek egyre több szorongásuk és stresszproblémájuk van, mi történik? Ők csak gyerekek! Túl szomorú látni, mennyire stresszesek a gyerekek minden nap. A szülők, a tanárok és a gyermekfejlesztési szakemberek egyetértenek abban, hogy a gyermekek stresszszintje növekszik. A gyerekek rosszul érzik magukat, de nem tudják, miért érzik így magukat.
Mi történik?
Az iskolai házi feladatok, a tanulmányi nyomás, a teszt szorongása, a sportban való részvétel, a társadalmi beilleszkedés, a barátok és a nem barátok nyomása, vonzerő, népszerűség, felkészülés ... és öregedésével a stressz fokozódik.
Itt az ideje, hogy mindennek véget vessen. A szülőknek megvan a képességük arra, hogy megszüntessék ezt a gyermekkorukat fenyegető stresszt. Tudod, mit tehetsz apaként vagy anyaként? Nem hajlandó belépni az irracionális stressz spiráljába!
Állítsa le a gyermeki stressz őrületét
Kövesse az alábbi tippeket, hogy megállítsa azt a stresszt, amelyet gyermekei mostanában szenvedhetnek:
Állítson be ésszerű időt lefekvésükre
Engedje meg, hogy gyermekei ne fejezzék be a házi feladataikat, a szokásos időben kell lefeküdniük. Meg kell értetni velük, hogy pihenésre van szükség ahhoz, hogy jól tudja ellátni a feladatot. Ha a gyermekek (és felnőttek) alváshiányosak, stresszesebbek és kevésbé produktívak lesznek, és több hibát is elkövethetnek. Gyermekeinek alvásra van szükségük az agy fejlődéséhez és az érzelmi jóléthez!
Mondjon nemet az iskola utáni tevékenységekre, rossz menetrenddel
Talán vannak olyan kosárlabda csapatok, amelyek minden nap edzenek és minden héten meccseket rendeznek. És az is lehetséges, hogy vannak olyan kosárlabda csapatok, amelyek hetente kétszer edzenek és havonta két meccset rendeznek. Válassza a másodikat. Szóval lehet családi idő, közös vacsorák és hétvégék, hogy családi terveket készítsen. Ha a fiadnak jónak kell lennie a kosárlabdában, akkor ugyanolyan jó lesz, és ha nem is ... legalább lesz családi ideje, ezt az időt nem pénzzel fizetik ki.
A vizsgák csak egy szám
Gyermeke nem ér többet vagy kevesebbet azért, mert sikeres vagy sikertelen vizsga. A vizsgák csak számok, de ami igazán fontos, az a nap mint nap tett erőfeszítés. Ne kényszerítse gyermekét arra, hogy egész délutánokat és estéket töltsön bezárva tanulással, hogy jobb jegyeket érjen el. Ez csak szorongást és stresszt okoz. Tanítsd meg tanulni, hogy képes legyen jól teljesíteni és legyen ideje gyermeknek lenni. A hosszabb nem azt jelenti, hogy jobban járunk. Ha szükséges, vegye fel a kapcsolatot egy pszichopedagógával, és adja meg a szükséges irányelveket.
Gyermekeinek boldognak kell lennie, és nem szabad stresszelnie. A stressz nem teszi lehetővé számukra, hogy gyermekek legyenek, játszaniuk, unatkozniuk és semmit sem kell tenniük. Ha azt akarja, hogy sikeres emberek legyenek, ne borítsa el őket a legjobbakért ... És gyakorolja maga a stresszoldást!