Az Advent a jó idő és tavasz Kezdtük látni, hogy a finom gyümölcsök és zöldségek egy másik változata jelenik meg megbízható piacunkon. Közülük a dinnye, cikkünk főszereplője.
Dinnye Táplálkozási értékeiben és gyógyászati tulajdonságaiban egyaránt nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik. A előnyök csodálatos, figyeljen oda.
A dinnye más néven Cucumis melo, a cukkini, a tök vagy az uborka családjába tartozik. Szezonális gyümölcsök, ezért általában nem jelennek meg egész évben.
A dinnye kezd tavasszal felmerülnek és a legnagyobb pompája a nyári hónapokban van. Nagyon hasznos gyümölcs, ideális befogadni turmixok, gyümölcslevek, turmixok mivel hidratálja és finom édes ízt hagy nekünk.
Ez az egyik gyümölcs, amely nem hiányozhat az étrendből. Édes íze ideális reggelire, uzsonnára vagy egy finom étkezés végére.
Dinnye tápértéke
A dinnye a többi gyümölcs közül kiemelkedik azzal, hogy a legtöbbs hipokalorikus vagyis alig tartalmaz kalóriát. Minden 100 gramm dinnye körülbelül 50 kalóriát biztosít számunkra. Ez azért következik be, mert a 90% víz.
- Nincs koleszterinszintje.
- Gazdag A-, B-, C- és E-vitamin
- Mint ásványi anyagok folát, foszfor, magnézium, kálium, nátrium, vas és kalcium.
- béta-karotin, mindaddig, amíg a fajta dinnyéjét fogyasztjuk, hogy a pép narancssárga.
- előírja 0,7 gramm fehérje.
- 7,5 gramm szénhidrát.
- 0,2 gramm zsír.
- 2 gramm rost.
Dinnye tulajdonságai
Az egyik legnagyobb tulajdonsága, hogy nem hízik a test és tökéletesen hidratál. Az ő bfokhagymás kalóriabevitel tegye az emberek egyik kedvenc ételévé a nyári szezonban.
Nagyon frissítő, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étel. Tápanyagainak köszönhetően többféleképpen profitálhatunk.
- A-vitaminjának köszönhetően revitalizálja a bőrünket, hidratálja a nyálkahártyákat és a dermist.
- Az E-vitamin természetes antioxidáns, amely megvédi testünket. Ezenkívül segít megelőzni rák és szív-és érrendszeri betegségek.
- Fogyasztása során vízhajtóként és enyhe hashajtóként működik. Így segít nekünk távolítsa el a méreganyagokat a szervezet. Ezenkívül nem okoz gyomorégést és javítja az emésztést.
- Olyan embereknek ajánlott, akik szenvednek köszvény vagy ízületi gyulladás.
- Rendszeres használata elősegíti a fejlődésünket immunrendszer
- Megakadályozza a szívbetegségeket, mivel fagyállóként működik a vér számára.
- A benne lévő élelmi rostoknak köszönhetően segít nekünk szabályozza a béltranzitotl, tökéletesen fenntartja a vastagbélünket, elkerülve a vastagbélrák lehetőségét. Ezenkívül a hasunk le fog ereszkedni.
- Szívességek a szervezet helyes tisztítása, javítja a vesék működését. Mindazoknak ajánlott, akik magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvednek.
- Ideális a nők számára terhes vagy akik szoptatnak. Magas folsavtartalma, vagyis az A provitamin tökéletes a baba helyes fejlődéséhez.
Dinnye Ez a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse, a görögdinnye mellett fogyasztják a legjobban. Nagyon egészséges, és tökéletes desszertként, snack közben vagy reggelire fogyasztható.
Dinnye magok Használatuk is megvan, használják ki őket, mivel jó táplálkozási tulajdonságokkal is rendelkeznek. Segítenek a gyomor-bél paraziták megszüntetésében, és számos antioxidánst is biztosítanak számunkra, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, javítják a bőrünket és megakadályozzák a ráncok és az arckifejezések megjelenését.
A jó idő beköszöntével elkezdhet több dinnyefogyasztást, megkérdezheti az élelmiszerboltot, honnan származik, és fenntartható-e a termesztése. Előnyös peszticidmentes ételeket fogyasztani akkor is, ha annak ára valamivel magasabb.
Azonban, bármely dinnyefajta nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik. Élvezze ennek a gyümölcsnek minden egyes falatát, amely éppen megérkezett áruházainkba, hogy velünk folytassa az egész nyarat.