Az egyik nagyszerű lehetőség, hogy mindig jó lehelet legyen folyamatosan hidratálja hogy megakadályozzák a baktériumok szaporodását a szájban. Javasolt legalább 6 pohár vizet inni naponta, bár az ideális az lenne, ha elérnék a nyolcat.
A legtöbb esetben a nem megfelelő szájhigiéniával függ össze, bár ma nem mindig ezért, hanem különféle feltételeket és ínyfertőzések, májproblémák vagy sinusitisben szenvednek.
Egy tanulmány megállapította, hogy kb 80 millió ember szenved ebben a rendellenességben és ez leginkább az ínyed és a fogaid egészségének köszönhető. Ez a betegség vagy ez a patológia sok vitát generál, ezért sokan nem hajlamosak erről beszélni, és nem is fordulnak szakemberekhez kezelésre.
A szájban található baktériumok szaporodása kihat a fogakra, az ínyre és a nyelvre, és ez a halitózis fő oka, annak természetes leküzdése érdekében, itt van néhány Jó tanácsok amit otthon végezhet.
Tippek a rossz lehelet leküzdésére
Igyon sok folyadékot
Ha száraz a szája, a nyelve nem lesz jól hidratált, és rossz lehelet jelentkezik. Ezért nagyon fontos, hogy vizet, gyümölcsleveket vagy természetes gyümölcsleveket igyon, hogy a test jól hidratált legyen. A dehidratációt kerülni kell.
A víz megtisztítja és megtisztítja a szájat a baktériumoktól, megszünteti az ételmaradványokat, és segít abban, hogy a baktériumok ne telepedjenek le a száj mélyedésében.
A rossz leheletet mindaddig távol lehet tartani, amíg részeg minimum nyolc pohár vizet naponta és elterjedt a nap folyamán.
Jól mosson fogat
Elengedhetetlen a következetes fogmosás háromszor egy nap, a nap minden fontos étkezése után. Ez az egyik legjobb módszer a baktériumok csökkentésére, mert szinte teljesen megszünteti az összes baktériumot.
A szakemberek azt tanácsolják, hogy a fogmosásnak van egy időtartama legalább 2 perc és elengedhetetlen a fogkrém használata természetes zománcuk védelme érdekében. Használhat szájvizeket is, hogy jobb lehelet legyen a befejezéshez.
Másrészről, bár nem szabad visszaélni vele, ajánlatos szódabikarbónát alkalmazni a fogakon a savasság csökkentése és a baktériumok megjelenése a szájban, hogy ők a rossz lehelet legfőbb tettesei.
édeskömény
Az édesköménynek vannak tulajdonságai antibakteriális és antiszeptikus ami lassíthatja a növekedést a halitózis blokkolásában.
Az ideális az, ha egy evőkanál édesköményt fogyasztunk a lélegzet frissítéséhez és a nyáltermelés serkentéséhez. A magokat lehet rágni az erősebb ételek ízének megbénítására, valamint szegfűszeg vagy kardamom szedésére.
Fahéj
A fahéj sokféle tulajdonságú étel, számos felhasználási lehetőséggel rendelkezik a főzésben és a népszerű orvoslásban. Amellett, hogy az egyik nagyobb afrodiziákumok par excellence, segít megszüntetni a rossz leheletet. A fahéjban savas aldehid van, egy illóolaj, amely a nyálban található baktériumok pusztulását okozza.
Az ideális az, ha a fahéj infúzió és öblítse le az eredménnyel.
petrezselyem
A petrezselyem olyan gyom, amely nagy gyógyító és gyógyászati előnyökhöz kapcsolódik, és sok napi ételünkhöz hozzáteszi az ízét. Ez az egyik növények semlegesítésére rossz szájszag. Nagy mennyiségű klorofill van, amely ideális a probléma kezelésére.
A haszon érdekében a petrezselyem levelét kissé bele kell mártania almaecet és pár percig rágja ezt a készítményt. Készíthet petrezselyemmel gyümölcsleveket is, vagy csak megrághatja a leveleket. Vigyázzon, nehogy elakadjon a fogai között.
Citromlé
A citrom egy citrusfélék, amelyek ismertek az egyik legjobb lúgos táplálékról, amelyet megtalálhatunk a természetben. Feladata a szájban lévő savasság csökkentése és a mikroorganizmusok működésének leállítása.
Remek antiszeptikus és antibakteriális hatású, ezért a baktériumoknak semmi közük a citromhoz. A száj gyógyulása és a jó lehelet elérése érdekében a citrom levét vízzel kell hígítani, és öblítőszerként használni. Ha jobb eredményeket szeretne elérni, adhat hozzá egy csipet sót.
Ne felejtsük el,
Ezeket a tippeket adjuk Önnek, hogy természetes módon elkezdhesse kezelni a rossz lehelet problémáját. Ha azonban úgy látja, hogy a probléma továbbra is fennáll, akkor ne habozzon, forduljon háziorvosához, hogy áthelyezze a szakemberhez.
Kényelmetlen helyzetnek tűnhet, de jobb, ha jó a száj egészsége, mint nem szenvedni és szégyenkezni.