Jobb, ha brutálisan őszinte vagy időnként fehér hazugságot mond, hogy elkerülje a felesleges vitákat? Olyan fontos az őszinteség egy kapcsolatban, mint gondolnád? Ahhoz, hogy elmélyítsd a pároddal való szeretet kötelékét, és jobban kapcsolatban maradj egymással, teljesen őszintének kell lenned. Minél elkötelezettebb vagy, annál szeretetteljesebb lesz a kapcsolat.
Azonban csak akkor lehet igazi őszinteség egy kapcsolatban, ha tökéletesen őszinte vagy önmagaddal. Miután ezt elsajátította, stabil kapcsolatot építhet ki a körülötted lévő emberekkel.
A párkapcsolat őszintesége kölcsönös bizalommal jár
Ha azon kapja magát, hogy a kapcsolaton kívül kényelmet keres, és még valakivel is randevúzik, az az egyszerű igazság, hogy nem elégedett a kapcsolattal, elszakad tőle, és ami még rosszabb, nem vagy őszinte mind veled, sem a partner. A kihívást jelentő feladat itt arról beszélni, hogy mi nem működik, és megnézni, hogy sikerül-e megoldani és előrehaladni a kapcsolatban.
Partnere valószínűleg nem veszi észre, hogy probléma van, és teljesen megbízik benned. Kérdezd meg magadtól, hogy éreznéd magad, ha megtudnád, hogy megcsalt. A hosszú távú kapcsolatokban és a házasságban azonban egészen más a történet. A szeretet és az elkötelezettség kötelezőbb; a kapcsolat sokkal érzelmesebb, mert természetesen Párként idővel kialakult bennük a bizalom és a kommunikáció.
De ha az időt és az energiát a másik személlyel való kapcsolaton kívül pazarolják el, akkor ez csak kirívó megtévesztésnek és hazugságnak tekinthető. Hűtlenség kétségtelenül veszélyes, mivel fájdalmat és szomorúságot okoz. Minden megértés, hogy te és az évek során felhalmozott párodnak nincs értelme, nincs őszinteség a kapcsolatban.
Nagyon sok munkára és bátorságra lesz szükség, hogy visszanyerjük a kapcsolat őszinteségét, ha idáig eljutottunk. A párkapcsolatban való hazudozással az a probléma, hogy ez magában hordozza a bűntudat terhét; megakadályozza, hogy jól érezd magad. Ha valóban szeretsz valakit, akkor nyitottnak és őszintének kell lenned vele, ezek az őszinteség elengedhetetlen elemei egy kapcsolatban. Minden értelmes kapcsolatnak a bizalomon kell alapulnia.
Gondoljon arra is, hogy mennyire idegesít és szorongatna, ha kiderülne, hogy partnere hazudott neked. Amint létrejön a bizalmatlanság egy kapcsolatban, a kommunikáció meghal.
Káros az agyadnak
Egy nemrégiben készült tanulmány, amely a Nature Neuroscience által közzétett első ilyen jellegű, aggasztó híreket mutatott. Megmutatta, hogy a következetes kis hazugságok elmondása deszenzibilizálja az agyat és nagy hazugságokra ösztönöz a jövőben. Ez a tanulmány a University College London kísérleti pszichológián zajlott 2016-ban, és kimutatta, hogy amikor az agy érzéketlenné válik, A hazudozás könnyebbé válik, a nagyobb hazugságok elmondása pedig könnyebbé válik.
A Kognitív Tudomány szerint amint hazudni kezd, az idegrendszer kezdi felhalmozni a kortizol nevű stresszhormonokat. Hosszan tartó magas kortizolszint stresszt okoz és komolyabb mentális egészségügyi problémák, például depresszió és Alzheimer-kór színterét jelentheti. A legjobb, ha abbahagyja a hazugságokat, és ehelyett arra törekszik, hogy hangsúlyozza az egészséges kapcsolat minden pozitívumát.