A szorongó kötődés a házaspár mezőnyébe hozott, Nagy félelmet és félelmet foglal magában, hogy elhagynak és egyedül maradnak. Ez a fajta kötődés folyamatos jóváhagyást igényel a partnertől, ami gyengíti a kapcsolatot. Azok az emberek, akik szorongó kötődésben szenvednek, bizonytalanok és jelentős önbizalomhiányuk van. A biztonság és a bizalom hiánya negatív hatással van a pár kapcsolatára.
A következő cikkben részletesebben beszélünk a páron belüli szorongó kötődésről és mit kell tenni egy ilyen probléma kezelésére.
Függetlenség a kapcsolatokban
A függetlenség kulcsfontosságú és elengedhetetlen, ha bármilyen típusú kapcsolat boldog és elér egy bizonyos jólétet. A már említett függetlenségnek köszönhetően a két embernek saját tere van és rengeteg idejük van arra, hogy azt csinálják, amit a legjobban szeretnek. A függetlenség segít megerősíteni a párkapcsolatot, köszönhetően az olyan fontos elemek fontosságának, mint a bizalom vagy a tisztelet. Egy kapcsolatban a feleknek időt kell hagyniuk arra, hogy élvezzék az együttlétet, és arra, hogy egyéni és személyes módon is élvezhessék azt.
Hogyan működik a függetlenség a párkapcsolaton belül
- Jó egy sor egészséges határt felállítani a páron belül. Ennek célja az egyes felek személyes terének védelme.
- Mindegyik résznek külön kell tennie a dolgokat egy bizonyos jólét és boldogság elérése érdekében. személyesen és párként is.
- Jó a baráti kör bővítése hogy dolgokat csináljak velük a páron kívül. Ez elengedhetetlen az érzelmi függőség elkerüléséhez és egy bizonyos személyes egyensúly eléréséhez.
- Meg kell tanulnod határozottan és tiszteletteljesen nemet mondani. Ez az elutasítás kulcsfontosságú amikor a páron belüli személyes tér védelméről van szó.
Önbizalom önmagunkban és a párban
Amikor a boldogság és a jólét eléréséről van szó a kapcsolatban, Nagyon fontos, hogy mindegyik fél bízzon önmagában és a párban. Ezután egy sor iránymutatást adunk a kapcsolaton belüli bizalom fejlesztéséhez:
- A feleknek világosan kell kifejezniük magukat, amikor különféle félelmeikről és félelmeikről beszélnek. Ezáltal a támogatás kölcsönös, és a kapcsolat megerősödik.
- A felek önbecsülésén kell kezdened. Ennek köszönhetően a pár minden szempontból nagyobb biztonságban érzi magát, és nagyobb a bizalom a kapcsolatban.
- Őszintének és őszintének kell lenned a partnereddel. Ez egy pozitív dolog kölcsönös bizalomban.
- Világosnak kell lennie, hogy senki sem tökéletes, tehát mindenkinek megvannak a maga hibái és erényei is. Fontos a kölcsönös elfogadás és innentől a páron belüli bizalom erősítése.
Röviden, amikor egy egészséges kapcsolatról van szó, fontos foglalkozni az ilyen lényeges szempontokkal mint a függetlenség és a szorongó kötődés. A szorongó kötődés minden párkapcsolatban bonyolult és nehéz lehet, de egy jó terapeuta segítségével és a felek érdeklődésével problémamentesen kezelhető. Ami a függetlenséget illeti, ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön és sokáig fennmaradjon.
Nem jó napi 24 órát a pároddal tölteni, hiszen az is fontos, hogy legyen időd magadra. Nem jó együtt élni valakivel, aki szorongó kötődéstől szenved, mert az önbizalom és a függetlenség csökken, ami magát a kapcsolatot is súlyosan veszélyezteti.