A terhesség és a szülés egy sor testi és lelki változással jár a terhes nő számára. A szülés után előfordulhat, hogy olyan érzések jelennek meg az adott nő életében, mint a szomorúság vagy az apátia. Egyes esetekben enyhe szülés utáni depresszió vagy az úgynevezett baby blues fordul elő.
A következő cikkben egy kicsit bővebben szólunk erről a lelki problémáról, amit sok anya és mit tegyek ellene.
Az anya elméje szülés után
Egy kisbabát hozni ebbe a világba minden anya számára a boldogság pillanata és hatalmas öröm kell, hogy legyen. Vannak azonban nők, akik hajlamosak az ellenkezőjét tapasztalni, szomorúnak és kedvetlennek érzi magát. Ezek az érzések általában normálisak, mivel a szülés ténye valami igazán transzcendentális, amit a napok múlásával asszimilálni kell. Ily módon az anya egyes napokon teljesen boldognak érezheti magát, másnapokon pedig túlterheli a tény, hogy megszülte a babát.
Mi az a baby blues
A terhesség és az azt követő szülés igen fontos hormonális változásokat idéz elő az anya szervezetében. Ezek a változások közvetlenül érintik az anya érzelmi egészségét. Egyes nők negatív érzéseket vagy érzelmeket tapasztalnak, például:
- alvási problémák
- Fáradtság és kimerültség
- Hirtelen és gyakran sír
- Irgalmas viselkedés
Abban az esetben, ha a szülés utáni napokban a fent leírt tünetek némelyikétől szenved, előfordulhat, hogy olyan betegségben szenved, amit a köztudatban ismernek. mint például a baby blues vagy az enyhe szülés utáni depresszió. Ezek az érzések általában a szülés után néhány nappal megszűnnek, és ez normális a szülés utáni hormonális változások miatt.
Mi a teendő, ha az anya enyhe szülés utáni depresszióban szenved
Ebben az érzelmi problémában a nőnek egyáltalán nem kell aggódnia, mivel ez normális. A napok múlásával az ilyen érzések teljesen eltűnnek és az öröm és a boldogság fog uralkodni az anya érzelmi állapotában.
A baba első napjaiban fontos, hogy az anya közeli emberekkel vegye körül magát, és a lehető legtöbb támogatást érezze. Az új élethez való alkalmazkodás nem könnyű és Ezért kulcsfontosságú, hogy a lehető legtöbb szeretetet és ragaszkodást kapja családjától és barátaitól.
Az is fontos, hogy minél többet pihenjünk, hogy felépüljünk a szülésből.. A kipihent és ellazult érzés segít a megfelelő hangulat megőrzésében. Bár nehéz lehet jól aludni a baba életének első éjszakáin, prioritásként kell kezelni a pihenést, hogy a test és a lélek ellazuljon.
Végül, Az enyhe szülés utáni depresszió vagy a baby blues gyakran sok anyánál tapasztalható a baba születése utáni napokban.. A szomorúság vagy az apátia annak a hormonális változásnak a következménye, amelyen az anya szervezete ment keresztül a terhesség és a szülés során. Ahogy telnek a napok, az anya érzelmi állapota általában javul, és az olyan érzések kerülnek előtérbe, mint a boldogság.